Enkel og effektiv måte i styringen av panikkanfall og emosjonell Problems

En relativt ny behandling, EFT (Emotional Freedom Technique har blitt brukt med hell av tusenvis av mennesker for å håndtere panikkanfall. Folk som heller ikke tar anti-angst medisinering, kan vende seg til naturlige botemidler for panikkanfall som EFT, hypnoterapi, aromaterapi, homøopati og akupunktur.

The Emotional Freedom Technique er svært lik andre meridian behandlinger som akupunktur. Akupunktur er en tradisjonell kinesisk medisin teknikk som har vært praktisert i århundrer, og fungerer ved å plassere nåler direkte på meridian systemet i kroppen til å balansere energi eller chi flyt.

EFT fungerer på samme måte ved å balansere din energi flyt og forstyrrelser. Ved direkte behandling av energisystemet det kan gi rask lindring fra negative følelser så vel som fysiske plager. I motsetning til akupunktur, bruker EFT fingertuppene for å stimulere meridian punkter ved å peke på dem.

sinn og kropp er en energi-system, en påvirker den andre direkte , som en stressende dag som blir til en hodepine eller ryggsmerter, påvirker hjernen din kropp og vice versa. Opplever emosjonelle plager og stress kan tolkes som en forstyrrelse i kroppens naturlige energiflyt. Som de bygger opp, er flere stresshormoner frigjøres utløse panikksymptomer.

Øve tappe sekvens bringer om balanse i energisystemet, og slipper bygget opp stress hormoner og adrenalin, som lindrer symptomene på angst og stress. I motsetning til andre meridian terapi, bruker EFT en kombinasjon av positive uttalelser hele tapping sekvens. Emosjonell smerte kan manifestere seg som fysiske symptomer, og det er derfor EFT er så effektiv fordi den behandler både årsaken til problemet, så vel som det er symptomer.

Selv om EFT er en ganske ny terapi, er det bruk og suksess har spredd seg over hele kloden. Det er bruk strekninger utover administrerende panikkanfall. Folk har brukt EFT for søvnproblemer, depresjon, fedme og til og med avhengighet. Påføring EFT er veldig enkelt og tar bare noen minutter å lære, siden du kan ignorere vitenskapen bak det og bare sette seg fast i. Mye informasjon er der ute lærer deg nøyaktig hvordan du skal bruke teknikken.

tappe sekvens er bare halvparten av EFT praktiserer den andre halvparten er i ferd med å fokusere og erkjenne problemet. Lag en mental notat av problemet du ønsker å løse eller sette den ned på papiret før du starter tapping. Det er viktig å bruke selvaksepterende og positivt språk når du bruker affirmasjoner. For en person til dyrket og elske andre må de først lære å elske seg selv.

EFT krever ingen verktøy, men fingertuppene og kan brukes når som helst, noe som gjør det praktisk for å håndtere panikkanfall som oppstår ut av det blå. Når du opplever de første tegn på angst, bruke teknikken for rask lindring. Føl deg fri til å tilpasse affirmasjoner dine behov. Hvis du føler deg flau peke i offentligheten, kan du prøve å massere meridian punkter med fingertuppene eller gjør det i privat.

Det er de som har opplevd øyeblikkelig resultater med EFT der andre metoder har feilet, men det er holder på å trene EFT og ikke bare bruke den i tider når du virkelig trenger det. Du må huske på at følelsesmessige problemer kan kjøre dyp, noe som betyr at EFT kan noen ganger ta mer enn et par ganger for å fungere. Ikke vær redd for å bruke teknikken for andre fysiske og emosjonelle problemer. Vanlig praksis vil gradvis øke energiflyten i kroppen
.