Business and Self-Care

For et par år siden, hørte jeg noen si at de kvalitetene som er nødvendig for å lykkes i næringslivet var av en type, mens de som er viktige i riket av relasjoner var av en annen. Tatt i betraktning at de fleste (og ikke glem, den lengste) forholdet vi har er det vi har med oss ​​selv, kan det forklare hvorfor virksomheten og profesjonelle folk er ofte utfordret når det gjelder egenomsorg. Ikke misforstå meg. Vi (ja, jeg synes også at som en forretningskvinne må jeg gjøre en bevisst innsats for å ikke falle i fellen) brudgommen, og vi går til skjønnhetssalongen, og gym. Vi kler på fine, ofte dyre klær. Noen av oss kjører sen modell biler. Den slags egenomsorg er snakker om refererer til følelsesmessig, åndelig og fysisk egenomsorg: en intern lag. Alle mine forretnings- og profesjonelle kunder viser tegn på å være andpusten. Deres liv er og har vært på en stund, et løp. På utsiden ser de ut som fredelige ender forsiktig flo! ating på river. Under det hele, de padler som gale og blir veldig sliten. Er de likevel redd for å la noen se deres kamp for å bekjempe den nåværende. Konsekvensene av dette vanvidd dukke opp i hodepine, heartburns, søvnløshet, hjerteinfarkt, burnouts og andre medisinske tap vi alle er kjent med. De viser også opp i anstrengte relasjoner, både på jobb og hjemme, samt i uriktig bruk eller misbruk av enten alkohol eller andre rusmidler, inkludert de svært addictve mindre beroligende. Alt dette har en negativ innvirkning på virksomheten eller karriere.

Det er en bedre måte. En måte som vil gi resultater som vil bli med deg på lang sikt: å styrke dine personlige Foundation er hva jeg snakker om. Styrke din Pesonal Foundation innebærer å gjøre en forpliktelse til deg selv å gjøre det som trengs for å bli så følelsesmessig sentrert og jordet at livet ditt vil bli uanstrengt. Som du vet, de høyeste builldings krever de dypeste len. Samme for mennesker. Den sterkeste fundament, jo høyere du vil være i stand til å sveve. Å ha en sterk personlig Foundation krever arbeider på en rekke områder av livet ditt. Den første jeg spør alltid mine klienter å starte på er Clean Sweep. Clean Sweep dekker din fysiske miljøet, din emosjonelle liv og din helse, din økonomiske helse og dine relasjoner. Du tåler messi do? Er du en TV narkoman, eller stole du på koffein eller suger til å fortsette? Hva med penger? Er du ansvarlig med pengene? Har du en økonomisk reserve? Er yo! u på vei til å oppnå økonomisk uavhengighet eller har du bruker mer enn du gjør? Hva om dine relasjoner? Har du steller dem? Har de nærer deg?

En sterk Pesonal Foundation er et solid lyst sted. Det er en plass hvor du kan oppleve total fred. Et problem-fri sone. For å komme dit må du kanskje først rengjøre rot; deretter heve standarder; etablere sterkere, mye sterkere grenser; revurdere om du lever etter dine verdier, i stedet for de shoulds.

Selv om arbeidet for å styrke dine personlige Foundation er lettere gjort med en coach, du kan starte på det selv, akkurat nå. Først må du lage en fast forpliktelse til å ta seg tid til å gjøre jobben. Og holder det engasjement som hellig. Deretter plukke ett område som trenger rengjøring: skapet ditt, din omsorg, entreen tabellen, på kontoret. Løse for å bli kvitt noe du ikke trenger eller bruker. File disse papirene. Få et lite område helt perfekt: akkurat slik du vil ha det. Dette vil gi deg en Reserve of Space. Reparere eller erstatte en "ting" som ikke fungerer som den skal. Bli kvitt det og prøve å leve uten det. Hvis ditt hus, din omsorg og kontoret er allerede plettfrie, prøv dette: droppe ett prosjekt fra dine forpliktelser: en frivillig posisjon, en får sammen du ikke lenger nyte en kveld foran tv. Prøv avlyser et møte denne uken. Dette vil skape en Reserve of Time.

Deretter lene seg tilbake og tenke, virkelig forestille seg hvordan livet ditt kan være annerledes når du har mer plass til å puste og mer tid til å gjøre det. Belønningen vil renne over i virksomhetens liv. Jeg lover deg at hvis du trofast gjør Personal Foundation arbeid, vil livet ditt forandre seg. Du vil bli lykkeligere. Du vil sove bedre. Relasjoner vil forbedre. Du vil bli mer kreativ og alt dette vil hjelpe deg å ta bedre beslutninger som vil påvirke din virksomhet og forbedre bunnlinjen. Prøv det og la meg vite resultatene du får.

Marguerite Tennier, er MA en personlig og profesjonell coach som jobber med næringslivet og profesjonelle folk til å hjelpe dem å vokse sin virksomhet og få dem en høy kvalitet liv. Du kan besøke henne nettstedet. Www.canadascoach.com