Kan depresjon føre til angst?

Om artikkelen
I denne korte artikkelen vil jeg snakke om depresjon og hvilken rolle den kan spille i angst. Kanskje du er i ferd med å oppleve overdreven angst og kan &'; t helt sette og på hva som kan ha forårsaket det

Det jeg har tenkt å dekke i denne artikkelen er først se på depresjon.. Så jeg undersøke om hvorvidt angst kan tilskrives depresjon, hvordan du kan gjenkjenne depresjon, it &'; s symptomer og noen av de beste måtene å forebygge depresjon

Jeg vil anbefale å lese hele artikkelen, men hvis det er spesielle biter som interesserer deg mer enn andre vil du være i stand til å finne dem lett under de ulike overskriftene

En titt på depresjon
Depresjon er best beskrives som føler seg trist, ulykkelig eller bare ned n dumper. Ikke noe større der. Nesten alle føler på denne måten på en scene eller en annen for korte perioder av gangen.

Men det er sant klinisk diagnostisert depresjon en stemning lidelse der de følelsene jeg beskrev ovenfor er erfarne, men mye mer intense. Forstyrre hverdagen i dager, uker og noen ganger lengre

Noen av de viktigste medvirkende faktorer til depresjon kan være:
• Søvnproblemer
• Visse medisiner, f.eks Steroider
• Alkohol eller stoffmisbruk
• Medisinske tilstander, f.eks Kreft
• Belastende livshendelser, f.eks Skilsmisse, tap av arbeidsplass, overgrep i barndommen eller bryte opp med en kjæreste eller venninne

Kan depresjon være relatert til angst

Absolutt. Selv om ingen vet nøyaktig hvorfor depresjon og angst er knyttet sammen, viste en fersk undersøkelse 85% av dem med alvorlig depresjon ble også diagnostisert med generalisert angstlidelse, mens 35% hadde symptomer på en panikklidelse. Angst og depresjon er kjent som toeggede tvillinger av stemningslidelser, fordi de så ofte går hånd i hånd.

Som du kan se, mens angst og depresjon er to separate lidelser, de er koblet utrolig tett. Det &'; s et tilfelle av årsak og virkning. I dette tilfelle depresjonen er årsaken og angst er effekten. To separate " ting &'; (lidelser), men man fungerer som et springbrett for den neste.

Tenk på det som en godt betalt jobb og økonomisk frihet. Dette er to separate " ting &'; men du kan &'; t ha effekt (økonomisk frihet) uten årsak (en godt betalt jobb). For de som liker analogier!

Hvordan gjenkjenne /symptomer
Nesten alle har en idé om hva depresjon er. I et nøtteskall, vi vet alle det &'; s når noen føler seg ned eller trist. Men vi er klar over at folk som har depresjon vil vanligvis se alt med en mer negativ holdning enn andre, og er ikke i stand til å forestille seg at noen problem eller situasjon kan løses på en positiv måte? Hva er de viktigste symptomene på klinisk depresjon

Nedenfor har jeg listet opp noen av de viktigste symptomene:?
&Bull; Tilbaketrukkenhet eller isolert
• Synes du det er vanskelig å konsentrere seg
• Tenkte på døden eller selvmord
• Søvnproblemer eller overdreven sove
• Dramatisk endring i appetitt, ofte med vektøkning eller tap
• Følelsen av verdiløshet, selv hat og skyld
• Rastløshet og irritabilitet
• Plutselig tap av interesse for aktiviteter som en gang fikk glede

MERK: Depresjon kan ofte fremstå som sinne og motløshet, snarere enn følelser av tristhet, som du kanskje forventer

Best måter å forebygge depresjon
Depresjon er en av de mest svært behandles medisinske tilstander som det er. Noen former for depresjon kan ikke forebygges på grunn av at det blir utløst av en kjemisk funksjonsfeil i hjernen. Imidlertid bekrefter forskning at depresjon kan lindres, eller noen ganger forhindret, med gode helsevaner. Som det sies, " forebygging er bedre enn kur &' ;.

Ja, du har sikkert hørt dette om og om igjen før, men til beste hindre en nedtrykt stemning et riktig kosthold og hyppig trening er avgjørende. Det &'; s også viktig å ta en pause fra jobben og hverdagen til å slappe av og ha det gøy, gjøre hva du virkelig liker! Nå kan du kanskje si, " I &'; har hørt alt dette før &' ;. Vel, har du prøvd det, har du fast med det ?! Det faktum at du leser dette indikerer for meg at du haven &';. T Anmeldelser

Det du nettopp har lest, hvis implementert riktig, vil være nok til å forebygge depresjon og senere angst i de fleste tilfeller. Men hvis du har prøvd det jeg foreslo, mener jeg virkelig prøvd, og du finner det spiller &'; t gjøre noe for deg enn, don &'; t bekymre deg, kanskje du trenger litt ekstra hjelp fra en profesjonell

<. i> Begynn nå ved å forske på Amygdala, og hvordan denne lille organ kan være årsaken og løsningen på alle dine dårlige erfaringer
.