Her er hvordan du vet når du har overvinne en angstlidelse Completely

På slutten av livet ditt, jeg vil at du skal være i stand til å se tilbake og beundre måten du behandlet din angstlidelse. Jeg vil ikke at du skal se tilbake og tenke "hva om"? Denne stien du er på vei ned kan være uvant og ubehagelig, men det er veien som du må ta. Ta det nå, ta livet ditt tilbake, og begynne å gi andre tillatelse til å møte sin egen frykt gjennom dine handlinger. . De vil realisere gjennom din suksess at de har et valg som vil lede dem på veien til å bli frisk fra sin angstlidelse også

Her er hvordan du vil vite når du har gjenopprettet fra din angst disorder:

Når kroppen har fått nok hvile og næring at energien er tilbake og kronisk tretthet er ikke et problem lenger.

Når engstelig tanker (som kan fortsette å krype inn) ikke sender deg inn i engstelig syklus, og du kan børste dem av å vite at din tidligere har gitt deg nok informasjon om at det du frykter mest ikke vil gå i oppfyllelse. Dette er bare en annen falsk alarm.

Når du slutte å gi oppmerksomhet til de falske alarmer, så mange ansikter angst vil falle.

Når du begynner å stoppe bare tenke positivt, tenker at dette alene vil snu ting rundt. Handling er det viktigste elementet som vil slå din angstlidelse rundt, i mine kamper jeg var den mest ivrige positiv person noensinne, men jeg fortsatte å fortelle meg selv ligger slik som ting blir bedre, ting blir bedre ... Ting er ikke BLI BEDRE , fortelle deg sannheten er at ting ikke er OK, og dette er ikke alt som skal til liv, vil få deg til å ta massiv handling og feire de minste seire.

Når du begynner å ta ansvar for din angstlidelse. Visse faktorer som din oppvekstmiljø kan faktisk være en grunn for angstlidelse som du opplever akkurat nå, men til slutt når du begynner å ta ansvar for dine problemer du umiddelbart slutte å spille skylden spillet og slutte å være offeret. Når du tar makten tilbake i egne hender, vil du begynne å innse at du alltid har et valg i saken, det bare tar tid å rehabilitere selv før desensitivisering begynner.

Når dine tanker, følelser og fysisk Kroppen er i sync. Det kan virke som i øyeblikket dine tanker kjører ut av kontroll, du er følelsesmessig ustabil, og du kan føle deg helt utmattet eller redd for å delta i en daglig mosjon rutine på grunn av frykt på grunn av ditt hjerte. Når disse tre tingene er justert og den daglige kampen for å ha klare tanker, for å prøve så hardt å være positive og frykten for å trene er borte, dager føler morsomt og enkelt for deg igjen. Ingen flere fight or flight ut av det blå og ikke mer svette de små ting
.