Why Worry?

Hvor mye tid bruker du å bekymre deg for ting? Mer enn sannsynlig for mye tid. Prøv å tenke tilbake og huske alle de tingene som dere har bekymret. Utvilsomt mer enn du kan muligens huske.

Hvor mye av det som faktisk skjedde? Sannsynligvis ikke så veldig mye. Kan du se hvor vi skal med denne tankegangen?

Hvis det meste av hva vi bekymre aldri skjer, så hvorfor kaste bort vår tid på å bekymre? Den tiden kan bli bedre brukte Løse problemer som har ført til våre bekymringer.

For noen merkelig grunn vi har dårlig vane av å lete etter den verst tenkelige scenario. La oss si at en kjær er ment å være hjemme på et bestemt tidspunkt. Den tid kommer og går, den elskede er ikke hjemme og har ikke kalt til å fortelle oss hvorfor de vil bli sent.

Når sjalusi steiler sitt stygge hode vi tror vår kjære er å ha en affære. Våre tanker får styggere og styggere.

Eller, la oss si at vi er bekymret for den kjæres sikkerhet. Vi umiddelbart visualisere dem i noen forferdelig ulykke eller kanskje i et sykehus. Vi lar disse tankene helt terrorisere oss.

Deretter lo og se, vår kjære kommer trygt og lyd. Vi er opprørt på grunn av de tanker vi har hatt og gå inn i et raseri uten først å lytte til grunn for å være sent.

Når ting har roet seg, finner vi at de hadde blitt fanget i trafikken eller hadde stoppet for å få oss en gave, eller noe lignende grunn. Dette embarrasses oss, og for å dekke våre forlegenhet vi skjelle dem for ikke å la oss få vite at de ville være for sent. En ynkelig sykle!

Vi kan i utgangspunktet bruke de ovennevnte tanker til noe om hvilke vi har noen gang bekymret. Vi holder oss i en uro ved stadig å visualisere de verste tingene vi tror kan skje.

Hvorfor ikke snu dette rundt? Tenk på det beste som kan skje. Du kan bli skuffet til tider, men du ikke blir kastet ut i kaos tenker det verste bringer på dere
.