Din Survivor historie: Fra traumer til Transformation

Som jeg ligger urolig i et kaldt rom, jeg kan lukte en sterk sursøt kvalm duft. Det er støyende elektriske maskiner festet til kroppen min, et langt rør som sitter fast ned i halsen, og væsker blir transfundert i venene i begge armene mine. Jeg lurer på, etter “ Hvor er jeg og hva de prøver å gjøre meg &";?
Som de begrense meg ved å binde armene mine til barer på sengen, begynner mitt hjerte racing og trykket bygger inni mitt hode. I kampen for å fri meg fra disse sjakler fordi de &'; re prøver å drepe meg. Folk stadig vender inn i rommet til å snuse åpne øynene mine. Som de forlater rommet, jeg umiddelbart gjenkjenne en kjent person som står ved foten av sengen
“. Mamma, hva som skjedde &";?
&Ldquo; Du var i en flyulykke &";.
&Ldquo ; Oh. Er de andre ok &";?
Mommy senker blikket, vesker leppene, og sakte rister på hodet fra side til side. Jeg ser på henne for et svar, men hun doesn &'; t ser opp på meg
“. Noen må ha dødd, men hvem? Og hvorfor gjorde jeg bor &";?

Hvis du &'; ve overlevd en traumatisk opplevelse, du kan aldri bli den samme. I &'; har lagt merke til at noen overlevende etter traumatiske hendelser blir emosjonelt sårede og deres intense følelser somle på i lang tid. Selv var jeg opplever flyet krasjet traumer igjen og igjen i min fantasi, jeg gjorde &'; t ønsker å være følelsesmessig fanget for alltid. Så jeg nådde ut til min familie og venner for å finne noe støtte i min innsats for å tilpasse seg dette stort skifte i livet mitt, og for å komme på bedringens vei.

På grunn av min naturlige født sta strek, jeg ønsket å gå utenfor poenget med bare rett og slett å overleve og utvinne. Jeg ønsket alle hendelsene i min traumatisk opplevelse å virkelig bety noe. Du bare don &'; t gå gjennom denne form for emosjonell turbulens uten grunn. Jeg jobbet hardt på selv forbedring å endre min tenkning og å endre min tro. Jeg jobbet mot mitt mål om å bli en bedre utgave av meg selv. Det &'; s vært hardt arbeid, men jeg var fast bestemt på å være den personen som jeg &'; alltid har ønsket å være. I &'; ve levde denne dødelige flyulykke uhell, og jeg hadde en ny sjanse på livet

Jeg måtte finne ut hvordan å innlemme min opplevelse av traumer inn i min egen identitet.. Gjennom lang og hard selvstudium, jeg gjorde mitt flyulykke erfaring et avgjørende del av livet mitt med mål og mening. Med denne nye fokus og retning, begynte jeg å skrive artikler om min erfaring for å overleve og å snakke om det på radio og TV-intervjuer. Jeg ønsket min overlevelse opplevelse å være til hjelp for andre som lider av traumer.

Jeg var i stand til å forvandle meg selv og mitt liv fra denne svært intens og vanskelig flyulykke opplevelsen til et nytt liv tilværelse hvor jeg kunne være til hjelp for andre i sin egen traumer utvinning

Uhemmet Følelser:.
Hvis du &'; noen gang har overlevd en traumatisk opplevelse, kanskje du har forsøkt å undertrykke dine minner og følelser av den intense mentale, emosjonelle, eller fysisk smerte. Noen mennesker har kommet til en erkjennelse av at deres forsøk på å prøve å kontrollere dem slags følelser don &'; t arbeid. Noen overlevende undertrykke hva som skjer med dem. De blir hemmelighetsfull og de skjønner &'; t fortelle noen. For år, kan de lider med gjentatte flashbacks av sine traumer. De kan prøve å få folk til å tro at de blir “ normal &"; i sitt daglige liv. Hvis andre gjør spesielle uttalelser eller ufølsomme kommentarer om en intens mental, følelsesmessig eller fysisk forstyrrelse, kan et traume overlevende blir lett opprørt av disse menneskene og' s kommentarer og meninger. Disse overlevende kan si til seg selv, “ Hvorfor skjer dette med meg? Som de lider med sin følelsesmessige smerte, kan de føle seg veldig ensom, og de kan isolere seg fra personer som de føler, ikke forstår. De kan selv begrense sin egen kontakt med aktuelle nære venner, og følgelig ikke danne nye vennskap. I sin ensomhet, kunne de prøver å undertrykke sine følelser og minner ved lammende sin følelsesmessige smerte med narkotika og alkohol.

Noen overlevende kan bygge opp mot til å snakke om sine traumatisk opplevelse med en mental helse profesjonell eller med andre traumeoverlevere i en støttegruppe. Når de uncork sine undertrykte traumatiske minner, kan de prøve å spille inn sine tanker og følelser i en dagbok. Men de kan muligens fortsatt oppleve traumer i sin fantasi. De kunne bli gjenoppleve sine traumatiske opplevelser gjennom flashbacks og mareritt. De kunne noen ganger uventet føler seg fanget i denne følelsen av traumer mens bare rett og slett ser på en film, mens shopping i butikken, eller nesten uansett hvor de går. De går sjelden ut av huset på grunn av den uheldige sjanse for at noe kan utløse et flashback episode. De sannsynligvis ønske de aldri hadde begynt å våkne opp disse minnene ved journalføring sine egne tanker og følelser

ta kontroll over din Ånd.
Trauma overlevende kan gjenoppleve sine traumer og om igjen i sin fantasi. De kan bare snakke om det med folk som betaler oppmerksomhet til hva de &'; re sier og følelse. De kan finne, senere, at de er fine med å fortelle en kortere versjon av historien uten å bli så følelsesmessig ladet. De kan ha flere øyeblikk av følelsen lettelse, flere ganger for å få mer søvn, og flere øyeblikk av å føle seg bedre.

Disse traumeoverlevere kan nå møte sin frykt. De kan konfrontere sine vanskelige utfordringer. Disse modige overlevende kan også komme til enighet med sine egne unøyaktige tro og antagelser. The Best Of The Survivors er fet og trassig i deres mål om å bygge selvtillit og personlig makt. De opplever en plutselig sprang i kunnskap og forståelse av seg selv og andre. De sluttet å bruke sine gamle linjer, ordninger og måter å manipulere mennesker. Disse vellykkede overlevende er fornøyd og glad om hva de &'; ve lært om seg selv og hva de &'; ve oppnådd

stå høyt og tydelig validere ny identitet.
Fra nå av, du har kontroll over den opprivende traumer som du led. Det slutter å ta kontroll over livet ditt. Du kan blokkere disse interne tanker om at dårlig opplevelse når du vil. Litt etter litt du få muligheten til å bestemme om du ønsker å snakke om din traumatisk opplevelse; selv når noen spør. Du kan velge å gi dem en kort versjon av historien og deretter endre faget. Med en helt unik person, som er oppriktig interessert, kan du føle deg komfortabel med å snakke med dem om din erfaring i detalj. Denne sjeldne person er en god lytter, og vil ta tid med deg.

Din selvtillit er større enn den var før traumatisk opplevelse. Din dømmekraft, innsikt og forståelse er bedre. Du er tilgjengelig for de overlevende som er i begynnelsen stadier av å håndtere lignende traumatiske opplevelser. Du snakker med en rekke personer og forholde seg til dem prosessen med transformasjon. Du spre dine verdifulle meldinger til et bredere publikum om de viktigste lærdommen du &'; ve lært i livets skole. Du snakker med samlinger av folk om de leksjonene du &'; ve lært. Du skriver artikler og bøker for å nå flere mennesker. Du skatter og verdi å vite at du er virkelig fri av traumer.

Din transformasjonsprosess med utvinning fra dypt traumatiske opplevelser har tvunget deg til å posisjonere seg selv som en nyttig ressurs for andre overlevende fra tragedien, uhell og ulykke.
.