Ikke takle panikkanfall, eliminere dem!

Et panikkanfall per definisjon er en periode med akutt eller ødeleggende angst som kan oppstå plutselig og vare i flere minutter eller timer. Noen mennesker kan føle seg tungpustet, føler at de har et hjerteinfarkt, eller føler seg fanget når de er helt trygge. Disse symptomene er vanlig under et panikkanfall.

panikkanfall kan være svært skremmende. De kan la en slik innvirkning på livet ditt at når du opplever den første; du lever i konstant frykt for at en annen. Legg denne frykten på folk som bare don &'; t forstår, problemer på jobben, og problemer hjemme, og du er helt sikkert sette deg opp på en annen, og en annen, og enda et panikkanfall

Du don &';. T har å leve på denne måten …

Faktisk, du don &'; t nødt til å bruke ikke ett minutt i denne lune tilstand. Det finnes hjelp for deg. Jeg vet hva det &'; s gjerne ha ditt hjerte slå så fort og ukontrollert at du føler at dette kan være slutten for deg. For meg angrepene kom plutselig selv når jeg hadde en normal dag. Jeg tror det faktum at jeg aldri har sett dem komme gjort det mye verre for meg. Etter å ha fått gjennom mine angrep, jeg følte bare mer forvirret, mer nervøs, og mer alene.
Jeg ønsker å fortelle deg at du ikke er alene. Ifølge doctorslounge.com, 1,6 prosent (om lag 3 millioner) amerikanere opplever tilbakevendende panikkanfall. At &'; s mange mennesker som er akkurat som deg og meg De er mennesker som har sannsynligvis blitt sterkt medisinert, og lærte de samme teknikkene som du &'; ve lært; som don &'; t virkelig fungerer, men bare sette en Band-Aid på problemet. Band-Aids falle av etter en stund, og så er du &'; ve got å avsløre såret (eller i dette tilfellet, problemet) og ta vare på det en gang for alle
Jeg kan tenke meg at ved å snuble over denne artikkelen,. du er ute etter reell hjelp og reelle løsninger på trusselen om å ha et panikkanfall. Jeg har også forestille seg at de fleste leger don &'; t Vil du vite hva jeg &'; m om å fortelle deg, fordi la &'; s face it; de &'; ve gjort mange penger ut av folk som lider av panikkanfall
Hvor mye penger du sier.? Vel ifølge siegfriedandjensen.com, Abilify rangert som nummer fem på listen over mest lønnsomme medisiner på 4,6 milliarder dollar, og Seroquel rangert som nummer seks med 4,4 milliarder dollar. Jeg don &'; t vet om deg, men jeg kunne tenke på andre måter å bruke de pengene annet enn å betale for noe som jeg kan eliminere meg selv. Så hvordan akkurat eliminere du dine panikkanfall, likevel?
Nøkkelen til å bli kvitt din panikkanfall er først å eliminere frykten for å ha en annen. Det &'; s ikke nødvendig å rehash hvorfor du fikk din første panikkanfall i første omgang. Du må bare ta det første skrittet. Forsikre deg om at uansett hvordan du føler deg i det øyeblikket — du er trygg og i perfekt helse. Ingen &'; s kommer til å få deg, du &'; re ikke kommer til å sette seg fast et sted, og du &';. Re ikke kommer til å frike ut i offentligheten
Så jeg &'; har fortalt deg hva det første trinnet er. Informasjonen i denne artikkelen ble lært fra Panic Away nettsiden. Du kan besøke den her http://tinyurl.com/panicaway2013 På dette nettstedet kan du lære mer om de andre trinnene du må ta for å bli kvitt dine panikkanfall for alltid! Don &'; t takle panikkanfall, eliminere dem
 !;