Breaking Patterns

I livet, utvikler vi vaner som forme livskvalitet. Disse vaner kan være bra eller dårlig, og kan skape atferdsmønstre. Hvordan vet vi hvor disse vaner er? Vi trenger bare å ta en titt inn i våre svar på situasjoner angående våre relasjoner, overganger, mål, eller livet generelt. Har vi en tendens til å gjenta samme adferd om og om igjen? Har vi lurer på hvorfor vi har en tendens til å gjøre det samme selv å vite det er ikke bidrar til et positivt utfall?

Hvis det er din situasjon du kan ha utviklet en vane som kan trenge din oppmerksomhet. Den gode nyheten er at du kan forvandle din dårlig vane til en positiv en. Det tar 21 dager å bryte en dårlig vane eller utvikle en ny. Hva hvis du gir det et forsøk?

Jeg inviterer deg til å skrive ned resultatene i livet ditt som du ikke er fornøyd med, og se om du har utviklet et mønster i dine handlinger. Husk å revidere alle dimensjoner. De av dere som har jobbet med meg individuelt eller har deltatt på noen av mine seminarer, vet at jeg alltid inkludere de fire dimensjoner:. Fysiske, sosiale, emosjonelle eller ånde å vurdere kvaliteten på livet ditt

Når du har identifisert et mønster, visualisere ny vane du ønsker å tilegne seg og fokusere på det nye resultatet. Ta hensyn til hver gang den gamle vanen utløses. Ta en pause før du handler, og legge merke til hva du tenker. Det kan bare begynne med å endre ditt tankeprosess. Det er flere måter å endre en vane. For eksempel, det er en teknikk vi bruker i Neuro-Linguistic Programming (NLP) som kalles “ Swish &"; og det bidrar til å ødelegge den gamle vanen og etablere en ny. http://www.manifestation.com/neurotoys/swish.php3

Filosofien bak NLP er at vi som mennesker er vi flyttet enten ved smerte eller glede. Som Robert Kilgore sier: To av de viktigste prinsippene i NLP er "vi vil gjøre mer for å unngå smerte enn skaffer Pleasure" og Selge

Hva gjør det mer interessant er "Vi beveger oss mot Pleasure and Away From Pain." Det er to typer mennesker. De som, hvis handlinger er motivert av å bo borte fra smerte og andre som beveger seg mot glede. Hvilken type person er du? Dette kan gi deg innsikt for å finne dine atferdsmønstre.

Jo mer vi vet om oss selv, jo bedre kan vi forstå vår egen atferd.

Hvis vi ikke forstår oss selv, så hvordan ville andre mennesker forstå oss?

Og husk ... livet har mening!

Ligia /10

www.ligiahouben.com
www.transformyourloss.com
.