Hva er GAD angst?

Tenk deg at du er ute å nyte en rolig tur i skogen. Du kommer rundt svingen i løypa og før står en 10 fots sint svart bjørn. Alt i deg ønsker å kjøre ... men du er frosset fast på stedet. Du har en million tanker som går gjennom hodet av hva som skal skje med deg, men du kan ikke bevege en muskel. Det er ingenting du kan gjøre for å hjelpe deg selv flykte.

Nå forestille seg at dette eksakte scenario gjentar seg flere ganger om dagen.

Du har nå en følelse av hvordan det føles for noen som har en generell angstlidelse (GAD Angst). Den eneste forskjellen er at det er ingen stor svart bjørn kommer mot deg som ønsker å rive deg i filler.

Faktisk på mange måter GAD Angst er verre. Personer som lider av det har det som er kjent som "angstanfall" eller "panikkanfall". Angstanfall vanligvis kommer ut av ingenting, uten noen åpenbar grunn og uten forvarsel.

De vanligste symptomene på en "angst angrep" er: svimmelhet; følelse av å besvime; økt puste; bankende hjerte; prikking eller lammende følelse i hender og føtter; frykt for forestående undergang; en frakobling med virkeligheten; eller en total mangel eller tap av kontroll.

GAD Angst er en lidelse der en person føler en intens, irrasjonell, uprovosert, lammende frykt ... kombinert med en overhengende følelse av undergang eller skrekk.

Fra beskrivelser og illustrasjoner av GAD Angst gitt ovenfor, du skulle tro det ville være lett å få øye på noen som hadde det, men det er ikke sant. Personer som lider med denne lidelsen er (i de fleste tilfeller) kunne vises på "utsiden" som alt er helt greit, mens på "innsiden" de føler at de kommer til å eksplodere.

Mange mennesker med Generell angstlidelse kan også ha andre lidelser som de prøver å håndtere så vel, for eksempel: Depresjon; Obsessive Compulsive Disorder (OCD); Agorafobi; eller andre typer fobier.

Den triste delen er at de fleste mennesker som lider av GAD angst (og noen av de andre lidelser som ofte går hånd i hånd som nevnt ovenfor) føler at de er den eneste i verden har disse interne kamper. Noen selv frykter de er gal. Hva de fleste ikke vet er at tilstanden er ganske vanlig og utbredt.

Den gode nyheten er at et stort antall mennesker som har lidd med GAD Angst, når de kom ut for å få hjelp, har funnet metoder for å redusere eller helt fjerne GAD Angst angrep fra sine liv.
.   ;