Ulike tilfeller av Agoraphobia

Hver person er forskjellig og unikt, men i alvorlige tilfeller av agorafobi, kan en person bli helt housebound, hjelpeløs og ende opp med depresjon.

Agorafobi kan variere fra mild til alvorlig. Det er en av de angstlidelser. Det er som regel til stede med panikklidelse, men i sjeldne tilfeller kan agorafobi eksisterer på sin egen.

En av de viktigste grunnene er fordi de vet at rasjonelt, betyr det ikke fornuftig, men likevel, de er helt redd . De er ikke i kontroll. De blir styrt.

De føler seg hjelpeløs, ubrukelig, sårbar, redd og sint. De noen ganger tror det ville være lettere å ha kreft eller annen alvorlig sykdom. Alt annet enn dette. Hvorfor dette?

Ikke Ignorer Agorafobi

For de som har liten erfaring eller kunnskap om agorafobi, kan du føle at ved å ignorere det, det blir liksom mindre og slutt går unna.

Det gjør det ikke. Du må ta et knallhardt modige skritt for å ta det og håndtere det. Dette er en tilstand som kan vare, ikke bare år, men for resten av livet.

Du trenger å vite at dette ikke trenger å være tilfelle. I de fleste tilfeller av agorafobi, er svært vellykket behandling med medisiner og terapi.

En person med agorafobi kan føle det ikke er håp. De tror kanskje at det er ingen vei ut. Det er ingen enkel vei ut selv. Vinne agorafobi krever tålmodighet, støtte og hardt arbeid.

Making The Breakthrough

Ikke la deg skremme av dine feil som du prøver å gjenopprette. Og ikke se dem som feil. I stedet bringer hvert forsøk du nærmere det store gjennombruddet.

Når du har noen suksess, innser du at du kan skyve på, at du kan gjøre dette, og det gir deg som litt av tryggheten du aldri trodde du 'd har så langt agorafobi er opptatt

Husk dette -. børste bort de dårlige dagene og komme tilbake på hesten. Opprettholde tillit og besluttsomhet. Bare praktisere vil komme deg gjennom dette.

Du vil etterhvert kysse agorafobi og frykten for panikkanfall farvel
.