Angst Counseling

Hver person reagerer ulikt på angst. Noen mennesker kan gå gjennom store påkjenninger og ikke bli holdt tilbake av sin angst. Andre kan ikke ut til å være stresset og plutselig utvikle klassiske angstsymptomer.

Angst rådgivning vil være gunstig for dem som angst har nådd et stadium hvor det er vanskelig å fungere normalt på en daglig basis.

angst du føler deg før en tale eller når en elsket en er på sykehus er forskjellig fra en angstlidelse. Med en angstlidelse, vil du høyst sannsynlig har fysiske symptomer som svimmelhet, rask hjerterytme, kvalme, tretthet, søvnløshet og åndenød, for å nevne noen.

Ikke la din Angst føre til andre Problemer

Angst kan også føre til panikkanfall, generalisert angstlidelse eller sosial fobi. Det er best å få hjelp så snart som mulig før den når en scene hvor du ender opp med andre problemer.

Motta rådgivning kan være en effektiv måte å bidra til å håndtere din angst. Avhengig av deg og din situasjon, det er forskjellige typer rådgivning.

For eksempel kan du ha ansikt-til-ansikt rådgivning, som vanligvis er den beste, rådgivning over telefon og selv ved hjelp av internett. De har alle sine gode poeng.

Telefon rådgivning er praktisk hvis du ikke ønsker eller ikke kan forlate hjemmet. Hvis det er ingen mental helse anlegget nær deg, er dette et flott alternativ.

Internett rådgivning er også tilgjengelig for de ekstremt nervøs

Noen mennesker er redd for å bruke telefonen også, spesielt hvis du er nervøs og har sosial angst i tillegg. Det er folk som er redde for å snakke med andre "i myndighet".

De kan være redde for å si noe "dumt" eller alltid lurer på hva den andre personen tenker om dem. Dette gjør det vanskelig å konsentrere seg og ta ting i.

Disse menneskene kan bruke internett, enten e-post terapi eller en "live chat" -funksjonen. Så ikke fortvil, det finnes alternativer.

Til slutt, kan det være best å arbeide mot ansikt-til-ansikt rådgivning. Igjen, dette avhenger av deg. Hvis du gjør god fremgang med andre metoder, og ville heller la det bli med det, og være fornøyd med det.

Samarbeider tett med din terapeut. Ved å forstå deg og dine behov, vil de være i stand til å gi deg den beste angst rådgivning for dine behov
.