Angst Attack Vs Panic Attack

Begrepene angst og panikkanfall brukes om hverandre så ofte at de har kommet for å bli ansett som det samme. Det er forskjeller skjønt.

Faktisk riktig behandling for deg vil være basert på disse forskjellene. Dette vil hjelpe deg til å svare mye bedre på behandling og hjelpe deg å gjenopprette mye raskere.

Hva er forskjellen mellom et panikkanfall og angst angrep?

Et par store forskjeller mellom panikk og angst angrep er varigheten og intensiteten av disse angrepene. Panikkanfall kan være plutselig, rask og alvorlig og varer vanligvis for en kort tid.

Et panikkanfall kan treffe deg uten noen advarsel, eller, ut av det blå. Det kan ikke være en åpenbar grunn. Det påvirker kroppen din, så vel som sinnet ditt. Det kan også føre til agorafobi.

Angst angrep bygger seg opp gradvis, varer lenger og er ikke like intens. Det kan være forårsaket av overdreven bekymring om alt, spesielt om livet ditt. Dette angst kan komme ut av kontroll og forårsake fysiske opplevelser også.

En annen stor forskjell er å gjøre med det nøyaktige øyeblikket. Et panikkanfall gjør deg redd om hva som skjer med deg og kroppen din akkurat der og da, og er ikke grunn for å bekymre seg om hendelser i livet ditt.

Det er derfor de fleste panikkanfall lider rush til legevakten, fordi de tror de har et hjerteinfarkt eller at noe annet er fysisk galt med dem

forskjellene i behandlings:. Angst Attack Vs Panic Attack

Selv om medisiner brukes kan generelt være det samme, for panikkanfall, er det best å starte med en lavere dose. Det kan også være en forskjell så langt som terapi er bekymret.

Kognitiv atferdsterapi er nyttig for panikkanfall og lærer deg ikke å være redd for hva kroppen din er følelsen, og at det ikke er skadelig. Det kan være noen form for eksponeringsterapi.

For angst, kan fokuset være på avslapping teknikker for å roe engstelige tanker. Dette er også bra for panikkanfall lider som å lære å slappe av vil hjelpe i en vanskelig situasjon.

Poenget er at både panikk og angst er mulig å behandle, og resultatet er som regel veldig bra. Hold deg positiv og motivert, og du er godt på vei til å bli frisk
.