Sosial fobi Og Depression

Sosial fobi eller sosial fobi og depresjon bør behandles så snart du vet at du har det. Selv sosial fobi på egen hånd bør undersøkes så snart som mulig.

Dette er fordi det kan føre til andre lidelser eller psykiske helseproblemer som panikkanfall eller agorafobi. Går gjennom sosial angst kan være urovekkende som du noen ganger ønske du kunne være "som andre mennesker". Dette kan føre til depresjon.

sosial angst kan føre til alvorlige problemer

kan sosial fobi begynner i barndommen. Barn kan synes å være ekstremt "sjenert". Som de blir eldre, kan de en tendens til å unngå sosiale situasjoner eller tåle det med store vanskeligheter.

Frykt, forlegenhet og ydmykelse er stadig i tankene sine. Det er en utrolig ubehagelig følelse. Det kan føre til panikkanfall. Og hvis det gjorde det, spesielt foran andre, de kan bestemme seg for å unngå situasjoner.

Ting blir verre, da dette kan føre til agorafobi, som er svært ødeleggende. Alt dette kan føre til at ikke bare dem, men noen, depresjon. Dette fører til problemer så langt som relasjoner og sysselsetting er bekymret.

Det kan også føre til alkohol eller narkotikamisbruk.

Kvinner opplever depresjon dobbelt så mye. Dette kan være en hormonell ting. Noe forskning tyder på at sosial fobi og depresjon kan være forårsaket av en del av hjernen som kalles amygdala. Amygdala er tenkt å styre våre fryktresponser.

Det er veldig viktig å forholde seg til sosial angst raskt på grunn av muligheten for lav selvfølelse og depresjon. Dette kan føre til en person til å trekke tilbake til poenget med isolasjon, føler sint og stamfisk.

Behandling og endre tanker

Behandling er vanligvis ganske effektiv og resultatet er bra . De fleste kan leve normale liv. Kognitiv atferdsterapi og medisinering fungerer godt.

Avhengig av hvor ille situasjonen er, kan en raskere virkende men midlertidig medisiner være foreskrevet for å gi noen lettelse. Dette vil gi deg noen "pusterom", slik at CBT eller en tregere virkende men lengre sikt medisinering har en sjanse til å begynne å jobbe.

Pasientene kan også lære hvordan deres tanker, spesielt før, hadde ingen faktagrunnlag. Endre tanker er en viktig del av behandlingen, som er eksponeringsterapi.

Dette vil ikke være morsomt. Men ta ting sakte. Du vil bli utsatt for angstprovoserende situasjoner og vil sakte lære å overvinne dem. Det er din tur til å bli frisk. Tro hvor sterk denne har ironisk nok gjort deg. Din vilje vil få deg til å lykkes
.