Hvordan jeg jobbet med mennesker som ikke forsto Min Mental Helse Issues

Av: Stan Popovich

Gjennom mine 20 år med personlig erfaring i håndtering av frykt og angst, jeg hadde en utfordrende tid i å få mine venner til forstå mine problemer med frykt, stress og angst.

De fleste av mine venner og slektninger var forståelse og veldig støttende av det faktum at jeg slet med frykt og angst, men det var tider noen av vennene mine var ikke veldig støttende. Problemet var at noen av disse menneskene fikk på min sak og ikke forstår min situasjon. For å håndtere disse menneskene, gjorde jeg følgende.

Det første jeg gjorde var å lytte til psykisk helsepersonell og ikke mine venner. Mine venner mente godt, men jeg innså at de profesjonelle visste at min situasjon siden de ble opplært i de mentale helse felt. Disse fagfolk visste hva jeg gikk gjennom og ble skikkelig trent. Så jeg gjorde valget til å lytte til dem og følge deres råd og ikke mine venner.

Jeg har også innsett at mitt mål var å overvinne mine engstelig situasjoner, og ikke for å tilfredsstille mine venner. Jeg innså at jeg ikke var &'; t kommer til å kaste bort tiden min kranglet med mine venner som skulle gi meg en vanskelig tid. Jeg innså at dette ikke var et PR-arrangement der jeg trengte å få alle &'; s godkjenning. Dette var mitt liv og mitt fokus var å finne måter å håndtere min frykt.

Jeg fortalte vennene mine at den beste måten for dem å hjelpe meg var å lære mer om min situasjon og å være mer forståelse. Jeg foreslo at de kunne snakke med en mental helse profesjonell, lese noen gode bøker, eller delta i en støttegruppe der de kunne lære om min situasjon. Dette vil gi dem noen ide om hva jeg skulle gjennom, og forhåpentligvis vil bli mer støttende. Jeg spurte også noen av disse mentale helse fagfolk på ideer om hvordan man skal håndtere mennesker som skulle gi meg en vanskelig tid
Noen av mine venner tok mitt råd og andre gjorde &';. T gjøre noe.

jeg til slutt tok beslutningen om å distansere meg fra mennesker som ga meg en vanskelig tid. Dette virket grusom, men jeg innså at hvis jeg hadde venner som var hindering min fremgang i å få bedre at det var bedre om de holdt seg borte fra meg og gå bry noen andre. Som et resultat, distanserte jeg meg fra dem som ikke ville &'; t gjøre en innsats for å bidra til å forstå hva jeg skulle gjennom. Jeg omgitt meg med positive og støttende mennesker.

Det kan være vanskelig å håndtere folk som får på din sak, og som ikke støtter deg. Mange av disse menneskene tror de vet hva som er best for deg, men faktum i saken er at deres råd kan gjøre ting enda verre. Jeg hadde en venn som trodde han visste alt, men faktum i saken var at han gjorde &'; t har en anelse, og han ga meg dårlig råd. Lytt alltid og følge råd fra en mental helse profesjonell og ikke dine venner

Jeg tok beslutningen at jeg ønsket å overvinne mine engstelig problemer, og at det ikke var min jobb å få alle &'; s. Godkjenning. Uansett hva du gjør i livet, vil det alltid være folk som ikke vil være enig med deg. Jeg innså at min mentale helse var viktigere enn tekkes folk som var nær tenkende og sta. Mitt råd er ikke å kaste bort tid og energi på disse menneskene
.