Stress Less Levende More

La &'; s snakke om STRESS

Alle synes å være stresset ut av noe i det siste. Understreke om penger, understreker om været, om økonomien, understreker hva andre folk sier og gjør, understreker om hva som er eller isn &'; t på TV, understreke om trafikk, understreker om relasjoner, understreke om arbeidsplasser, understreker om livet generelt &hellip ; og listen fortsetter og fortsetter. Stress har blitt en del av vår hverdag. Stress er alt rundt oss. Uansett hvor du går, uansett hvor du ser, uansett hva du gjør, vil du møte med stressende situasjoner og stressende mennesker. Slå på TV, og du vil bli bombardert med stress, gå ut og møte med dine venner, og du vil bli bombardert med stress. Gå på jobb, og du vil se hvor mye stress du vil finne der. Våre arbeidsplasser og hellip; mye stress kommer fra jobbene våre. I konklusjonen: folk er veldig stressende disse dager, og vi kan se det, kan vi alle føler det

Hvorfor lar vi stresset for å få oss.? Hvorfor lar vi oss til å føle på denne måten? Vi kan &'; t alltid forutsi fremtiden, det meste av tiden vi kan &'; t. Vi trenger å gi slipp på vårt behov for å kontrollere alt som skjer med oss ​​og rundt oss. Uansett hva som vil skje vil skje. Dette spiller ingen &'; t bety at vi bare bo og vente på livet vårt til å komme til en slutt uten å gjøre noe med det. Stress er ingenting annet enn vår reaksjon på de stadige endringene som skjer i våre liv. Vi understreker at vi don &'; t vet, vi understreke om nye situasjoner, vi understreke om ting som har skjedd, skjer og om ting som kan skje. Vi gjør dette med jevne mellomrom. Vi understreke om hva fremtiden kan bringe, og mesteparten av tiden det vi understreke om kanskje aldri skje. Det &'; s sinnsyk

“! I " m en gammel mann, og jeg " ve kjente mange store vanskeligheter, men de fleste av dem aldri skjedd &"; Mark Twain

Vi stress om situasjoner vi ikke har kontroll over, og vi også understreke om situasjoner vi har kontroll over. Hvorfor i all verden skulle vi understreke om noe som det &'; s utenfor vår kontroll. Det &'; s som å gå ute i midten av en tornado og prøve å bekjempe den. Hvor gal er det? Det er akkurat det vi gjør.

Og hvis vi har kontroll over hva som kan skje eller er allerede skjer, hvorfor skal vi bry deg? Hvorfor skal vi understreke om det? Det ser virkelig dum når du setter det på denne måten, ikke sant? Vi opptrer gal. Oss mennesker er virkelig gal noen ganger. Vi gjør gale ting, vi sier sprø ting. Vi kan få virkelig gal. Jeg tror at vi omfavnet stresset for lenge siden, og det nå ble en vane. Ja, du hørte meg. Stress har blitt en vane for mange av oss. Det &'; s. Som en alarm som går på hver gang noe uvant kommer vår vei, hver gang vi frykter noe

Så neste gang når du er klar til å hoppe inn i en stressende situasjon, neste gang du opplever stress, spør deg selv dette spørsmålet: &"; Hvorfor er jeg som opplever dette? Hva er det at jeg er redd for? Hva er det som jeg vant &'; t tillate meg selv å oppleve &"; Vet at det er en leksjon i alt som skjer med oss, og det er fordi vi haven &';. T mestret oss selv ennå, og at vi fortsatt har så mye å lære

Og nå vil jeg dele med dere denne vakre historien Jeg har funnet på denne fantastiske boken heter “ Don &'; t svette de små ting &"; at jeg har lest en stund siden skrevet av Richard Carlson. Nyt

«. Det var en gang en landsby som hadde blant sine folk en veldig klok gammel mann. Landsbyboerne klarert denne mannen til å gi dem svar på sine spørsmål og bekymringer

En dag, en bonde fra landsbyen gikk til klok mann og sa i en panisk tone, “. Wise mann, hjelp meg. En forferdelig ting har skjedd. Min okse har dødd og jeg har ingen dyr å hjelpe meg pløye mitt felt! Isn &'; t dette det verste som kunne muligens skjedd &"; Den kloke gamle mannen svarte: “. Kanskje det, kanskje ikke &"; Mannen skyndte seg tilbake til landsbyen og rapportert til sine naboer som den kloke mannen hadde blitt gal. Sikkert dette var verre ting som kunne ha skjedd. Hvorfor couldn &';? T han ser dette

Allerede neste dag, derimot, ble en sterk, ung hest sett i nærheten mannen &'; s gård. Fordi mannen hadde ingen okse til å stole på, fikk han ideen til å fange hesten å erstatte oksen – og han gjorde. Hvordan gledelig bonden var. Pløying feltet hadde aldri vært enklere. Han gikk tilbake til den kloke mannen å be om unnskyldning. “ Du hadde rett, klok mann. Losing my okse wasn &'; t det verste som kunne ha skjedd. Det var en velsignelse i forkledning! Jeg ville aldri ha tatt min nye hest hadde det ikke skjedd &"; Den kloke mannen svarte igjen, “. Kanskje det, kanskje ikke &"; Ikke igjen, tenkte bonden. Sikkert den kloke mannen hadde blitt gal nå.

Men, igjen, gjorde bonden ikke vet hva som skulle skje. Et par dager senere bondens &'; s sønn ble kjørt hesten og ble kastet av. Han brakk benet og ville ikke være i stand til å hjelpe til med avlingen. Å nei, tenkte mannen. Nå vil vi sulte i hjel. Igjen, bonden gikk til den kloke mannen. Denne gangen sa han, “ Hvordan visste du at å fange hesten min var ikke en god ting? Du hadde rett igjen. Min sønn er skadet og vant &'; t være i stand til å hjelpe til med avlingen. Denne gangen I &'; m sikker på at dette er det verste som kunne muligens skjedd. Du må godta denne gangen &"; Men, akkurat som han hadde gjort før, den kloke mannen rolig så på bonden og i en medfølende tone svarte igjen, “. Kanskje det, kanskje ikke &"; Rasende at den kloke mannen kunne være så uvitende, stormet bonden tilbake til landsbyen.

Neste dag tropper kom til å ta hver sunn og sterk mann til krigen som nettopp hadde brutt ut. Bonden &'; s sønn var den eneste unge mannen i landsbyen som gjorde &'; t må gå. Han ville leve, mens de andre vil helt sikkert dø.

Moralen i denne historien gir en kraftig lærepenge. Sannheten er at vi don &'; t vet hva &'; s kommer til å skje-vi bare tror vi gjør. Ofte vi gjør et stort nummer ut av noe. Vi sprenge scenarier i våre sinn om alle de forferdelige tingene som kommer til å skje. Mesteparten av tiden vi er galt. Hvis vi holder våre kjølig og holder åpent til muligheter, kan vi være rimelig sikre på at, til slutt vil alle være godt. Husk: Kanskje det, kanskje ikke &";
. .