Jødedommen og Angst - Futures i forskning og Practice

I motsetning til mange andre religioner, er jødedommen et liv sentrert tro. Det er kunnskap som, mens troen på Gud er viktig, å være glad i livet ditt er like så. Det er en av grunnene til at så mange jødiske forskere har gått inn i forskning og klinisk praksis i psykisk helsevern – fordi som en religion, er det forstått at din nåværende velvære er viktig, og din lykke og livskvalitet verdsettes
Likevel svært lite forskning har vært gjennomført på hvordan jødedommen i seg selv kan påvirke angst – spesifikt, om troen i jødedommen har en effekt på din evne til å takle stress og press, og om det er spesielle stiler av praksis eller atferd som kan bidra til en samlet lykkelig liv.
Current Research in Angst
JPsych , et selskap dedikert til forskning i jødedommen og mental helse, har besluttet å ta på noen av disse spørsmålene. De har funnet at jødedommen i seg selv har en effekt på din evne til å håndtere og takle angst, og hvordan det angst påvirker din langsiktige helse. Noen av funnene er:
• Sterk tro på jødedommen kan ha en mestrings effekt på angst, slik at de som opplever en sterk tro på Gud er i stand til å lettere takle presset av dagen. Interessant, men er sekt av jødedommen (ortodokse, konservative, Reform eller Reconstructionist) ikke så viktig. Det som er viktig er at det er en reell tro på jødedommen
• Hvordan du viser din tro på Gud er heller ikke viktig. Det som er viktig er at du har den personlige tro, og at du øver på en slik måte at det gjør deg glad, og holder troen sterk inni deg
• Religiøse studier og forblir en stemme inni av det jødiske samfunnet ser ut til å gi rom for en liten nedgang i stress og en økning i lykke.
Klart det er bevis for at de som har en sterk tro er i stand til å redusere sine samlede stress og angst . Men hva med de som fortsatt opplever angst og stress?
Derfra har forskning funnet at Torahen selv drøfter spesielt betydningen av menneskelig atferd og moralsk ansvar på en måte som ikke finnes i andre religioner. Fra Adam og Eva til Moses, er det gode eksempler på ideen om at, mens en tro på Gud er viktig, så er behovet for det jødiske folk til å ta ansvar for seg selv. Det er allment antatt av historikere og antropologer at ideen om personlig ansvar er en av grunnene til at jødedommen er en slik støttespiller i det psykiske helsevesenet – Gud har tillatt det jødiske folk (og alle mennesker) å gjøre sine egne valg og leve et godt liv, og hvis det innebærer behandling for angst, deretter søker hjelp må være den riktige løsningen.
Selv om mer forskning er nødvendig for å vise nøyaktig hvordan og hvorfor jødedommen er i stand til å ha en slik effekt på både angst og vilje til å søke hjelp (en atferd som ikke er ofte sett i andre religioner), to ting er klart: tro på jødedommen kan ha en kraftig effekt på stress og angst, men de som trenger ekstra hjelp oppfordres til å bruke den
.