Viktigheten av selv Esteem

Selvfølelse er et begrep som brukes for måten vi tenker og føler om oss selv. Det er nøkkelen til enten suksess eller fiasko. Retningen av livet ditt vil avhenge av din selvbilde. . Det er et faktum at vellykkede mennesker har sunn selvfølelse og respektere seg selv, mens de som sliter med livet har lav selvtillit og et negativt syn på seg selv

De fleste psykiske problemer /lidelser kan vanligvis spores tilbake til en som har en lav eller dårlig begrepet 'selv'.

Det er nesten umulig å være lidenskapelig eller begeistret livet ditt hvis du lider av lav selvfølelse. Måten vi føler om oss selv til slutt vil forme vår atferd, inkludert måten vi samhandler med andre, beslutningstaking, vårt syn på verden og vår evne til å takle livets opp og ned tallet. De to viktigste aspektene er selvtillit og selvrespekt. Få disse to rett og verden er din østers

Dessverre grunnet 21. århundre lever mange mennesker lider av skyldfølelse, selvtillit tvil, utilstrekkelighet og usikkerhet.. Når disse følelsen overflaten vi ikke alltid gjenkjenne dem for hva de er, de blir en vane, og som vi har blitt vant til måten vi tenker, føler og handler, antar vi det er slik 'liv er'
<. p> Det er viktig å bli klar over dine tenkning vaner, hvordan tror du om deg selv? andre? og verden ?. Hva sier du til deg selv på en jevnlig basis? Kaller du deg selv navnene? legger man selv ned? du snakke deg ut av å ta handling?

Hva er dine tanker om andre? er du kritisk? er du fordømmende? er du rask til å fordømme?

Hva er dine syn på verden og samfunnet du lever i? Har du gjøre antagelser basert på lite bevis? Tror du at samfunnet styrer livet ditt?

Det er viktig at vi forstår hvor vår feil tenkning ligger hvis vi ønsker å rette på det. Hvis ja du er en person med en usunn og negativt syn på seg selv og deretter slutte med det nå. Når du merker en negativ tanke erstatte den med en positiv tanke og gjenta det 5 ganger. Nøkkelen er å bryte gamle tankemønstre, du kan ikke endre det du ikke anerkjenner, så bruke litt tid på å legge merke til samtaler i tankene dine. Når du får en høyere selvtillit respekt for deg selv verden rundt deg vil endre seg i takt med dine nye tankemønstre og atferd. vil ikke virke livets utfordringer så ille, din evne til å håndtere tilbakeslag og kritikk vil øke og din generelle tillit vil få et løft
.