Beste tips for å forbedre selv ESTEEM

Selvfølelse er en topp som er i stadig debattert og den generelle konsensus er at folk flest kunne bruke et løft til deres.

Hvor mye selvfølelse du har i stor grad kan påvirke alle aspekter av livet ditt. Personer med høyere selvfølelse vil vanligvis nyte mer sosiale utflukter og sammenkomster, vil ha bedre relasjoner, ta bedre vare på seg selv fysisk og ha større karriere suksess.

I utgangspunktet innenfor liv oppnår vi det vi tror vi er verdt, så når selvtilliten er mangler du er svært sannsynlig å tro at du don &'; t fortjener samme grad av lykke og suksess som ser ut til å komme så lett til andre. Når suksess begynner å dukke opp i livet ditt du ubevisst begynner å self-sabotasje for å bringe livet tilbake i linjen til der du tror det skal være – selv om kanskje du virkelig ønsker å gjøre noen positive endringer.

Den gode nyheten er imidlertid at nivået av selvfølelse kan endres. Ja, det gjør det krever at du gjøre litt arbeid og satt i litt innsats, men belønningen som en sunn selvfølelse bringer deg er uvurderlig

I &';. Har oppført her topp 5 tips som jeg tror kan bidra til å øke din selvfølelse og til slutt bidra til å øke mengden av generell lykke og tilfredshet du har i din hverdag.

TIPS # 1 ~ DRESS FOR SUKSESS
Hvordan du ser har en stor innvirkning på selvtilliten. I &'; m sikker på at du &'; ve hatt opplevelsen av suste inn til et kjøpesenter for å få ett stort behov element og håret er fettete og skjorta er skitten. Du &'; ve ville bare raskt lusket inn og ut med varen din uten å bli sett av noen du kjenner. Men sikker nok, ser du en venn, og lurer på om det &'; s for sent å gjemme seg bak aksje skjermen ved siden av deg. Og likevel i kontrast, de dagene da du &'; ve tatt stolthet i kjolen din, håret ditt er pent stylet, du &'; ve sette på litt sminke og lagt noen tilbehør, du går høyere, holder hodet høyere og er glade for å snakke med noen du møter. Det er alltid kommer til å være dager da du bare vil henge ut hjemme i ditt spor dress, men gjøre disse dager et lite mindretall. Hver dag når du våkner, fortell deg selv at i dag er en stor dag, og kjole på en måte som viser verden at du &';. Re klar for suksess

TIPS # 2 ~ WALK TALL
måten du holder selv forteller verden mye om hva du mener om deg selv. Hvis du går inn i et rom med skuldrene tilbake, holdt hodet høyt og med en trygg skride, vil folk automatisk vise deg mer respekt og oppmerksomhet. Men hvis du stokke føttene langs gulvet, nedgangen skuldrene og ser mot bakken, du &'; ll finne at folk bare blikk
over deg og vant &'; t har den generelle tilbøyelighet til å snakke med deg eller være interessert i hva du har å tilby eller si.

Din holdning kan også påvirke humøret. Å ha en god holdning gjør at du kan føle deg godt om deg selv, og derfor setter deg i bedre humør. Det gjør også at oksygen å bevege seg mer fritt rundt kroppen din som også hjelper deg å føle deg mer energi.

vise folk at du mener du er viktig og fortjener sin tid og oppmerksomhet. Går høyt og stolt og lignende sitte med rett rygg i stedet for å lute tilbake i stolen og fortell verden at du &'; re verdig til å motta all den gode den har å tilby deg

TIPS # 3 ~ identifisere. dine styrker
Alle har gode funksjoner om dem, men noen ganger når selvtilliten er litt lav, det &'; s lett å glemme hva disse egenskapene er. Ta deg tid til å skrive ned alle de positive kvaliteter om deg selv at du kan tenke på. Kanskje du &'; re medfølende, lojal, omsorgsfull, glad, vennlig, fokusert, pålitelig, sjenerøs, pålitelig, punktlig, ærlig eller noen av de hundrevis av andre gunstige personlighetstrekk som finnes. Hvis du finner du &'; re virkelig sliter med å komme opp med noe selv, gjør et søk på positive menneskelige trekk og deretter gå ned noen liste du kan finne på utkikk etter noen personlighetstrekk som du har.

Bruk denne listen med jevne mellomrom for å minne deg på hvor fantastisk du egentlig er.

TIPS # 4 ~ FORBEDRE dine sosiale evner
Å ha muligheten til å snakke og sosialisere med folk i alle typer innstillinger er en svært viktig ferdighet å ha. Mange mennesker har en frykt for sosiale settinger der de don &'; vet ikke hvem som helst, og en enda større frykt for offentlige taler. Ved å lære å bruke en fast hånd-riste når du møter noen, har muligheten til å se dem direkte i øynene og bruke en selvsikker stemme når du snakker til dem, er du la folk vite at du &'; re fortjener sin tid og oppmerksomhet. Lær å ta ansvar for en samtale og hjelpe andre å føle deg komfortabel og folk vil se deg som en selvsikker og suksessfull person.

TIPS # 5 ~ FAKE IT TILL YOU MAKE IT
utvikle selvtilliten vant &' ; t skje over natten, men hvis du fokuserer på å forbedre det og ta noen små skritt hver dag for å dyrke den, vil du se over tid at du &'; ve blitt trygg person du håpet å være. I mellomtiden, handle som om du allerede er den personen. Selv om magen kan være churning med frykt om neste sosialt engasjement du har; Dress for suksess, Walk Tall, Minn deg selv på dine sterke og hilse folk med et fast håndtrykk og en trygg stemme som du ser dem i øynene. Selv om dette vil føles rart eller vanskelig for deg i utgangspunktet, hvis du holder ut med disse teknikkene jo lettere blir det. Loven som den personen du ønsker å bli, og før du vet ordet av det vil du være den personen og du &'; ll føler som om du &'; ve aldri levd noen annen måte
.