*** Bør jeg konsultere en terapeut?

De fleste av oss opplever ganger når vi trenger hjelp til å håndtere problemer og problemer som fører oss emosjonell støtte. Når du har et problem eller dilemma som gjør at du føler deg overveldet, kan du dra nytte av hjelp fra en erfaren, profesjonell. Profesjonelle rådgivere og terapeuter tilbyr omsorg, eksperthjelp at folk trenger under stressende tider.

Det finnes mange typer psykiske helse tilbydere å velge mellom. Det viktigste er å velge en lisensiert profesjonell som har riktig opplæring og kvalifikasjoner for å hjelpe en person med konkrete saker. Du bør også velge noen som du kan føle deg komfortabel nok til å snakke fritt og åpent.

typer problemer

Folk søke hjelp av en mental helse profesjonell (MHP) for mange forskjellige grunner. Dette er noen av de vanligste:

1. Du føler deg ulykkelig mesteparten av tiden.

2. Du bekymre deg hele tiden og er ute av stand til å finne løsninger på problemene dine.

3. Du føler deg svært trist og hjelpeløs.

4. Du føler deg nervøs, engstelig og bekymret mesteparten av tiden.

5. Du har panikkanfall.

6. Du har en hard tid å konsentrere seg.

7. Din følelsesmessige tilstand påvirker ditt daglige liv: søvnen din, matvaner, jobb og relasjoner

8.. Du har en hard tid fungerende fra dag til dag. Din følelsesmessige tilstand påvirker din ytelse på jobben eller skolen.

9. Din oppførsel er skadelig for deg selv eller til andre.

10. Du føler deg utålmodig og sint med noen du er å ta vare på.

11. Du har problemer med dine familiemedlemmer eller i andre viktige relasjoner.

12. Du eller noen du bryr deg om har problemer med rusmisbruk eller annen avhengighet.

13. Du er utsatt for seksuelle overgrep eller vold i hjemmet.

14. Du har en spiseforstyrrelse.

15. Du har problemer med å komme over tapet av noen du elsket.

16. Du eller noen du er glad i har en alvorlig sykdom, og du har en hard tid med det.

17. Du føler deg ensom og isolert.

18. Du opplever problemer i et seksuelt forhold.

19. Din familie har mye konflikt og spenning.

20. Du opplever en skilsmisse eller ekteskapelig separasjon.

21. Du har en hard tid å takle forandring.

22. Du føler ofte redd, sint eller skyldig.

23. Du har en hard tid å sette og nå mål.

24. Barnet ditt har problemer med atferd eller skoleprestasjoner.

25. Familien din er stresset fordi noen er syke.

26. Du har en hard tid på å snakke med din partner, barn, foreldre, familiemedlemmer, venner eller kollegaer.

27. Du har problemer med å håndtere din egen seksuell legning eller seksuell orientering av noen du bryr deg om.

28. Du planlegger å gifte seg, og du har noen bekymringer.

29. Du har fått en skilsmisse og din familie trenger hjelp justerende.

30. Du er en del av en blandet familie og trenger hjelp til å lære å leve sammen.

Typer av helsepersonell

De vanligste MHPS i USA er psykologer, ekteskap og familieterapeuter, sosialarbeidere og profesjonelle rådgivere. Hver stat har sine egne lisensiering lover og regler som regulerer hver type profesjonell. Mens alle lisensierte MHPS kan hjelpe de fleste med problemer av levende, har hver gruppe en egen spesiell opplæring i spesifikke områder som gjør dem mer kvalifisert for visse typer saker. I tillegg har den enkelte terapeut et unikt sett av erfaringer som gjør ham eller henne unikt kvalifisert til å arbeide med visse typer saker.

Psykologer generelt har en Ph.D. eller psy.d. grad i psykologi fra en godkjent skole. De må fullføre en streng internship perioden og bestå en stat lisensiering eksamen. I tillegg til sin undervisning på høyskole grad, de fleste psykologer tilbringe fem til syv år i utdanning og opplæring. De studerer vitenskapelige metoder og forskning på menneskelig atferd, bygge kompetanse for å arbeide med mennesker som har virkelige problemer.

Ekteskap og familieterapeuter (MFTs) generelt har en mastergrad i psykologi, rådgivning, eller et beslektet emne fra en godkjent skole. I de fleste stater, må de fullføre en veiledet internship perioden og bestå en stat lisensiering eksamen. Ekteskap og familieterapeuter er opplært til å jobbe med mennesker, med fokus på hvordan de forholder seg til andre. Mens de jobber ofte med et enkelt klient, fokus for behandling er sett av relasjoner som omgir klienten og hvordan disse relasjonene påvirker klienten. MFTs er opplært i psykoterapi og familie systemer. De er lisensiert til å diagnostisere og behandle psykiske og følelsesmessige lidelser innenfor rammen av ekteskap, par og familie systemer. De jobber i en rekke innstillinger med enkeltpersoner, par, familier, barn og unge, og gir støtte og en frisk synspunkt som folk sliter med livets utfordringer.

Sosialarbeidere har en BSW eller MSW fra en godkjent skole. De må ha fullført en MSW og en veiledet internship før du passerer en stat lisensiering eksamen. (Hver stat har sine egne konsesjonsbestemmelser.) Det sosiale arbeidet yrke fokuserer på individuell lykke og velvære i en sosial sammenheng. Det er også opptatt av trivsel i samfunnet som omgir den enkelte. Sosialarbeidere er opplært til å ta hensyn til de miljøkrefter som kan bidra til den enkeltes livsproblemer.

Skjenke Rådgivere har en mastergrad i psykologi eller et beslektet emne fra en godkjent skole. I de fleste stater, må de fullføre en veiledet internship perioden og bestå en stat lisensiering eksamen.

Henvisning til andre helsearbeidere

Når det er i beste interesse for pasienten eller utenfor rammen av MHP lisens, terapeuter samarbeide med og henvise til annet helsepersonell, for eksempel leger eller psykiatere når det gjelder forskrivning medisinering.

Konfidensialitet

Hver gruppe MHPS har strenge etiske retningslinjer for personvern og konfidensialitet. Kunder av lisensierte MHPS kan forvente at diskusjonene vil bli behandlet konfidensielt, med mindre annet er påkrevd eller tillatt ved lov. Eksempler på tider da taushetsplikt må brytes er når barnet overgrep har skjedd eller hvor klienten truer vold mot en annen person.
Når du er på jakt etter en mental helse profesjonell til å hjelpe deg med å løse dine problemer, er det svært viktig å spørre om En terapeut kvalifikasjoner til å behandle dine spesifikke bekymringer
.