Angst Attack Symptomer - behandle angst angrep før det undertvinger You

Hvis angst angrep symptomer er alltid dukke opp og negativt påvirke din livsstil, må du ta umiddelbare tiltak for å kurere din angst. Så du &'; re redd for å gjennomføre det viktig presentasjon, du &'; re bekymret for barnet ditt å gå ut med sine venner, eller du føler deg urolig og engstelig for noen grunn ikke kan identifisere i øyeblikket. Hvordan vet du om det &'; s bare normalt, eller noe mer alvorlig som angst angrep symptomer?

Angst Attack symptomer

Den vanligste angst angrep symptomet er ekstrem frykt. Denne frykten, som vanligvis er irrasjonell, kan være ledsaget av en eller flere av følgende:

• Dreven svetting og /eller skjelvinger
• Varme eller kalde blinker
• Hjertebank og raskere hjerteslag
• Mage problemer – kvalme til magen, diaré og noen ganger også oppkast
• Svimmelhet eller kvalme
• Pustevansker
• Brystsmerter
• Pins og nåler muskelsmerter
• Å ha en følelse av forestående undergang. Du kan føle at noe galt skal skje med deg eller dine kjære.

En angst angrep vanligvis varer 30 minutter eller mindre. Det kan være en engangshendelse, eller en repeterende en. Hvis angst angrep symptomer er hyppig og regelmessig, kan du kanskje allerede lider av en angstlidelse. Noen ganger er angstanfall utløst av frykt for at en annen angst angrep.

angstlidelse

Denne lidelsen er preget av kroniske foruroligende og gjentatte episoder med angst eller panikkanfall.

Bortsett fra de symptomer assosiert med angstanfall, de med angstlidelse generelt oppleve konsentrasjonsvansker, endring i appetitt, trenger hyppig for å bruke badet, søvnløshet, rastløshet, slapphet, irritabilitet, tap av interesse i livet, muskelspenninger, tretthet og andre.

Den vanligste typen angstlidelse er generalisert angstlidelse (GAD). Dette er vanligvis forbundet med en falsk eller irrasjonell frykt for at noe ille vil skje i fremtiden. Dette kan bety å være så opptatt av om årsaken til din angst så mye at du ikke kan konsentrere seg om andre ting som arbeid. Noen ganger er det ingen eksakte årsaken til angst, om følelser av frykt overmanne personen på en daglig eller med jevne mellomrom.

Angst behandlinger og medisiner

Mild angst kan vanligvis behandles av en rådgiver. Rådgiveren kan gi puste og avspenningsøvelser for å håndtere angst angrep når de oppstår. Det bidrar også til å gjøre regelmessig meditasjon på egen hånd.

Noen urter som kamille, som har en beroligende effekt, kan også hjelpe. Testimonial bevis viser at vendelrot og lidenskap blomst, når kombinert, effektivt redusere angst. Andre urter som kan brukes for behandling er kava hopp, skullcap, motherwort, Pennyroyal, johannesurt, og lind.

For alvorlige tilfeller, avspenningsøvelser og urtemedisiner kan bare være supplerende til angst medisiner. Anbefalt medisiner spesielt for GAD er alprazolam, som er mest effektive for angstlidelser med biologisk basis. Riktig dose alprazolam, skjønt, er forskjellig fra pasient til pasient. Finne den beste dosen for deg kan ta tid, men konsultere en god lege kan gjøre det lettere.

Å vite angst angrep symptomer og faresignaler kan ikke bare hjelpe deg, men også andre som er uvitende lider av dem. Med riktig behandling, kan alle som lider av angst angrep gradvis leve et avslappet, problemfri livet
.