Stress Management & Wellness

En foreleser, når forklarer stress management til et publikum, hevet et glass vann og spurte, "hvor tung er dette glasset med vann?"

Answers kalt ut varierte fra 20g til 500g.

Foreleseren svarte: «Den absolutte vekten spiller ingen rolle.

Det kommer an på hvor lenge du prøver å holde det.

" Hvis jeg holder det for et øyeblikk, det er Ikke et problem. Hvis jeg holder det i en time, vil jeg ha en verke i min høyre arm. Hvis jeg holder det for en dag, må du ringe en ambulanse. I hvert fall er det det samme vekt, men jo lenger jeg holder det, jo tyngre blir det. "

Han fortsatte:" Og det er slik det er med stressmestring. Hvis vi bære våre byrder hele tiden, før eller senere, så byrden blir stadig tyngre, vil vi ikke være i stand til å bære på. "

" Som med glass vann, må du sette den ned for en stund og hvile før du holder den igjen. Når vi er uthvilt, kan vi fortsette med byrden.

"Så, før du kommer hjem i kveld, satte arbeidsbyrden ned. Ikke ha det hjemme. Du kan plukke den opp i morgen. Uansett byrdene du bærer nå, la dem ned et øyeblikk på om du kan "

" Relax;. plukke dem opp senere etter at du har hvilt Livet er kort Enjoy it "
<..! p> Og da han delte noen måter å håndtere livets byrder:

* Aksepter at noen dager er du duen, og noen dager er du statuen product: * Ha alltid ord. myke og søte, bare i tilfelle du har å spise dem. product: * Les alltid ting som vil få deg til å se bra ut hvis du dør i midten av den. product: * Kjør forsiktig. Det er ikke bare biler som kan hentes tilbake ved deres maker. Product: * Hvis du ikke kan være snill, i det minste ha anstendighet til å være vag. Product: * Hvis du låner noen $ 20 og aldri se den personen igjen, det var trolig verdt det. product: * Det kan være at din eneste mål i livet er rett og slett for å tjene som en advarsel til andre. product: * Ingen bryr seg om du ikke kan danse også. Bare komme opp og danse. Product: * Den andre musen får osten. Product: * Når alt er kommer din vei, er du i feil kjørefelt.
* Bursdager er bra for deg. Jo mer du har, jo lenger du bor. Product: * Du kan være bare én person i verden, men du kan også være verdens til én person. Product: * Noen feil er for mye moro å bare gjøre én gang. product: * Vi kan lære mye av fargestifter. Noen er skarpe, noen er pen og noen er kjedelig. Noen har rare navn, og alle er forskjellige farger, men de har alle til å leve i samme boks. Product: * En virkelig lykkelig person er en som kan nyte naturen på en omvei. Product: * Du kan oppleve svikt før du kommer Suksess !!

Hvis du ønsker å øke din suksess rate, doble din strykprosent
 !;