Når Angst har en levetid på Its Own

Ifølge National Institute of angst og stress, angst lidelser påvirker ca 40 millioner mennesker i året. Tallene er svimlende spesielt for kvinner som lider av angst og stress nesten dobbelt så mye som menn. Flere og flere barn og eldre er også sliter med angst.

Symptomene på angst varierer og kan etterligne sykdom, så du bør alltid sjekkes ut av en medisinsk faglig. Angst kan etterligne hjerteproblemer med symptomer som en racing hjerte, tretthet, kortpustethet, muskelspenninger, skjelving, uro og ørhet. Mentalt det kan etterligne psykiske lidelser med symptomer som hjernen tåke, ruminating tanker, obsessive " verste scenariet &'; tenkning, søvnproblemer og konsentrasjonsvansker. Den kan spille ødeleggelse på dine følelser med humørsvingninger, velde, frykt, panikk og sinne. Vanligvis du føler deg ute av kontroll.

Når opplever disse symptomene tendensen er å tenke noe er fysisk galt med deg, og når du søker medisinsk bekreftelse du er skuffet når fortalte at "ingenting er galt med deg". Noen mennesker begynner å gjemme seg slik at folk vant &'; t varsel. De satte et stort arbeid i å skjule symptomene og unngå angst utløser, noe som resulterer i byrden av å holde på hemmeligheter og unngå gledene i livet. Så noen vil selvmedisinering ved hjelp av reseptbelagte eller illegale rusmidler, alkohol, nikotin, koffein eller sukker. Med andre ord, har angst et eget liv, og det kan felle deg og ta over livet ditt.

Når du forstår at sinnet styrer kroppen, hva du føler og hva du tenker, er det fornuftig å jobbe med sinnet til å lindre angst. Noen prøver medisiner første til å lindre symptomene og noen ganger de fungerer. Imidlertid er hypnoterapi det perfekte supplement verktøy til medisinsk behandling, eller stå alene metoden for valg fordi du kan gå direkte til kilden til problemet, utforske det, forstå det og eliminere den. Det er effektivt og leverer raske resultater.

Etter en stund repeterende symptomer på angst blir forventet, og når du forventer å oppleve angst mest sannsynlig at du vil. Når angst når klørne av kontroll inn i deg, og du har hatt befatning med det i noen tid, til den tilnærmingen administrere angst og eliminere det må være todelt.

Først stress må tas opp og det er der hypnoterapi kommer i. Gjennom avspenningsteknikker, lærer du å slappe av på alle nivåer, fysisk, mentalt og følelsesmessig. Resultatet er et bedre håndtak og kontroll over dine symptomer og dine tanker, med lettelse å være den store fordelen.

Den neste delen av healing tilnærming er å se på årsaken. Selvfølgelig, hvis du visste årsaken du kan fikse det selv. Høyre? Feil! Det vi tror er årsaken kan være så på overflaten nivå, men dypt nede i underbevisstheten nivået av sinnet det kan være noe helt annet. Når du forstår motivasjonen for en atferd (eller symptom), får du en øvre hånd og evnen til å lindre den.

Det kalles reframing, en teknikk som gjør at hjernen din til &'; se &'; ting annerledes, noe som resulterer i bekjempelse av angstsymptomer.

Relief er hva du ønsker og administrere angst er målet. Angst trenger ikke å ha et eget liv. Med riktig hjelp og støtte du vil ta tilbake makten og livet ditt

&kopi!; 2011, hypnose konsepter. Publiserings rettighetene så lenge artikkelen og signaturen er reprinted intakt, med alle koblinger gjort live
.