*** Hvordan Forbedre og berike din Marriage

Alle ekteskap rådgiveren vil fortelle deg at en av de vanligste problemene observert når par kommer for å få hjelp er dårlige kommunikasjonsevner. Folk får problemer i sine ekteskap fordi de ikke har utviklet sin evne til å lytte og kommunisere

barrierene for kommunikasjon

Dette er noen av de tingene som hindrer folk fra å kommunisere effektivt.

  • Ikke vite hvordan du skal kommunisere ordentlig
  • Ikke tar deg tid til å tenke gjennom hva du vil si
  • Ikke ta deg tid til å forutse hva partneren din kanskje tenker og Følelsen
  • Frykt for å avsløre for mye av deg selv
  • Frykt for partneren din vrede
  • Ikke ønsker å såre partneren din følelser
    Empati og Aksept

    Folk gifter seg fordi de ønsker å tilbringe resten av livet med sin partner. De har alle håp om å vokse sammen og skape et forhold som gjør at de føler følelsesmessig sunn. To faktorer som er nødvendig for at dette skal skje er empati og aksept på den delen av begge parter.

    Empati er evnen til å sette seg i andres sko og forstå hvordan de ser deres virkelighet, hvordan de føler om ting.

    Demonstrasjon empati og aksept er avgjørende for å opprettholde et sterkt forhold. La oss se neste på noen kommunikasjonsferdigheter som gjør deg i stand til å skape et klima av empati, aksept og forståelse. Først vil vi utforske en ferdighet kalt aktiv lytting.

    Aktiv Lytting

    Aktiv lytting er en måte å kommunisere som skaper den viktige klima av empati, aksept og forståelse.

  • Det er en to-trinns svar på en uttalelse fra partneren din.
  • Det inkluderer reflekterer tilbake hva følelser du oppdaget i setningen, og årsaken til følelser.

    Dette er hva aktiv lytting høres ut som: ". Høres ut som du er opprørt over det som skjedde på jobben"

    "Du er veldig irritert av min forsinkelse, er du ikke?"

    Hvorfor Aktiv lytting er en verdifull ferdighet

    Aktiv lytting er en verdifull ferdighet fordi det viser at du forstår hva partneren din sier og hvordan han eller hun føler om det.

  • Aktiv lytting innebærer å omarbeide, med dine egne ord, hva den andre personen har sagt.
  • Det er en sjekk på om din forståelse er riktig.
  • Det viser at du lytter og at du er interessert og opptatt.

    Aktivt lytte betyr ikke enige med den andre personen. Poenget er å vise til partneren din at du har tenkt å høre og forstå hans eller hennes synspunkt. Dette er bra for forholdet av flere grunner:

  • Når noen viser at de ønsker å forstå hva du tenker og føler, det føles godt
  • Det skaper gode følelser om. annen person
  • Restating og sjekke forståelse fremmer bedre kommunikasjon og færre misforståelser

    Mer aktiv lytting Eksempler

    Her er noen flere eksempler på aktiv lytting.:.

    "Du høres virkelig stabbet om hvordan du kan løse dette problemet."

    "Det gjør deg sint når du finner feil på Joeys lekser."

    "Høres ut som du er virkelig bekymret Wendy. "

    " Jeg får følelsen av at du er fryktelig opptatt akkurat nå. "

    Flere kommunikasjonsferdigheter

    Selv om vår er begrenset plass i denne korte nyhetsbrev er det noen flere kommunikasjonsferdigheter som jeg må nevne. Disse inkluderer å spørre åpne spørsmål, noe som gjør sammendrag utsagn for å sjekke forståelse, og oppmuntre partneren din til å åpne opp og forseggjort ved hjelp av nøytrale spørsmål og setninger.

    Åpne spørsmål begynner med hva, hvorfor, hvordan, eller fortelle meg.

  • Disse spørsmålene får den andre personen til å åpne opp og utdype temaet.
  • Antydning slike spørsmål får den andre personen som er involvert ved å gi ham eller henne en sjanse til å fortelle hva han eller hun tror eller vet.
  • Disse spørsmålene er utformet for å oppmuntre partneren din til å snakke.
  • De er nyttige når den andre personen er taus eller uvillige til å utdype.
  • De er også nyttig i å håndtere negative følelser (som sinne eller frykt), siden de bidra til å oppmuntre den andre personen til å lufte følelser.

    Summary Statements

    Sammendrag uttalelser oppsummere hva du hører partneren din sier.

  • Et sammendrag uttalelse forbedrer din partner selvbilde ved å vise at du lyttet nøye.
  • Det hjelper deg også å fokusere på fakta, ikke følelser.
  • Det hjelper partneren din avklare sin egen tenkning ved å høre din oppsummering.
  • Oppsummering uttalelser også hjelpe deg med å håndtere flere uenigheter slik at du kan håndtere dem én etter én.
  • De bidra til å eliminere forvirring ved å fokusere på de relevante fakta.
  • Oppsummering uttalelser også hjelpe deg med å skille de viktigste sakene fra det trivielle.

    Nøytrale Spørsmål og uttrykk

    Nøytrale spørsmål og fraser få din partner til å åpne opp og utdype det emnet du diskuterer.

  • Disse spørsmålene er mer fokusert enn åpne spørsmål.
  • De hjelpe partneren din forstår hva du er interessert i å høre mer om.
  • De videre kommunikasjon fordi de hjelpe deg å få mer informasjon.
  • Når du spør slike spørsmål, viser du til partneren din at du er interessert og at du lytter.

    Business Skills for ekteskap

    Du kan bli overrasket over å høre at de samme ferdighetene som hjelper folk å lykkes i næringslivet kan også brukes til å bygge et bedre ekteskap. Som enhver bedrift, er et ekteskap et partnerskap av mennesker. Mange av de ferdighetene som gjør virksomheter kjøres uten planlegging, organisering og sette mål-også kan brukes til å drive din ekteskap med hell. Dette er noen av de ferdighetene som vil styrke ethvert ekteskap:

    1. Opprett en samlet visjon om hva du vil at livet skal være som; vurdere alle livsområder.

    2. Utvikle en langtrekkende strategi.

    3. Sette kortsiktige og langsiktige mål.

    4. Planlegg trinnene som vil hjelpe deg å oppnå dine mål.

    5. Organisere prosjekter.

    6. Styre prosjekter.

    7. Håndtere mennesker.

    8. Evaluere fremdrift og resultater med jevne mellomrom.

    9. Revidere mål som trengte
    .

    • angst

    1. Du må aldri miste muligheten til å velge!
    2. Top 6 største Mental Helse myter du trenger å Know
    3. *** Bli mer selv Confident
    4. Hvordan overvinne Driving Anxiety
    5. 20 måter å lindre angst, panikk & Stress
    6. De 3 største myter om panikkanfall - og hvordan de hindrer deg fra å finne en Cure
    7. Har du sammenligne deg med andre mennesker?
    8. Natt Angst - Tegn, symptomer og Topp metoder for å hindre Angst på Night
    9. Bipolar, Unipolar depresjon, fibromyalgi & Angst Disorders
    10. The Little Brain gjør Scary, Scarier
    11. 5 måter å bruke Sound Therapy For å avlaste stress Now
    12. Hva er symptomene på panikkanfall og angst - Og Treatments
    13. Husk hvem du Are
    14. Svare på spørsmålet:? Hva er et panikkanfall
    15. Alvorlig generalisert angst Disorder- kjenne symptomene og Treatments
    16. *** Erkjennelsen Depresjon advarsel Signs
    17. Lær hvordan angst påvirker din Breathing
    18. Advarsel tegn for tenåringer med lære Disabilities
    19. Behandle angst ved å endre Brain
    20. Panikkanfall Cure: Du har vært Lied Too Om angst og panikk Attacks