Forskjellen mellom panikkanfall og Normal Anxiety

Ifølge Handbook av følelser, "angst er en generalisert humør tilstand som oppstår uten en identifiserbar utløsende stimulus", så "angst anses å være en normal reaksjon på stress". Det er imidlertid viktig å huske på at et panikkanfall er en diskret, inneholdt episode av angst, generalisert angst motsetning, som kan vare fra en time til en levetid. Nå I &'; d liker du å vite hva som er forskjellen mellom panikkanfall problemet og normal angst

Normal angst kan hjelpe en person til å håndtere en vanskelig situasjon, for eksempel på jobben eller på skolen, ved å spørre en til. takle den. Egentlig kan ethvert menneske forholder seg til disse symptomene fordi alle har opplevd angst på et eller annet tidspunkt. Angst er en normal menneskelig erfaring.

angst kan føre til et bankende hjerte og andre kroppslige opplevelser, som svette, spenning, og økt puls. Det er frykt for fare og følelsen av en manglende evne til å takle det forventede fare. De fleste mennesker har angst. Angst kan beskytte folk fra faktiske problemer, som er ansett som en gunstig respons i visse farlige situasjoner som utløser angst-laden fight-or-flight stressrespons.

Men når angsten blir for stor, kan det falle under klassifisering av et panikkanfall eller angstlidelse. Normal angst er forbigående og forventes basert på visse hendelser eller situasjoner. panikkanfall eller angstforstyrrelse, på den annen side, har en tendens til å være kronisk, irrasjonell og griper med mange livsfunksjoner. Det er viktig å huske at et panikkanfall er en diskret, inneholdt episode av angst, i motsetning til generalisert angst, som kan vare alt fra en time til en levetid.

Ifølge American Psychological Association, symptomene på et panikkanfall vanligvis vare omtrent tretti minutter. Lider av panikkanfall ofte rapportere en frykt eller følelse av å dø, "gal", eller opplever et hjerteinfarkt, følelse av å besvime eller kvalm, tung pust, eller ut av kontroll selv. Panikkanfall eller angstlidelse har også blitt antydet i en rekke fysiske sykdommer, for eksempel hjertesykdommer, mageproblemer, og smerte.

Alle mennesker har en viss grad av angst i livet, som er en del av å være menneske. Når hvis du er alvorlig engstelig med mer intens og langvarig, eller å ha mer alvorlig angst over mindre angstprovoserende situasjon, kan det være mer enn normal angst eller føler det er vanskelig å kontrollere, og forstyrrende på livet ditt, kan det være .. mer enn normal angst