Too Many høy selv Expectations

En sjokkert Ethan kom til mitt kontor dagen etter at han &'; d hadde et besøk til legevakten av en nærliggende sykehus. Legene der forsikret ham om at nei, ikke hadde han &'; t hatt et hjerteinfarkt. Han &'; d hadde en angst angrep. Alt han visste var at uansett hva det var det føltes forferdelig. Nå ble han livredd det ville skje igjen. Før det gjorde det, ville han vite nøyaktig hva som skjedde, og hva de skal gjøre med det.

Ethan er en overlegenhet personlighet. Han &'; s en uavhengig, intense achiever.
Han &'; s drevet av overskuddsenergi, som han trakter i mål av alle slag overalt i hans liv. Ethan er alltid i bevegelse, bevegelse fremover: flytter inn i nye prosjekter, flytting for å unngå kjedsomhet, flytte for å oppnå noe, alltid gjør

Ethan &'; s stil er som sin far &'; s.. Som en liten gutt, Eric så på sin far jobbe to jobber og også være involvert med prosjekter i helgene. Ethan vokste tro som “ Livet er spennende og interessant, &"; “ Jeg kan gjøre alt, &"; og “ jeg aldri har nok tid til å få alt gjort, &"; “ jeg bør skynde &"; Dette er hvordan han &'; s alltid kjøre sitt liv

Ethan startet sin travelhet tidlig.. På syv år gammel laget han en modell seilbåt fra bunnen av, skrev det i en konkurranse og vant førstepremien. Av elleve, han var hendig nok med verktøy for å fullføre sin forelder &'; s. Kjelleren allrom

I en alder av atten begynte han på college for å bli arkitekt. Men, avslutter han i hans yngre år; Han var engstelig for å komme videre med livet sitt. Så femten år siden i en alder av tjue, Ethan startet sitt maleri og tapetsering virksomhet. Det har vokst; han nå syssels fjorten personer

Det haster Spørsmålet nå er:. (1) hva kan han gjøre om seg selv og situasjonen? Han &'; s risikere helsen hans

Det &'; s. Sant at ved å se en person &'; s bevegelse, kan vi oppdage hans /hennes tanker om hvordan han skal leve sitt daglige liv.
Så begynte Ethan og jeg ser på hans daglige timeplan for å se hvordan han brukte sin tid.

Hans dag startet på 5:00 da alarmen gikk av. Det endte rundt 11:30 når han slått av leselyset. Han tilbrakte timer 05:00 til 07:00 får klar for arbeid, spise frokost, og gjøre telefonsamtaler til hans ulike jobb formenn. 7:00 da han forlot for arbeid inntil 05:00 da han kom hjem, kjørte han fra sted til sted forvalte sine ansatte, eller han hjalp på en jobb

Når hjem, han &'; d. fikse middag for familien. Han, Emily og lite Logan, hans to år gamle sønn, ville spise. Han &'; d spille med Logan i 30 minutter eller så. Så, han &'; d gå ned å jobbe med dette aktuelle prosjektet. Han wasn &'; t noen gang fri fra sin tunge internt press for å oppnå og “. Holde bevegelige &";

«? Så &"; Ethan sa, “ I &'; alltid har levd på denne måten &"; “ Jeg svarte “! At trøbbel &"; Det falt ham at leve hvert minutt under press wasn &'; t “. Normal &";
Nå, når han sjekket ut med seg selv, innså han at han couldn &'; t slappe lenger

Vi begynte å jobbe på ideen om en balansert livsstil
Ethan ble vant til sannheten.. som, i likhet med alle andre, hadde han bare 24 timer på en dag. Dette er en hard virkelighet til enhver Overlegenhet-type intens, drivende person. Men, dette er fortsatt sannheten uansett hvor hardt han dytter eller hvor engstelig han blir.

Etter hvert litt etter litt, Ethan omskolert seg selv. Han:

(a) bremset
hans racing tanker,

(b) lært å disiplinere sine intense følelser, og

(c) moderert sin oppførsel,

(d) lærte å eie sine mål, i stedet for å la dem eier ham, etter

(e) senket sine forventninger til seg selv

.

Hans arbeid dag ser litt annerledes nå. Han:

(a) tar små pauser i løpet av sin arbeidsdag å roe sinnet hans ned,

(b) praksis dype pusteøvelser mens han &'; s kjøring, i stedet for å planlegge sitt neste prosjekt,

(c) funker på et treningsstudio i nærheten,

(d) spiller sammen med sin sønn mer

(e) har en vanlig “. dato natt &"; med Emily

.

Sist gang jeg så Ethan, han &'; d gått tre år uten angstanfall. Bra for ham.

Hva med deg? Er du over-stresset
Om noe i livet ditt

 ?;