Skal du ha angst og panikkanfall? Kjenner tegn og Symptoms

Er du mistenker at du har angst og panikkanfall, men ikke sikker på om det? Hvis du har panikklidelse, er dette en skremmende opplevelse, og du må være sikker og vet hva du opplever fordi symptomene er ofte svært forvirrende. Gjenkjenne og forstå hva du går gjennom vil hjelpe deg å håndtere det.

Vanligvis lider har angst og panikkanfall når han eller hun føler seg fanget eller innesperret i en situasjon. Det er en følelse av ekstrem frykt og påtrengende tanker at noe galt er i ferd med å skje, selv uten en rasjonell grunn for at frykt. . Men det er også nattlige panikkanfall som oppstår under tidlige stadier av søvn som er veldig belastende

For å hjelpe deg å gjenkjenne og forstå hvis du har angst og panikkanfall, her er symptomene:

Pustevansker eller kortpustethet. Dette er en følelse av åndenød eller problemer med å få nok luft til å puste. Dette er et svært vanlig symptom hvis du har angst og panikkanfall.

Hjerteklapp og rask hjerterytme. Dette er bevisstheten om dine egne hjerteslag som er veldig irriterende. Det kan være alt fra treg til rask bankende hjerteslag og noen ganger stråler til hals og nakke.

Brystsmerter. En følelse av tyngde i brystet er ett symptom av å ha angst og panikkanfall. De fleste tror at en plutselig brystsmerter kan være et hjerteinfarkt. Selv om dette er en normal symptom på for mye angst, hvis du har heia forhold er det bedre å konsultere legen din.

Skjelving, risting og svett. Når du har angst og panikkanfall er det normalt å ha skjelving og risting med unødvendig svetting, men dette kan også være et symptom på andre sykdommer, så du trenger å bli vurdert for andre sykdommer.

Å miste kontroll. Hvis du har angst og panikkanfall, har du en følelse av å miste kontrollen over din kropp og sinn. Du har påtrengende tanker og følelser som du mister ditt sinn og et grep om virkeligheten.

Hvis du har helsemessige forhold, er det bedre å konsultere legen din om dine symptomer. Men det er viktig at du vet at angst og panikklidelse er behandles
.

angst

  1. *** Solution Focused Therapy
  2. Jeg har Obsessive-Compulsive Disorder
  3. En rask titt på 6 forskjellige kjendis Disorders
  4. Depresjon, angst, stress og rusmisbruk i America
  5. The Life Of A Pro Athlete Takle en angstlidelse Part 3
  6. Angst Attack Vs Panic Attack
  7. Hvordan å overvinne separasjonsangst i Adults
  8. Panikkanfall og angst: Behandling av Balanse Issues i Childhood
  9. Mytene & Fakta om ADHD
  10. Hjertebank på grunn av din angst Holde deg om natten?
  11. Gi deg selv en "Mini-ferie" å overvinne Helse Anxiety
  12. Velge Faith løpet Fear
  13. Botemidler for Panic Attacks
  14. Tenk Positive
  15. Kom tilbake til Nature
  16. Angstanfall Symptomer - Discovery In The Early Stages
  17. Angst Attacks
  18. Teen Panic Disorders
  19. Hvorfor får jeg følelsen engstelig når det kommer til kjøring?
  20. Inner Child og indre Critic