Be Happy nå, ikke Later

Har du noen gang sa, “ Jeg vil bare være lykkelig &" ;?

Jeg hører dette ganske ofte i min coaching virksomhet samt når jeg &'; m ut og om, og jeg sikkert har sagt disse ordene mer enn en gang i løpet av årene

Det &'; s. som om gleden liksom bare forsvinner, forsvinner i løse luften, og man er igjen følelsen helt motsatt, ulykkelig eller ned rett miserable .

Når noe er usynlig det spiller &'; t mener det isn &'; t der. Du kan &'; t se pusten mindre det &'; s på en kald vinter &'; s dag, men som spiller &'; t bety at du aren &';. T puste

Lykke isn &'; t annerledes. Det kan ikke være der i det øyeblikket, dag, uke eller år, men det &'; s. Der fremdeles venter på deg til å godta den tilbake inn i livet ditt

Det &'; s lett å peke fingeren på situasjoner, relasjoner, mennesker, økonomi, arbeidsplasser, Gud, verden, og så videre skylden for din mangel på glede, men det spiller &'; t endre situasjoner eller din lykke

Husk ordtaket, “. Hvis man finger peker utover, er det tre peker innover &" ;.

Det kan være vanskelig å erkjenne at din tro og oppfatninger er ansvarlig for din lykke eller ulykkelighet.

Hvordan du velger å håndtere det doesn &'; t gå din vei eller uro deg er utelukkende opp til deg

Det kan være en utfordring å forbli optimistisk, enn si være fornøyd med skilsmisser og break-ups på vei oppover, ødeleggende katastrofer og kriger, dag. . til dag krever økende, bekymringer om økonomi og nedbemanning, religiøse og politiske opprør, for å nevne noen få

Å være pessimistisk, samt å fordømme og kritisere mennesker og ytre omstendigheter for din misnøye vant &'; t gjøre deg lykkeligere, og hvis den gjør det, det bare vil være for en kort stund.

Er det virkelig mulig å føle en følelse av indre lykke selv når ting skjer som bringer uønskede følelser og situasjoner?

Ja det er det. Kanskje ikke alltid i utgangspunktet, men det kan skje, og med mer bevissthet, det kan skje flere ganger enn ikke

Du skjønner &';. T nødt til å vente til senere, eller for ting å endre før du kan være lykkelig; du kan velge det akkurat nå. Spørsmålet er, vil du

Noen mennesker aren &';? T engang klar over at de selv har et valg i å være glad, og derfor kan forbli fastlåst i negative selvfølelsen og tenkning. Dette foreviger bare mistrivsel og stress.

Jeg vet at dette var tilfellet for meg. Det tok meg en stund å finne ut ikke bare jeg har et valg, men den gleden var tilgjengelig for meg å få kontakt med når som helst.

Når du overgi seg til øyeblikket akkurat som det er, du inviterer lykke i . nå, ikke senere

Akseptere ting som de er doesn &'; t betyr at de vil forbli slik for alltid, eller at de kan &'; t endre eller skift. Hva det betyr er du ikke lenger skylde på eller dømme folk eller situasjoner som å være årsaken til ulykken, og derfor tillater deg frihet til å være glad nå

Hvis du, eller du kjenner andre som aren &'; t interessert i å endre, justere, eller heve deres tanke-sett som bringer om glede og muligheter, da den vant &'; t skje. Det er ditt eller deres avgjørelse og at &'; s greit

Hvis du velger å være glad og fredelig akkurat nå, er du anerkjenner at det &';.. S et alternativ, og kommer fra deg, ikke utenfor deg < <> Du kan være br> p takknemlig for det &'; s. i livet ditt i dag, ikke i morgen

Du kan bli en mulighet tenker, ikke søkke

Du kan være optimistisk og tror det. ting kan være annerledes, ikke pessimistisk og tvilsomt.

Du kan se glasset som helt eller overfylte, ikke tomt eller halvfullt.

Du kan åpne øynene og hjertet til de store mysterier i livet og motta alt det har å tilby, ikke lukke dem

Hvis du velger å ta ting for gitt, være ulykkelig, negativ og kynisk, og lukke øynene til Gud &'; s. herlighet, så i hvert fall gjøre det med bevissthet

Å være glad nå isn &';. t om å være glad hele tiden, det &'; s. om å anerkjenne de nåværende øyeblikkene som de er, og å være klar over at du har et valg om hvordan forholdet er med det

Don &'; t rabatt, dommer, overse, eller by-pass hva du føler som årsaken til ulykken. Snarere gjenkjenne hva det er tegning oppmerksomheten, eller bort fra

Din lykke eller ulykkelighet isn &';. T hvem du er; det &';. sa valg av hvordan du vil møte deg selv, andre, og her og nå

Vil du være glad nå eller senere

The Insight Technique hjelper deg i å se hvordan din holdning har? alt å gjøre med din lykke
.