Beseiret Frykt for Flying

Flyskrekk har inngått en ny æra. Dette er etter WTC æra. Dessverre, på grunn av den forferdelige terrorhandlingen mot uskyldige sivile i lufta og på bakken, kan enkelte individer ser flyr som farlig. Våre følelser har forandret seg, men oddsen har ikke, det er fortsatt mye tryggere å fly enn å reise noen annen måte. Det er faktisk tryggere nå, fordi vi har lært fra hyjacking og nye sikkerhetstiltak er på plass. Linjene blir lengre og vente på flyet vil være mer frustrerende. Du kan imidlertid se disse mål som bevis for regjeringen og corperate bekymring for din sikkerhet.

Vi forstår ikke hvorfor noen mennesker har en frykt for å fly, noen individer forskrekket av selve ideen om å fly, og andre kan sove hele veien til bestemmelsesstedet. Vi vet det har ingenting å gjøre med mot eller styrke. Fyren som sover hele veien til målet kan være livredde for edderkopper. Det som er viktig å vite er at det kan behandles og det er behandlet med hell. Folk får forbi sin flyskrekk å faktisk nyte opplevelsen. Vel, kanskje de ikke liker dårlig mat, kjører som gale antiloper for deres fly som det drosjer lystig bort, og mistet bagasje, er imidlertid at en annen bok.

Fobier og frykt har noe forhold til fakta, men lar lære noen uansett. Ifølge Airlinesafety.com, “ den faktiske risikoen for en person å være involvert i en fatal flyselskapet ulykke, for å være en gang hvert 19.000 år, forutsatt at han fløy på et flyselskap en gang hver dag av de 19.000 årene &"; Fordi krasjer flyet er sjeldne de er oppsiktsvekkende nyheter og media tar full nytte av muligheten for alarmerende overskrifter. Overskrifter og reell fare er ikke det samme. Vi vet at man er mye mer sannsynlig å dø i en bilulykke, enn i en flyulykke. Visste du kjenner noen som døde i en bilulykke? Jeg absolutt gjorde, så gjorde alle jeg spurte. Men ingen visste noen personlig som hadde dødd i en luft katastrofe.

Fobier kan eller ikke kan være et problem. For eksempel, hvis du jobber i en 20 etasjers bygning i New York City, og kontoret er i 19. etasje, er heis fobi et dilemma. Du vil enten lære å overvinne frykten, eller du vil ha de beste beina og sterkeste hjertet i bygningen. Men hvis du bor i landlige Amerika og aldri gå høyere enn i 3. etasje i en bygning, er heis fobi en mild plage. Det samme gjelder med aerophobia, hvis du må reise lange avstander på jobben din, eller hvis du har venner eller familie i fjernt byer, eller du bare ønsker å se Roma minst en gang, flyr er nødvendig.

Frykt er som smerte, det tjener et praktisk formål. Hvis jeg hadde muligheten til å utrydde all din frykt, for å gjengi du frykter fritt, kunne jeg ikke, i god samvittighet, gjør det. Hvis vi tenker på våre fjerne, forhistoriske forfedre, kan vi samle noen ledetråder om vårt behov for frykt. Titusener av år siden, mennesker og nær mennesker var ikke like intelligent som moderne Homo sapiens. Primitive menneskelige hjerner var relativt liten og ukomplisert. Overlevelse var navnet på spillet for våre tidlige forfedre.

Hvis vår stamfar, Fred, snublet inn på en sabel-tann tiger, var han i mammut (kommer på, er humor sunn) problemer. Men Fred kan ikke ha vært i stand til å intellektuelt forstå plagsomme konsekvenser av fremtidig kontakt med sabel-tann tigre. Med mindre noen mekanisme kom til unnsetning, han kan ikke overleve å bli gammel med Velma. Frykten er at mekanismen. Frykt utløser det autonome nervesystemet (sympatiske systemet), “ det formidler flight or flight respons, med økt hjertefrekvens, skifting av blod vekk fra innvoller, og økt respirasjon &"; (Kaplan &Co. Sadock, 1994, side 88.). Med andre ord, er Fred forberedt på å beskytte seg selv ved å kjempe eller løpe raskt unna. Frykt kan gjøre enda mer, noen studier indikerer at adrenalin (produsert som respons på aktivering av det sympatiske system) koder minne; vi er mer sannsynlig å huske en episode der vi følte frykt. Fred vil huske denne forferdelig opplevelse i fremtiden, og med litt hell vil han unngå Morris &'; s great-oldefar. Uten frykt vi, som en art, ville være like utdødd som Dodo Bird og Edsel.

Dessverre, er frykten som følger med en fobi ikke nyttig utvalg av frykt for at vi bare diskutert. I fobisk frykt er det ingen bona fide fare. Per definisjon en fobisk reaksjon er en frykt reaksjon misforhold til den faktiske fare. Kanskje er det autonome nervesystemet uforvarende utløst av noen mekanisme som vi er uvitende. Det er mange teorier om dette fenomenet, som jeg ikke vil kjede deg. Men hvis du er interessert, en bok (Synopsis of Psychiatry ved Kaplan og Sadock, er en god generell psykiatri bok) på biologiske teorier om psykologi vil svare på eventuelle spørsmål du måtte ha. Evolusjonspsykologi tyder på at vi videreformidle til våre avkom egenskaper som øker våre sjanser til å lykkes som art. Frykt er utvilsomt en av disse egenskapene.

Du kan være ubehagelig å fly for en stund, før du har nok positive erfaringer å bekrefte din tro på flyselskapet sikkerhet. Ubehag er naturlig, men hvis du unngå å fly, frykten kan, og sannsynligvis vil, bli mer alvorlig. Ta en tur - og kos deg. Hvis du finner ut at du terrifed av å fly en omfattende Selvhjelp programmet kunne hjelpe. Besøk vår hjemmeside for mer informasjon
.