Frihet fra sosial angst - fri deg fra angst Disorder

Sosial fobi er en form for angstlidelse som rammer millioner av mennesker. Sosial fobi eller sosial angstlidelse er en ekstrem frykt for å bli overvåket eller bedømt av andre. Dette er forskjellig fra bare å være sjenert fordi mennesker med sosial fobi er redd for å gjøre vanlige ting når det er folk rundt dem. De blir nervøs eller forbrukes av ekstrem frykt selv på å gjøre enkle oppgaver som å spise eller skrive foran andre mennesker. Det er normalt å bli nervøs når du holder en tale foran andre mennesker, men mennesker med sosial fobi bekymre deg for det dager eller uker før det faktisk skjer. Å leve med denne typen frykt kan redusere kvaliteten på livet og det er viktig å finne måter på hvordan å oppnå frihet fra sosial angst.

Selv om de fleste lider vet at deres frykt har ingen rasjonell basis, de kan ikke kontrollere deres frykt og de som regel ende opp med å unngå sosiale situasjoner. Unngåelse kan være svært invalidiserende og kan holde dem fra å gjøre vanlige daglige oppgaver og fra nyter selskapet av deres familie og venner. Å vite hvordan man skal oppnå frihet fra sosial angst kan forbedre kvaliteten på livet. Personer med sosial angstlidelse har følgende symptomer:

  • ikke kan fungere normalt foran andre mennesker og er veldig selvbevisst
  • unngå steder hvor det er andre mennesker
    < li> bekymre i dager eller uker før en fryktet sosial begivenhet
  • veldig engstelig og redd for å være sammen med andre mennesker
  • rødme, svette forferdelig, skjelving, kvalme og ute av stand til å snakke når de er med andre folk
  • møte nye mennesker og å få venner er vanskelig for dem å oppnå

    Mennesker er sosiale dyr, og vi trenger å samhandle med folk rundt oss å ha en oppfylle og lykkelig liv. Å ha sosial fobi er en hindring i å skape en god livskvalitet. Heldigvis er det en behandle lidelse og det er hjelp tilgjengelig for å oppnå frihet fra sosial angst.

    Selvfølgelig er det best å søke profesjonell hjelp. Leger spesialisert på psykisk helse som har de nødvendige opplæring og erfaring kan hjelpe deg å overvinne sosial fobi. Du kan legen anbefale medisiner som antidepressiva, angstdempende medisiner og betablokkere. Det er viktig å ta medisiner under tilsyn av helsepersonell fordi stoppe medisiner eller øke doseringen uten legens samtykke kan være svært skadelig for din generelle helse.

    Kognitiv atferdsterapi eller CBT er en behandling som kan hjelpe lider takle angstlidelse. CBT er en god behandlingsmetode for angst fordi det vil lære deg hvordan du kan endre negative tankemønsteret som er en av de viktigste årsakene til angstanfall. Lider kan dra nytte av kognitiv atferdsterapi på lang sikt, fordi de vil etter hvert lære og mestre teknikkene som trengs for å håndtere sine tanker og følelser. Denne metoden er kostnadseffektiv og fri for bivirkninger forårsaket av medisiner.

    Med riktig behandling mange mennesker med sosial fobi kan føre en normal livskvalitet. Det er viktig å finne den beste behandling som vil fungere for deg. Dersom du eller noen du er glad lider av sosial fobi og fortsatt på jakt etter de beste måtene å oppnå frihet fra sosial angst, er alternativ behandling et annet alternativ. Å frigjøre deg fra sosial angst besøk Panic Disorder Freedom

    Copyright © .. 2011 Thesie Cortez All Rights Reserved

    • angst

    1. 2 strategier om hvordan å overvinne Fear
    2. Bekymring er en dårlig Investment
    3. 7 trinn for å håndtere stress bedre som vil redde livet ditt Today
    4. True Voice Vs din Kritisk Voice
    5. PHOBIA
    6. Ulykker vil skje-eller vil de
    7. Oppdag Hvordan Beat Angst Disorder
    8. Noen urte rettsmidler for å tilby Angst Relief
    9. Panikkanfall Behandling Dublin
    10. Fordelene med Hypnosis
    11. Hvordan stoppe worrying
    12. Angst, panikk, og OCD
    13. Hjelpe barn håndtere Change
    14. Fordelen med lavkonjunktur og hvordan det tvinger oss til Grow
    15. Hvordan Uregelmessig og Ineffektiv Breathing skaper problemer med lav O2 innhold i kroppens celler (…
    16. Obsessive-Compulsive Disorder: ". Akkurat" Fighting Back
    17. Mental Helse: Hva er angst
    18. Snusing ... Sunt eller Farlig ??
    19. Bekjemp Angst, bedre din Life
    20. Fri deg fra angst og Win