? En ny forståelse av angstlidelser og depresjon

Med angstrelaterte problemer (inkludert depresjon som et slikt problem), se vi oss i alt vi gjør, og det &'; s ikke vanskelig å sette pris på hvordan denne selvopptatthet kan føre oss til å tro at vi er den eneste med et slikt problem. Dette i seg selv, styrker 'hva &'; s galt med meg' tro, men ingenting kunne være lengre fra sannheten.

Millioner av mennesker over hele verden opplever disse problemene; det er anslått at i USA alene over tretti millioner mennesker lider av noen form for angstlidelse. Den vanligste årsaken er sosial angstlidelse (eller sosial fobi), tett fulgt av Post Traumatisk Stress Disorder (PTSD) og generalisert angstlidelse. Rundt én i tretti til femti mennesker lider av Obsessive Compulsive Disorder (OCD) og én av ti er rapportert å ha en spesifikk fobi. Dette inkluderer ikke store antall mennesker som har depresjon eller de som bor engstelige liv styrt av skyhet eller stress.

Mange mennesker føler at de jobber under sitt potensial og er frustrert, flere mennesker er usunn og overvektig enn noensinne før, større antall tenåringer er deprimert og problemer som involverer angst og stress står for det meste av besøk til lege &'; s operasjoner. I en verden av bedre utdanning, mat, hygiene og helse, følelsesmessig, er samfunnet smuldrer.

De unike press i det moderne samfunn uten tvil spille en rolle i spenninger og stress som finnes i disse problemene, men angst problemer er ikke noe nytt; de er en del av den menneskelige tilstand og følgende sitat, fra over tre hundre år siden, oppsummerer dem opp treffende:

'Sinnet er det &'; s egen plass, og i seg selv kan gjøre en himmel av helvete, et helvete av himmelen '
– John Milton (1608 – 1674)

I århundrer, forfattere, diktere og kunstnere har forsøkt å formidle indre uro og konflikt som ofte forbindes med eksistens

Den verden vi lever i er personlig. diktert av hva som foregår i vårt sinn, uavhengig av hva den ytre virkeligheten synes å være. Ingen steder kan dette sees grundigere enn i tilfellet med Anorexia Nervosa. Hvordan kan en smertelig tynn jente ser i speilet og se seg selv som feit? Selv i den grad av å peke ut hvilke områder av kroppen hennes er for tykk? Angstproblemer er virkeligheten for oss … men hvordan får vi som dette?

Enorme ressurser i form av forskning, behandling og medisinering, har blitt brukt i et forsøk på å løse disse problemene, med, på hele, en spektakulær mangel på suksess. Problemer er definert, navngitt, klassifisert, oppført, bestilt, plasseres i kategorier som er lagt inn i underkategorier i et forsøk på å forstå og kontrollere dem – Merkelig nok akkurat de samme forsøk på å få kontroll finnes i de fleste former for OCD. Og mens noen hevder at fordelene ved dette systemet inkluderer en mer nøyaktig diagnose og påfølgende bedre behandling (som er diskutabelt gitt en slik mangel på suksess) andre hevder at det er unøyaktig, misvisende og har utsikt over det store bildet.

Når vi ser på bakgrunn av et stort antall mennesker med angst og depresjon problemer, de er ofte påfallende lik på ulike måter. Negative livserfaringer og påfølgende følelser involverer selvtillit verdt og usikkerhet oppstår over hele linja med en slik regularitet og er så like at det er vanskelig å se hvordan de umulig kan spille en viktig rolle i disse problemene.

Alt fra akutt skyhet og stress til angstlidelser og depresjon, er hvert problem unik for den enkelte. Uttrykk for sosial fobi variere fra person til person akkurat som de av agorafobi variere fra panikklidelse og GAD varierer fra OCD. Imidlertid, som er unik for den enkelte disse problemene, og som er forskjellige fra hverandre de er, disse problemene utvikle lignende grunner og styrke på en lignende måte. De gjør det på en måte som gjenspeiler måten våre sinn og kropp fungerer. Hvert menneske på planeten (ja, alle dyr) er bygget på en slik måte som å utvikle en angstlidelse gitt rett (eller galt) satt av negative livserfaringer.
Angstlidelser (og alvorlig depresjon) utvikles fra vår livserfaringer (dårlige seg) og hvordan de påvirker oss. På sitt hjerte ligger verken sykdom eller sykdom, og ikke engang lidelse for disse problemene er ikke irrasjonelle, de utvikler for en god grunn – for vår overlevelse. De er selvdestruktiv atferd som vi lærer, atferd som reflekterer vår indre selv prøver å beskytte oss. Atferd som, i forsøket på å hjelpe oss å overleve, faktisk forårsake skade oss for at de aldri "touch" det virkelige problemet. Når vi forstår hvordan vi lære disse atferd og hvorfor, det er en reell kur
.