Fasetter av Personlighet og Dissociation

Når vi føler oss annerledes enn den personen vi er projeksjon til andre, kan det føre til stress og noen ganger skam. De fleste av oss har følt det slik til tider, og evnen til å integrere igjen er vanligvis væske. Men når vi føler fragmentert og falske mesteparten av tiden, kan det være svært smertefullt og ødeleggende. Ønsket om å føle sentrert og autentisk er en sunn lengsel. For de som enten har kommet fra en bakgrunn av overgrep eller har opplevd ekstraordinær traumer som voksen, kan en fragmentering av personlighet har skjedd at - enten bevisst eller ikke - følelsesmessig isolerer den personen.

I det siste, ble det antatt at i tilfelle av ekstreme traumer noen mennesker ville delt inn alternative personligheter - eller "endrer". Begrepet brukes til det var Multiple Personality Disorder. At diagnosen ble aldri empirisk bevist, og så det utviklet seg til mindre dramatisk dissosiativ personlighetsforstyrrelse. Dissociating fra de følelsene, og derfor handle annerledes enn du føler, er en tilstand av å være som er mer identifiserbare og også mer bevisst. Og mens de som distansere stenge ned sine følelser, de kan på et senere tidspunkt, anerkjenne deres atferd uten helt å miste en kjerne følelse av identitet.

For resten av oss er det en bredere – mindre åpenbare - spekteret av “ dissosiasjon &"; som oppstår. Mens det kan virke som om den lille jenta som mentalt fjerner seg selv som hun blir seksuelt misbrukt av sin far er verdener bortsett fra voksen kvinne som temperamentet hennes personlighet og later til å være selvsikker, avslappet og engasjerende i en spent profesjonell situasjon, er de både å sette opp falske fronter for å overleve omstendighetene de blir kastet inn. Jo mer bevisst og subtil transformasjon, mer utbredt og sosialt akseptert det er det. Men følelsen falske er problematisk. Føler redd for å være, eller uakseptabel som du er, er smertefullt. Og det er slitsomt også. Er det folk som er konstant selv - som sitter i en sentrert kjerne sted for emosjonelle realitet uansett hva omstendighetene? Kanskje, men jeg personlig tror ikke det er en slik person blant oss. Ikke fordi vi ikke er i stand til slike tilkoblet og myndig atferd, men fordi vi lever i et "sivilisert" samfunn, styrt av et bestemt sett av regler, noe som tvinger oss til å regelmessig navigere situasjoner som ikke nødvendigvis føler instinktiv eller ærlig.

Mens hver samfunnets regler kan være litt annerledes, behovet for å tilpasse seg dem for å overleve er lik. Gjør det siviliserte samfunn psykologisk usunt for mennesker? Nei, er det i og for seg selv, en nødvendig struktur hvorfra art har utviklet seg, og som fortsatt er nødvendig for fortsatt overlevelse og utvikling. Så mens ikke instinktiv, naturlig, eller alltid følelsesmessig sunn, må vi gripe med sin eksistens og tilpasse seg det på måter som pynte ikke lammer oss.

Arbeide hovedsakelig med traumer, mange av mine klienter vise de mest dramatisk negative resultatene av virkningen av samfunnet på sin kjerne vesen.
Hva for en person kan være intermitterende sosial angst, for en annen kan være smertelig lammende angst eller panikk, som isolerer dem fra dagliglivet. Eller de kan fordype seg i en falsk front, som er så stivt konstruert at det alltid er på randen av å bli brukket; mens plutselige ukontrollerbare utbrudd, holde andre i sjakk. Uavhengig av graden av dissosiasjon, er det alltid en følelsesmessig pris å bli innbetalt en periodisk depresjon (utmattelse) fra å holde seg foran.

Hva er alternativene og hvordan vi tar ansvar for disse ulike grader av dissosiasjon? Jeg tror at det første skrittet er bevissthet. Å bli klar over hva du gjør og hvorfor du gjør det. Å bli klar over hvordan det påvirker deg. Kresne hva som fungerer for deg følelsesmessig og hva som ikke fungerer. Ta din egen emosjonelle temperaturen, og ikke avstår fra dine funn. Undertrykkelse har vært din første forsvarslinje; bevisstheten blir den første linjen i psykologisk vekst. Når vi ser på oss selv unsparingly, begynner vi å ta vare på oss selv på en ny måte, en holdning som verken utarmer eller distanserer oss fra andre. . En ny måte å kommunisere i verden som føler seg myndig samtidig vises attraktiv for andre

Vi kommer aldri til å være helt ærlige skapninger; Vi kommer aldri til å ikke sette opp en front eller en litt annen personlighet i mer utfordrende situasjoner. Men vi kan være klar over hva vi gjør, hvorfor vi gjør det, og hvordan det er å gjøre oss mer sosialt og personlig effektiv kommunikasjon, bygge relasjoner og oppnå intimitet.

Roni Weisberg-Ross LMFT
www.roniweisbergross.com
.