Undersøk dine prioriteringer i kjølvannet av TRAGEDY

Den kjølvannet av de tragiske hendelsene 11. september vil bo hos oss evig inngravert i våre hjerter og våre sinn. Men når vi begynner å sette bitene av våre liv sammen igjen, mange av oss finner oss selv som eksisterer i en tilstand av tvetydighet. De gamle delene av våre liv bare ikke synes å passe lenger. Mens det var OK, før 11. september til, som en person fortalte meg "gjøre det som var nødvendig," det er ikke lenger nok bare å få av. Det virker som om det har vært en kollektiv wake-up call for hver enkelt av oss til å fokusere på hva som er virkelig viktig i våre liv - å få våre prioriteringer rett og å oppdage vår sanne lidenskap og formål.

Som en nasjon og som enkeltpersoner i våre liv hadde endret-alltid. Bekymringene som en gang ruvet så stor og virket så viktig i våre liv og i våre virksomheter plutselig virket bagatellisert i etterkant. Kvartalsrapporten en av mine venner ble så febrilsk kompilering, den anliggende som administreres av en klient, eller til og med talen jeg skrev for en av mine forretningsforbindelser bleknet i forhold til hva som hadde skjedd. En klient sa til meg "Uansett hva som skjer i vår virksomhet på en dag-til-dag basis, er det ikke på langt nær så ille som andre ting som kan skje. Vi skal finne ut av ting og overleve. Det er mye mer viktig å gjøre mest mulig ut av hver dag. Det er en skam det tar noe sånt som dette for å gjøre oss innse det. "

"Livet er skjørt" er lærdommen annen person delt at de lærte av denne tragedien. "Vi bare don ¡ ¦ vet ikke hvor mye tid vi har, eller hva som skal skje i verden rundt oss." For mange av oss før 11. september var våre liv fulgte en sti som ble fremsatt før oss. Vi flyttet sammen lett å fortsette å oppfylle forventningene uten nødvendigvis å gi det for mye tanke. Men plutselig at endret. Omstendighetene rundt den skjebnesvangre dagen innledet en subtil, men vidtrekkende skift.

Atter andre føler et behov for å gjøre noe for å hjelpe eller svare på hva som skjer rundt dem. Vi ser i ærefrykt heroics av ​​redningsmennene og støtteteam som fortsetter den dag i dag og så mye ønsker å gjøre noe for å bidra. Somehow, i dette tilfellet, donere penger eller blod bare ser ikke ut som nok og mange sitter igjen med en følelse av hjelpeløshet. I mange samtaler jeg har hatt, og taler jeg har gjort siden 11 September jeg minne folk på at en av de beste måtene de kan hjelpe og støtte arbeidet er å være den aller beste de kan være. Ingen andre kan være deg eller gjør det du gjør så godt du gjør det. Som nasjon er vi bare så sterk som de individene som gjør det opp.

De sier godt kommer ut av alt og bombene i New York og Washington er ikke annerledes. Folk tar en ny titt på sitt eget liv og stille spørsmål. "Er jeg fornøyd med hvordan livet mitt er?" "Hva er virkelig viktig for meg?" "Hvorfor er jeg her?" "Hva er min arv?" For andre er det synes å være en konstant gnag som høres ut som: ". Jeg ønsker ikke å bare snuble gjennom livet" "Jeg vil vite hva jeg vil gjøre med resten av livet mitt." Uansett hvilken form budskapet tar det synes å være dette behovet for å bruke tid og energi på en måte som er forenlig med våre prioriteringer - for å oppdage og avdekke vår sanne lidenskap og formål i livet.

Lidenskap er det bestemt noe du instinktivt vet vil holde deg oppfylt. Det er et intenst indre ønske som gjør at du føler deg utrolig levende når du handle på det. Etter din lidenskap motiverer deg og gir deg energi til å gjøre drømmen til virkelighet. Du er i brann innenfra. Når du mangler lidenskap, er du på en ulempe. Du kan ikke fokusere, nyte eller være hvem du egentlig er.

Men for å følge drømmen din, må du først finne den. Avdekke din lidenskap er som å samle inn biter av et puslespill - hver og en viser litt av det store bildet. Hvis du føler uoppfylt eller sitter fast i et liv brunst, her er fem måter å regne ut ditt liv lidenskap, slik at du kan begynne å få det du ønsker ut av livet.

STEP ONE: Ta tid for deg

Å finne din lidenskap betyr forbinder hodet med ditt hjerte, engasjerende at en del av deg selv som "føles" i en stor, fet, åndelig måte. For mange av oss er dette en utfordring. Våre travle, kaotiske liv koble oss fra våre følelser. Og, når vi handler fra denne "nummen ut" sted, er det umulig å få kontakt med våre lidenskaper. Bremse ned, tilbringe tid med deg selv, ta godt vare på kropp og sinn, og din ånd. Engasjere seg i aktiviteter som vil bevege deg ut av hodet og inn i kroppen din. En måte å gjøre dette på er å skrive. Ofte ting du var redd for å si høyt plutselig finner et liv på egen hånd når de blir satt på papir. Du vil bli overrasket over hvor mye frihet og ærlighet du oppdage.

STEP TWO: Gå på en skattejakt

Finn din lidenskap ved å betale oppmerksomhet til hverdagen. Hva du omgir deg med, er et uttrykk for ditt sanne selv fordi vi liker å dekorere med og samle ting som gjenspeiler våre indre ønsker. Ta hensyn, for eksempel til blader du kjøper, bøkene du leser, hvordan du dekorere din stue, og hva du ser på TV. Hvis det er din lidenskap, sjansene er du allerede prøver å innlemme denne biten av lykke inn i livet ditt. Du kjøper seiling eller lage blader på? Se matlaging kanal eller sport på TV?

I tillegg lage en liste over de tingene som du ser frem til å gjøre på en jevnlig basis. Synes du selv tilbringe fritiden jobber med biler eller frivillig arbeid i ditt lokalsamfunn? Får du "slått på" av ideen om å gjøre noe med hendene? Med andre ord, hva er din daglige kilde til glede og hvordan innlemme du det inn i livet ditt? Når du har identifisert de små ting som gir deg glede det er opp til deg å ta det til neste nivå.

Trinn tre: Look To Your Past

Tenk de tingene som var viktig for deg i det siste. En måte å fortelle om noe er din lidenskap er hvis du hadde en tilhørighet til det i løpet av barndommen. Hvilke spill har du lyst til å spille? Hva ville du bli da du vokste? Huske drømmene er et viktig skritt for å finne din lidenskap i livet. Altfor ofte vi kaster bort drømmene til vår ungdom bare fordi vi føler vi trenger å "vokse opp". Vi devaluere drømmer om fortiden, og erstatte dem med "fornuftige og stabile 'handlingsplaner som vil få oss til suksess og sikkerhet. Hva ville din 10 år gamle selv tenke på hvor du er nå? Er ditt liv alt du trodde det ville være? Lage en liste over drømmer, ønsker eller ambisjoner kan hjelpe deg til å oppdage en eller to du er klar til å konsentrere seg om.

Fjerde trinn: besvarer noen vanskelige spørsmål

En annen brikke i puslespillet for å finne din lidenskap innebærer å skape et detaljert bilde av de mest ekstraordinære liv. Til å begynne denne prosessen identifisere hva suksess egentlig betyr å in- deg personlige, sosiale, faglige og økonomiske vilkår. Start med å spørre deg selv følgende spørsmål:

„ Ï Hva er de fem beste ting som du ønsker å ha, gjøre og bli
„? Ï Hva skulle jeg gjøre hvis ¡ Kyou vant $ 20 millioner i lotto
„? Ï Hva om du bare hadde 6 sunne måneder igjen å leve ¡? K hvordan ville du bruke tiden
„ Ï Hva ville du ikke angrer på å ha gjort hvis ditt liv var slutt
„? Ï Hva vil du ha mer av i ditt personlige og profesjonelle liv
„? Ï Hvem er de rollemodeller som du beundrer
„? Ï Hvordan ønsker du at verden skal være?

Etter å ha svart på disse spørsmålene, kan du lese gjennom svarene. Du se noen mønstre på? Hva er det som hindrer deg fra å flytte fremover med å utforske din lidenskap?

Trinn fem: ta en risiko

Stop "tenker" om dine lidenskaper og begynne å gjøre noe. Ta en risiko, og går ut for å prøve noe nytt. Bruke tid på å gjøre det du elsker. Ikke vent for neste måned eller neste år eller frem til pensjonsalder. Hvis ditt livsverk ikke er sentrert på ditt ønske, så ta tid hver dag til å gå i den retningen. Start med 15 minutter om dagen og gå videre derfra. Forskning de tingene du er mest interessert i, de tingene som gir deg energi. Finn muligheter til å delta i grupper eller samfunn med samme interesser. Til slutt vil du ikke ønsker å "bosette" lenger for bare plodding sammen gjennom livet. Din sjel vil ha blitt matet av dine handlinger og en ny syklus av virkelig levende skal ha blitt født. Husk at når du kommer til slutten av livet ditt, har du mest sannsynlig ikke vil si: "Jeg skulle ønske jeg hadde tilbrakt mer tid på kontoret"
.

angst

  1. Sosial fobi Og Depression
  2. Enkle metoder og teknikker for behandling av angst Disorders
  3. Hvordan vite om Fear har infiltrert Din Body
  4. Panikkanfall og amygdala. Biologisk Answers
  5. Bokanmeldelse: 10 trinn for å ta ansvar for din følelseslivet: overvinne angst, Distress, og depre…
  6. Tre grunner folk bli sittende fast når du prøver å overvinne Generalisert angst Disorder
  7. Angst, barn og MERIDIAN tappe TEKNIKKER (MTT)
  8. *** Bør jeg konsultere en terapeut?
  9. *** Stress Byste Strategies
  10. Hvordan holde jordet Under Holidays
  11. Hvordan overvinne angst Panic Attacks
  12. Generell angstlidelse - Top Årsaker Explained
  13. Stress: 5 måter å minimere denne tause killer
  14. Mindfulness i Workplace
  15. Diagnostisering Mental Illness
  16. Leve et lykkelig liv mens han kjempet mot Anxiety
  17. Effektiv Selvhjelp Angst Treatment
  18. Hvordan Mindfulness Works
  19. Worry
  20. Tips for å roe Husdyr Under Fireworks