Erkjennelsen Subtle Addictions

Når vi tenker på ordet avhengighet vi vanligvis tenker på de opplagte som mat, alkohol, narkotika, gambling, TV, utgifter, arbeid, sex, etc., men mange er ikke klar over de mer subtile avhengighet. Disse tilvenningen er ofte så skjult og gjennomgripende at de er usynlige for oss. Men disse subtile avhengighet kan ha en negativ innvirkning på oss, sabotere våre profesjonelle og /eller personlige forhold samt våre liv på en daglig basis. Mange er klar over det faktum at tilvenningen er vant til å unngå smerte, og på en måte å medisinere våre følelser for å fungere på en måte som er innenfor vår komfortnivå. Grunnen til at vi gjør dette er fordi det er lettere å gjøre vondt å gå bort enn det er å håndtere de negative følelser eller problemer på hånden. Dette er ikke slik livet ditt var ment å være! Du kan lære å leve et mer tilfredsstillende liv, naturlig, gjennom atferd modifikasjon.

Du vil kanskje ærlig se på innsiden og se hva noen av dine hemmelige avhengighet er. Er du avhengig av å skylde på andre for dine ulykkelige følelser? Er du avhengig av et forhold som har gått sin gang, men du er fortsatt i det? Bruker du sinne eller tårer, forsøker å få andre til ansvar for deg? Er du avhengig av sykdom som en måte å unngå personlig ansvar for deg selv? Er du mer fokusert på å prøve å kontrollere hvordan andre føler om deg enn du er i å ta vare på dine egne følelser? Hvor mye av tiden tilbringes dagdrømmer om hva du vil si til andre eller hvordan du ønsker livet var i stedet for faktisk å være ansvarlig for deg selv? Hvor ofte du forklare og forsvare deg selv i stedet for å være åpen for å lære på? Hvor ofte får du sint eller trekke tilbake for å unngå å håndtere din nåværende omstendigheter? Er du gjør ting som er vanlig med kroppen din og eller følelser som ikke er slik at du kan være sunn? Er din tenkning vanedannende? Har du repeterende tankemønstre?

For å forstå hvis du har en avhengighet, må du ta hensyn til dine tankeprosesser som skaper dine atferdsmønstre på en daglig basis, for å se om de er motivert av følelser til tross for uheldige konsekvenser. Når logikken er erstattet med sinne (med eller uten begrunnelse), er resultatet tap av ens velvære. Enhver atferd som er utenom å være ansvarlig for dine handlinger, ta vare på deg selv, og være åpen for å lære om deg selv og andre, er vanedannende i naturen. Alle vanedannende atferd er forsøk på å kontrollere og undertrykke i stedet lære, styrer alt vi gjør. Hvis du er alltid forsvare, forklare, motstand, og uttak fra beslutninger og situasjoner, så alle dine handlinger er forsøk på å få godkjenning og /eller unngå smerte. Ta en titt på om du reagerer eller svare på andre. Når vi reagerer vi tar ansvar for våre situasjoner i stedet for å reagere med emosjonelle repeterende tankemønstre som ikke tjener oss.

For å helbrede deg å føle og bli klar over dine avhengighet, som er i begynnelsen av lære å frigjøre dem fra livet ditt. Omfavne livet ditt slik det var ment å være, og håndtere din avhengighet uansett hvor gjennomgripende de har vært. Du kan oppnå ditt fulle potensial og leve et sunt og kjærlig liv, uten frykt når du er i stand til å slippe alt som har blitt negativt å styre ditt liv og livene til andre som er i den. Endre dine tanker - forandrer livet ditt. For å sitere en av mine favorittforfattere, James Allen, "Din omstendigheter kan være uncongenial, men de skal ikke lenge forbli så hvis du oppfatter en ideell og strever for å nå den."
.