Holiday Survival 101

Hør! Hør! Den høytiden er i gang. Denne tiden av året kan være en fantastisk tid for feiring, tilkobling og familie bånd. Det kan også føre til urealistiske forventninger, stress og unødvendig konflikt. Bilder av en Rockwell familie sammenkomst kan være fantasy, men det vi opplever i vår familie kan betraktes som et mareritt. ! Istedenfor å se på denne tiden av året med engstelse, stress og angst, la oss utforske positive måter å komme gjennom ferien med forstanden i takt

Administrer forventninger: Vær oppmerksom på (eller pass) skjult og uttalte forventninger. Vi kan se for seg situasjoner å være orkestrert perfekt basert på våre ønsker og begjær. Pass på å ikke forvente at vår familiemedlem eller partner vil gjøre de beste valgene fordi når de ikke er de valgene vi ville gjøre, følelser av sinne og skuffelse oppstår. Bestem hva dine egne behov er. Er de sunne? Er det realistisk? Forventer du at det skal gjøres på en bestemt måte (vei)? Hjelp deg selv - løsne fra hvordan ting vil bli gjort og fokusere på å akseptere det faktum at folk enten gjør det beste de kan, det beste de vet hvordan, eller den eneste måten de velger å. Forstå at du har rett til og ansvar for å foreta valg for deg selv. Hva vil du gjøre

Gjør det til en gledelig tid: Denne sesongen er basert på fantastiske hendelser i vår fortid. Se frem til de store og små øyeblikk med familie og venner. I stedet for å se shopping som en stressende tid; det kan være en morsom opplevelse å finne at spesiell gave til din kjære. Unngå å bukke under for frustrasjoner trafikk og slå på julesanger, og har en familie synge sammen. Hvis du gjør litt innsats, kan du finne glede i hver situasjon du er i

Lag minner. Everyday vi har muligheten til å gjøre øyeblikkene som vil vare livet ut i hukommelsen vår bank. Unngå å sette tidsbegrensninger på deg selv å haste fra sted til sted, men gå sakte og stødig og nyte reisen. Vi har endret vår familie tradisjon for store gaver å ta en familie tur, og nyter tiden sammen. Den korte rive av innpakningspapir er i ingen forhold til å le og snakke mens du holder hendene, løping og hopping, og oppdage en ny lokalitet sammen

Lær å bli i nåtiden. Det er ganske ofte at familie argumenter forårsake en bekymring for mange. I stedet for å bruke denne tiden sammen for å rehash det siste, omfavne den tiden du tilbringer sammen og forsinke vanskelige samtaler for annen gang. Fokuser på hva du har i motsetning til hva du ikke. Se på den gleden som er i ditt liv i stedet for hva du mener mangler. Gjenkjenne den fantastiske gaven av å være tilstede

Plan på forhånd. Den taktskifte som kommer med ferieavvikling kan holde deg gående ved høye hastigheter som kan indusere unødvendig stress. Når jeg prøver å styre din del av måltidet eller bestemme hvilke gaver å kjøpe, kan vi glemme å gjøre ting for å ta vare på oss selv som får nok hvile, ta nødvendige medisiner, eller ta med reiseartikler. Sakte ned og planlegge. Ting vil skje som de skal, og du vil få der du trenger å være

Hvile og slappe av:. Noen ganger jag vi og hast for å unngå rolige tider så mange føler seg ensomme og deprimerte i løpet av denne tiden av året. Mange er uten familie eller venner på grunn av forskjellige omstendigheter. Gjøre noe spesielt for å løfte humøret. Gå til kino for å se den nyeste sesong komedie, få en spa-behandling, eller kjøre rundt i nabolag for å se de vakre dekorasjoner. Egenomsorg er en av de beste tingene vi kan gjøre for oss selv og forbedrer vår evne til å forholde seg med vår familie og venner.

Dette vil også passere. Kjas og mas publikum vil dø ned og tid fristen utløper. De nevnte begrepene, men fungerer for hver dag av livet ditt. Omfavne mulighetene som presenteres for deg eller lage dine egne. Med en holdningsendring, kan du nyte denne tiden av året med et varmt hjerte og en kjærlig ånd. Det er passende for grunnen for sesongen

Karen Harold &kopi; . 2007