Angstanfall Symptomer - Discovery In The Early Stages

Det finnes mange former for angstlidelser, men felles kjennetegn som tilsier at du kan lide av én inkluderer nådeløs og overveldende bekymring og frykt som påvirker din evne til å utføre normale aktiviteter. Dette kan føre til lav selvfølelse og depresjon, og påvirke din livskvalitet.

Det er ingen fast liste over årsaker som fører til angstlidelser, men det er noen faktorer som kan bidra til dets utvikling. Disse inkluderer ditt miljø, genetikk og din personlighet. Personer som lider av angst lidelser er utsatt for panikkanfall, der de opplever plutselige og intense utbrudd av frykt. Derfor er det viktig å være i stand til å identifisere om man lider av angst.

De vanligste fortelle symptomene ville være opplevelsen av frykt og uopphørlig og unødvendig bekymring. Det er også mange fysiske og psykiske symptomer som hjertebank, hetetokter, søvnløshet og rystelser, samt frykt, frykt, uro og usikkerhet, for å nevne noen. Men disse symptomene ofte overlapper med andre sykdommer, noe som gjør det vanskelig for en person å identifisere riktig at han lider av angst lidelse.

Angstlidelse kan være en ødeleggende tilstand, men det er lett å behandle med medisiner og terapi. Derfor er det viktig at du er i stand til å oppdage det i en tidlig fase for å arrestere de symptomer og starte på veien til full gjenoppretting. Hvis du finner deg selv opplever intens frykt eller bekymring i lange perioder på mer enn 6 måneder, kan du bli lider av angst lidelse.

Først må du finne ut om disse intense følelsene forstyrrer ditt liv og aktiviteter. Synes du selv bekymre mer enn nødvendig, og ender opp med søvnløshet? Er du ute av stand til å konsentrere seg på jobb, og finne deg selv å ta ut dine agitations på din kjære? Med andre ord, er dine følelser av bekymring og usikkerhet normalt, eller har det krysset de aksepterte grenser. Hvis du føler at disse negative følelsene har tatt over livet ditt, kan det være et talende symptom på at du bør søke hjelp.

Deretter bør du nærmer deg en betrodd lege i felten, eller til fastlegen din som kan anbefale en ekspert eller en terapeut for å hjelpe deg med å avgjøre om du lider av angst lidelse. Legen din bør også være i stand til å undersøke deg for alternative plager som for eksempel hjertesykdommer som viser lignende symptomer for angstlidelse.

Hvis du er for tiden lider av eksisterende medisinske forhold, er det viktig å finne ut om det har vært en forverring av tilstanden din. Dette kan føre til symptomer på hjertebank og ørhet. Alternativt kan det være at din medisindoser må justeres. Må ta oppmerksom på at som en vanlig årsak til angstlidelse er stress, er det lett å forveksle et symptom på en annen sykdom. Stress kan forverre de nåværende medisinske tilstander, som for eksempel magesår eller høyt blodtrykk.

Til slutt, bør lege &'; s undersøkelse eliminere eventuelle nåværende eller pre-eksisterende medisinske tilstander, bør du oppsøke en profesjonell terapeut for å hjelpe deg med å takle din angst lidelse. Terapeuten din bør kunne hjelpe deg med å finne roten av angst, samt foreskrive den nødvendige medisiner og terapi for å behandle sykdommen. De fleste terapeuter skal ha trening med kognitiv atferdsterapi, og vil være i stand til å hjelpe deg.

Ikke føler seg sjenert om søker emosjonell støtte, og dette kan være lett tilgjengelig fra venner og familie, eller fra støttegrupper. Å kunne dele dine følelser og situasjoner med noen du stoler på vil hjelpe deg å takle, og din familie vil være i stand til å forstå hva du går gjennom. Du kan også oppsøke avslapping teknikker som har en beroligende effekt
.