Hvorfor gjør folk med lav selvtillit lider av frykt og angst?

Den person med lav selvfølelse har vanligvis opplevd psykisk mishandling i form av ondsinnet erting, sarkasme, urettferdige dommer og kritikk i løpet av hans voksende år.

Blir stadig gjort å føle skam, skyld og uverdighet for å oppføre seg annerledes enn hva andre ønsker, har han kommet til å forvente lignende behandlinger selv som voksen. Dette setter ham i en tilstand av konstant hyper-årvåkenhet om hvordan folk ville reagere på ham, noe som ytterligere forverrer hans følelser av frykt og angst for å bli latterliggjort og utstøtt.

Så er det angst av å ikke vite hva han trenger å gjøre for å passe inn i mengden. Men denne mangelen på viten ikke motivere personen med lav selvtillit til å samle den nødvendige informasjonen for ham å engasjere komfortabelt med andre. Han ser ikke at han har muligheten til å ta klasser eller lese opp noen materialer for å skaffe seg de nødvendige ferdigheter.

Snarere oppfatter han denne mangelen på kunnskap som noe unikt for seg selv og et tegn på en stor feil i hans personlighet. Han ikke klarer å innse at de med sunn selvfølelse er også uvitende i mange fag, men er ikke sjenert til å innrømme sin mangel på kunnskap og be om hjelp på en jevnlig basis.

Derfor benekter person med lav selvtillit selv får tilgang til nødvendig informasjon ut av frykt for å fremstå unormal. For å takle sine følelser av angst, kan han ligge eller komme opp med unnskyldninger for å unngå ubehagelige situasjoner, som ofte er mange

For eksempel under en reunion sammenkomst, John &'; s. Tidligere skole kamerater skulle ha en livlig diskusjon om finansaksjemarkedet. John følte meg flau fordi han ikke har en anelse om hva de sier. I stedet for å innrømme at faget var ukjent for ham og bruke denne muligheten til å øke sin bevissthet, han raskt unnskyldte seg for frykt for å være " fant ut &' ;.

Den person med lav selvtillit må forstå dette: -
• Alle har pinlige eller ydmykende øyeblikk
• Hvert menneske har opplevd utallige avslag i sitt liv, i ulike områder som under college opptaksprøver, jobbintervjuer eller relasjoner
• Alle gjør feil. Ingen er perfekt.

En sunn selvfølelse er din fødselsrett. Ingen har lav selvfølelse fra fødselen av. Det ble lært i hendene på andre.

Det beste du kan gjøre for å overvinne lav selvfølelse er å fjerne påvirkning av tidligere condition permanent. Moderne psykologiske teknikker som Hypnoterapi og Emotional Freedom Technique kan gjøre mye for å hjelpe deg å slippe følelser av skam, skyld og uverdighet knyttet til negative barndomsminner. Så snart disse følelsene blir løslatt, vil sunn selvfølelse bli restaurert og frykt og angst vil bli en saga blott
.