Kunnskap er motgift til Fear

Da jeg var i fjerde klasse, var jeg i en skoleforestilling. Det var obligatorisk, og jeg hatet det. Selv om min del var å spille en cheerleader, og jeg hadde ingen linjer, tanken på å være foran en gruppe mennesker gjorde meg syk. Bokstavelig talt. Jeg har aldri gjort det til den faktiske ytelsen, velger heller å kaste opp på kjøkkengulvet omtrent en time før showet tiden.

Da jeg jobbet meg gjennom skolen og startet min karriere, klarte jeg å unngå å måtte snakke offentlig. Hvis jeg måtte gjøre det, jeg endte opp med å lese fra min papir på ca 400 ord per minutt; aldri ser opp for å se mitt publikum. Faktisk, hvis de skulle gå på toalettet en masse, ville ikke jeg &'; t har lagt merke til. Men jeg innså at dette kunne til slutt holde meg tilbake fra noe jeg ønsket å gjøre.

Den dagen kom da jeg frivillig for et lag siktet for å endre kulturen i vår 40-person avdeling. Vi vil til slutt nødt til å rulle ut våre ideer i løpet av en to-dagers offsite møte som vi holdt i ballsalen på et stort hotell. PowerPoint-lysbilder, videoer, avslapnings lag, hele kit-n-caboodle.

Når eleven er klar, vises læreren. Et par måneder før den store møtet, mitt firma tilbød et seminar om offentlige taler. Vi hadde en flott instruktør som ga oss fantastisk råd, tips og praksis. Alle som var bra, men det beste råd jeg plukket opp er sitatet øverst i denne artikkelen, som ble sagt av Ralph Waldo Emerson. I &'; har hatt det på en post-it lapp fast til pulten min i mange år nå

Jeg innså at så lenge jeg visste at mitt materiale inne og ute, hvor ille kunne jeg rotet opp.? Så lenge jeg kunne snakke tydelig, høylytt (ikke et problem for meg!), Og klarer å ikke snuble i føttene mine, hva kunne gå galt? Hva var jeg redd for? Noen spør et spørsmål jeg couldn &'; t svare? Glemme hva jeg skulle si? Vel, hvis jeg visste at min ting, ville disse problemene forsvinne. Og vet du hva? Så lenge du vet emnet, publikum er veldig tilgivende (sannsynligvis fordi de fleste av dem cringe ved tanken på å snakke i forsamlinger, også).

Hva er du redd for? Edderkopper? Vann? Leter dumt i et bryllup fordi du kan &'; t danse? Gjør noen undersøkelser, ta en leksjon, og begynne å forstå din frykt. Når du vet hva du &'; re overfor, det &';. Er ikke på langt nær så skummelt som det var

Gayle Mcweeney er en Coach, profesjonell arrangør og Yoga Sutra instruktør. Du kan nå henne via hennes nettside: www.cluttercontrolnj.com
. .