Sannheten om angstlidelse & Panic Attacks

Hver dag får jeg dusinvis av e-post og telefonsamtaler fra bekymrede angst lidelse lider spør meg om medisiner, behandling og andre mindre konvensjonelle behandlinger; mitt svar er enkelt, vet jeg ikke oppfordrer til bruk av medisiner, og det er så mange behandlinger tilgjengelig nå som det er ... Hver dag får jeg dusinvis av e-post og telefonsamtaler fra bekymrede angst lidelse lider spør meg om medisiner, behandling og andre mindre konvensjonelle behandlinger; mitt svar er enkelt, vet jeg ikke oppfordrer til bruk av medisiner, og det er så mange behandlinger tilgjengelig nå som det er vanskelig, spesielt for engstelige mennesker, å skille klinten fra hveten.

Angst er ikke en psykisk lidelse … ikke mer enn røyking eller alkohol misbruk; alle tre er fast atferd født av og foreviget ved bevisst gjentagelse. Som angst læringsprosessen oppnår troverdighet i en persons sinn, er nye engstelige nervebaner bygget forteller hjernen at denne nye atferden er normalt og helt riktig, er disse da lagret som minne. Som angst nivåer stige hjernen fortsetter å lære inntil en ny normalt nivå av angst er nådd, praktisk talt helt upassende, men fysisk skremmende og ubehagelig … men hjernen din mener det &'; s. Normal

Så når vi kommer til et nytt nivå av angst og oppleve de fysiske manifestasjoner av denne nye engstelig vane som panikkanfall, GAD og agorafobi (for ikke å nevne, smerter, smerter, kortpustethet etc.), hva kan vi eventuelt gjøre for å gå tilbake til &'; normal &' ; ? nivåer av angst og komme videre med livene våre

Vi har til &'; un-lære &'; engstelig vane. Dette høres enkelt ut, men det er mye vanskeligere enn du tror. Hjernen har å glemme den gamle, engstelig, lært atferd og erstatte det med et nytt mer passende " ikke-engstelig &'; atferd

Dette kan gjøres, medikamentfri, uten lange rådgivning økter som koster en liten formue, uten ". møte din frykt &'; taktikk eller hypnose. Måten dette gjøres på er gjennom en strukturert, informativ og støttende program, som lærer deg nøyaktig hva du trenger å gjøre hver dag, hver time og hvert minutt for å raskt og permanent kvitt deg selv fra din angst tilstand. Dette kan gjøres og det fungerer hvis du setter innsatsen i, er den eneste grunnen til svikt avvik … hvis du gjør det, det fungerer!

Alt dette høres veldig enkelt, og jeg vet at det er ikke fordi jeg har gjort det, men det er langt enklere enn å gjøre hva hver angst lidende gjør hver dag av deres liv, unngå situasjoner, mennesker og steder, å miste tid, penger og muligheter og ikke være i stand til å dra nytte av alt livet har å tilby.

Du har muligheten til å disempower din angstlidelse nå, raskt, enkelt og permanent, du er den sterkeste personen som du vet

Denne metoden har blitt bekreftet av psykologer som løsningen angstlidelser og hellip;! ikke en av få løsninger, men den metoden som hver gjenvunnet angst lidende har ubevisst brukt til å bli frisk igjen . Jeg er sikker på at andre behandlingsformer har sin plass og noen alternative terapier gi avslapping og stress lettelse fordeler som bistår i gjenopprettingsprosessen, men dårlige vaner kan bare overvinnes ved å erstatte dem med gode vaner og det er svaret.

Charles Linden
[email protected]
www.thelindenmethod.com
www.thelindenmethod.co.uk
.