Lag en beslutning!

Har du noen gang hatt en vane at du ønsket å bli kvitt? Kanskje bite negler eller røyke sigaretter eller snacking

Eller kanskje akkurat nå har du en positiv vane som du ønsker å skape i ditt liv – kanskje du ønsker å begynne å trene, eller bli en bedre lytter, eller begynne å spise sunnere mat.

Når det gjelder rev seg løs fra en uønsket vane eller stepping i en ny, positiv vane, er det mange teorier om hva verker.

Noen sier at du må finne støtte ... bli med i en støttegruppe, eller finne en mentor eller en coach eller en hypnoterapeut. Jeg tror det &'; s mye sannhet i det, og jeg også er en fast tro på å finne støtte til å bygge det livet du ønsker

Andre mennesker vil si at det &'; s. Mer viktig er modellering suksess. Anthony Robbins snakket mye om modellering. . . å finne ut hvordan en vellykket person tenker, hvilke strategier han eller hun bruker til og med modellering fysiologi av suksess. . hvordan en person står, går eller puster. Jeg er enig i at modellering suksess er en sikker måte å øke sannsynligheten for at vi &';. Vil være i stand til å tilegne seg de vaner vi ønsker i våre egne liv

Andre vil si at for å eliminere en vane eller utvikle en ny, positiv vane, må vi ha kunnskap og forståelse om hvorfor vi gjør det vi gjør. Vi trenger å se på fortiden og ønsker å vite hva som får oss til å oppføre seg som vi gjør. Kunnskap og forståelse kan være utrolig verdifull.

Men det er en viktig ingrediens som sikrer suksess når vi ønsker å fjerne en uønsket vane eller opprette en ny, positiv vane. Som viktig ingrediens er. . . tar en beslutning. Når vi tar en beslutning om å gjøre noe, det &'; s utrolig hvor mange interne ressurser blir tilgjengelige for å hjelpe oss å oppnå våre mål. . . . Ressurser som er alltid i oss. . styrke, mot, besluttsomhet, tålmodighet og kjærlighet og medfølelse for oss selv. Disse ressursene er alltid innenfor – men når vi tar en avgjørelse, nå blir de tilgjengelige, og vi kan utnytte sin makt og bruke den til å hjelpe oss å nå våre mål.

Ofte når vi ønsker å endre noe i livene våre, vi prøver. Men hva betyr prøver innebære? Det innebærer muligheten for. . . ikke lykkes. Eller noen ganger vi håper at noe vil skje. . . “ Oh, håper jeg at jeg får til å trene en gang denne uken &"; Når jeg håper der er kraften plasseres? Utenfor oss selv. Når vi tar en avgjørelse, er kraft plassert der det er behov for å være – innenfor våre selv.

Jeg ønsker å dele en hemmelighet med deg. . .. Da jeg var barn jeg sugd tommelen min. . . frem til fylte 12! Jeg var ikke stolt av dette faktum. Faktisk var jeg ganske skamfull over det. Min familie hadde ikke oppmuntrer meg, heller. Min far pleide å kjefte på meg, “ Rena stoppe suge tommelen! Du ser latterlig &"!; Min mor pleide å skjelle meg, “ Du er for gammel til å være å gjøre det &"!; og hun sette det fryktelig polish på tommelen min – den som smakte forferdelig – at aversjon terapi, tenker det er sikkert som ville få meg til å stoppe. Men det gjorde &'; t arbeid. Faktisk, det gjorde meg lyst til å gjøre det enda mer fordi det var min kilde til glede, trøst, belønning. Ingen hadde tenkt å ta det fra meg. Men så plutselig en dag skjedde noe. Jeg snudde 12. På min 12-årsdag gikk det opp for meg at jeg kunne vokse opp og fortsatt bli styrt av denne vanen! Forskrekket, så jeg på min fremtid, og jeg så meg selv i 5 år og 10 år, som en voksen fortsatt styrt av vane. Jeg leste en artikkel om voksne som fortsatt sugd tommelen! Jeg var mortified! Og så skjedde det. . . Jeg tok en beslutning. At &'; s det – Jeg var ferdig. Jeg visste det med absolutt sikkerhet. Jeg gjorde &'; t trenger å bli med i en støttegruppe, jeg gjorde &'; t trenger en mentor, jeg gjorde &'; t engang trenger å fortelle en såle. Tidligere var bak meg, og jeg var i bevegelse fremover fordi jeg hadde gjort en beslutning

I &';. Har vært å gjennomføre slutte å røyke og vekttap seminarer for de siste 20 årene, og ofte jeg er så heldig av å høre folk &'; s suksesshistorier. Nylig ble en mann ved navn Earl nærmet meg etter et seminar for å takke meg, og han fortalte meg, “ Jeg hadde røykt i 30 år, 2 pakker om dagen, og etter seminaret i fjor, gikk jeg ut av rommet som en ikke- røyker og haven &'; t rørt en sigarett siden da &"; En kvinne som heter Judy ringte meg opp her om dagen og sa: “ Jeg ønsker å takke dere så mye. Siden blir hypnotisert av deg, jeg ikke lenger spise på kvelden som jeg pleide. Jeg bare spise et eple om jeg &'; er sulten, eller drikke vann, eller ta en spasertur. Takk &";.

Og jeg smiler til meg selv fordi så mye som jeg elsker å høre denne tilbakemeldingen og vite at min hypnose programmet hjelper mennesker, dypt inne vet jeg at den eneste grunnen til Earl kastet bort sine sigaretter for godt og Judy sluttet å spise junk food på kvelden er fordi hver av dem tatt en avgjørelse.

Ta en beslutning i dag for å bryte fri fra de gamle negative vaner som har holdt deg fast og vondt. Ta en beslutning i dag for å gå inn i nye, positive vaner som vil sette deg fri og gi deg det livet du lengter etter. Ta en beslutning og se alle dine indre ressurser – styrke, mot og selvtillit, stå opp for å hjelpe deg i å bli som du er ment å være. Ta en beslutning og se livet ditt sveve

Takk
. &Nbsp.;