Å overvinne frykten for Den Dentist

Jeg besøkte tannlegen min forrige uke, og det første han sa var: "Herlig å se deg". Mens jeg setter pris på at det er høflig å svare med samme mynt jeg fant meg selv lurer på hvor mange av hans pasienter virkelig mener det de sier i svar!

I løpet av min "session" i tannleger 'stol, mine musings fort om hva den gjennomsnittlige pasienten tenker og føler mens du sitter i det samme setet. Tannlegen eller tannpleieren uunngåelig rote og prod rundt i munnen med ulike typer utstyr, hvorav noen er skarpe og spisse. Da et sugerør blir satt inn fra tid til annen. Det er ikke lett å føle seg enten elegant eller komfortabelt i en slik situasjon.

Alle mens du ligger der med munnen din dyre vidt gap og din vennlige tannlegen begynner å stille spørsmål eller chatter som om du sitter i en caf é ; dele en kanne kaffe. Alt du kan gjøre er å stirre tilbake og gjøre uttrykk med øyne, hender eller skuldre og noen få dempet grynt. Tannlegen gjør sitt beste nivå (vanligvis) å sette deg rolig, men når det kommer til stykket jeg mistenker at alle føler at dette er en ganske motbakke.

Pasienter vanligvis ikke gå til tannlegen fordi de elsker å gå og ha en hyggelig prat. Vi går på grunn av nødvendighet. Vi ønsker å holde våre tenner i like god form som vi muligens kan og beskytte mot tannkjøttsykdommer, hulrom, og så videre. Vi liker tennene våre til å være så sterk, rett og så hvit som mulig. I jakten på dette målet vi uunngåelig å gå og sitte i tannleger 'stol fra tid til annen.

For de fleste av oss oppfatter vi det som en oppgave som må gjøres og komme på og gjøre det. Det er ikke en favoritt oppgave, men det er heller ikke en som er spesielt vanskelig eller uvanlig ubehagelig. For noen mennesker imidlertid bare tanken på et besøk til tannlegen slår dem med en skarp følelse av frykt som gjør deres hjerteslag nitti til dusin, øker blodtrykket og gjør dem fryse alt på samme tid.

Denne type frykt er ikke normalt og personen som opplever den vet logisk at de ikke burde virkelig føle på denne måten. Men uansett hvor mye positive selvfølelsen de forsøker å søke, overstyrer den frykten dette peptalk. Frykt er noe som bare er der. Du føler det. Det er instinktiv og automatisk.

Så spørsmålet til å gjelde hjernen din til er hvordan du overvinne en frykt for tannlegen at det er inngrodd, instinktiv og automatisk? Det er like mye en del av deg som din aksent og det språket du snakker.

Denne frykten, som språk du snakker og også din aksent, er en lært frykt, en lært respons. Du ble ikke født med det. Uansett hva du har lært gjennom tidligere erfaring, har hjernen din en naturlig plastisitet som tillater deg å lære nye ting, eller tenke på ting på forskjellige måter.

Din første språket kan være engelsk, men du kan fortsatt lære å snakke fransk, italiensk eller nederlandsk. På tilsvarende måte kan du frigjøre gamle tankemønstre og erstatte dem med nye, så lenge du vet hvordan du setter på denne oppgaven.

Når en tanke eller atferd mønster produseres automatisk og instinktivt den utløses fra din underbevissthet sinn. Dermed du trenger tilgang til din underbevissthet til å være i stand til å endre det. Hypnose kan du gjøre nettopp dette, lett, naturlig og hensiktsmessig.

Med hypnose kan du få tilgang til underbevisstheten og komme med forslag om å løslate unødvendige frykt om tannlegen (eller noe annet for den saks skyld), og også legge forholdene til vei for nye og mer hensiktsmessige tankemønstre og atferd. Du kan også gjøre dette i ditt eget hjem ved å lytte til en hypnose mp3 download
.