Bedømme Unhappiness

Har du noen gang vært i et rom fullt av folk som synes å være koser seg og lurte på hvorfor du ikke er &'; t. Alle andre synes avslappet og lykkelig, men du føler deg ukomfortabel og ute av slag. Du kan &'; t forestille forbinder med noen, og du begynner å lure på hva &'; s galt med deg. Kanskje du tøffe ut for en time eller så, før du migrerer til døren og dra hjem for å se på noen TV. Eller kanskje du er i stand til å innlede en samtale med noen og finne ut at de føler det på samme måte. Før du vet ordet av det, du &'; re snakke og dele, og glemme at du noen gang følt ubehag. Grunnen til at du følt ubehag i første omgang hasn &'; t virkelig blitt løst. Men du hadde hell å kunne dele dine følelser med noen i stedet for å skyve dem til side. Denne enkle deling åpnet en dør som var klar til å svinge lukket.

Dette er bare ett av utallige situasjoner der vi føler ute av sync med vår umiddelbare verden for en rekke årsaker. Vi kan oppleve den på middagsbordet, på et forretningsmøte, de første dagene av skolen, i et intimt øyeblikk med en venn, eller til og med når vi er alene. Det kan være mange praktiske grunner til at vi ikke kobler på en eller annen måte. Vi kan være uenige med det &'; s. Blir sagt eller gjort, unntatt i noen reell måte, ukjent med våre omgivelser, eller det kan også være en språkbarrieren

Uansett årsak, når vi dømmer måten vi føler like ille – når vi sier vi skal føle eller ønsker annerledes – at vi &'; re dårlig for oss selv på noen måte – som &'; s når vi blir ulykkelig. Hvis vår ubehag er allerede et resultat av emosjonelle problemer av noe slag, bedømme oss selv som dårlig bare legger til vår byrde og vår separasjon. I begge tilfeller, fordi vi dømmer oss selv så hardt, kan det være vanskelig å erkjenne våre følelser for oss selv. Det kan bli enda vanskeligere å dele våre følelser med andre hvis vi har muligheten

På en måte, når vi opplever ulykkelighet av noe slag, det &'; s. Som å være i et rom fullt av fremmede. Selve innholdet av ulykkelighet i alle dens manifestasjoner er å dømme oss selv som dårlig på noen måte – å merke selv som iboende feil i forhold til resten av verden. At &'; s hvorfor det kan være så kraftig for å få kontakt med en annen person på en eller annen måte. Hvis vi kan finne det i våre hjerter og sinn til å dispensere med å dømme ulykkelighet, kan vi åpne dørene til helbredelse for oss selv og andre. Vi kan ha en reell rolle i å rakne vår egen ulykkelighet samt å hjelpe de rundt oss

Konsekvensene av å bedømme

Tenk om alle de gangene i livet ditt når du &';. Har vært ulykkelig i noen måte, og heller følte du couldn &'; t aksje, eller forsøkt å dele, men ble forhindret på noen måte. Hvor mange problemer har du gjemt fra dine foreldre da du var barn? Hvor mange problemer gjør du skjule nå? Fra familie og venner eller deg selv? Det er mange grunner, selvfølgelig, hvorfor vi kanskje ikke ønsker å dele våre følelser med andre. Men når vi dømmer oss selv, vi lukke døren på muligheten for å nå ut når vi vil. Vi stopper samtalen før den kan til og med starte.

Vår dom er som et slør som tilslører vår visjon, både for oss selv og andre. Det kan være vanskelig for oss å tro at andre aren &'; t også bedømme oss. Selv om det var sant, er det ute av vår kontroll. Hva er innenfor vår kontroll er måten vi tenker. Det beste vi kan gjøre for oss selv er å se på hvorfor vi dømmer oss selv. Hva aspekter av vår ulykkelighet er vi dømme så ille? Har vi egentlig tror vi er dårlig for å være ulykkelig? Hva vet vi egentlig mener med det? Hva om vi gjorde &'; t tror at

Sjansene er, hvis vi dømmer vår egen ulykkelighet like ille, er vi også dømme andre?. Har det vært tider i livet ditt når du følte irritert på en annen &'; s ulykkelighet? Har du fått utålmodig når barna sulk eller vennene dine ser ut til å være nedfor og" for ingen spesiell grunn &"; Har du noen gang følt at du bare kan &'; t forstå hvorfor noen er “ selvødeleggende &"; eller “ sin egen verste fiende &" ;?

Dette er alle eksempler på bedømme ulykkelighet. I vårt skjønn er vi å si at personen er galt å være ulykkelig fordi fra der vi sitter, ser det ut til å være unødvendig på noen måte. Mens vi kan tro dette, det &'; å s viktig vite at en person opplever ulykkelighet mener akkurat det motsatte. Hvis de faktisk kunne tro at ulykkelighet er unødvendig, de ville ikke &'; t være ulykkelig. Hvis vi weren &';. T bedømme dem, kan vi være i stand til å hjelpe dem å se at

Vi gjør alltid det beste vi kan

Det isn &'; t ille å være fordømmende. Men det stenger døren til leting og funn. Det kortslutninger hva som kunne kjærlige utvekslinger mellom mennesker. Det trekker gardinen på healing og forståelse. Hvis vi ønsker å bli mer aksepterende, kan det hjelpe mye å huske en svært viktig del av ulykkelighet. Når en person er ulykkelig, er de alltid gjør det beste de kan for seg selv, i henhold til deres egen tro. Vi er alltid å gjøre det beste vi kan. Andre er alltid å gjøre det beste de kan. Hvis vi eller de kunne se en annen måte å tenke, ville vi gjøre det. At &'; s hvorfor er så viktig å ta steget til å fjerne dommen fra vår holdning om ulykkelighet. Bare når vi er fri for dommen, kan vi se på mulighetene for å tenke annerledes
.