Å gjøre en forpliktelse til Ones Self

Syv år siden jeg gjorde den første forpliktelses jeg hadde gjort for meg selv i hele mitt liv. Det er riktig! Jeg var førtifem år gammel og hadde aldri betalt mye oppmerksomhet til de forpliktelser i livet mitt. Hvis ting ikke fungerte, oh well! Jeg hadde den holdningen siden min tenåring år. Mine foreldre har aldri lært meg betydningen av ordet engasjement. Jeg hadde ingen anelse om at engasjement var viktige ting å lære om. Jeg kan huske min mor spør meg hva som skulle skje da min første ekteskap var ikke til å trene som jeg var gifte på alder atten. Jeg bare trakk på skuldrene og sa: «Jeg vil bare få en skilsmisse, oh well!"

Alle disse årene være en forelder og en kone, så vel som en venn for mange og en datter og en søster, aldri gjør noen forpliktelser; kan du forestille deg? Dette kan være overfladisk, men jeg visste aldri forskjellen. Jeg var veldig naiv og hadde liten eller ingen innspill fra foreldrene mine om livsferdigheter. Mine foreldre hadde en teori om at de lærte oss og jeg bare gikk med det å ikke vite hvor dumt det var. Alt i vår familie var alltid, "fine". Uansett hva som egentlig skjer, alt var bare "fine".

Vel på grunn av min manglende kunnskap eller sunn fornuft livet mitt var ikke lett. Jeg hadde ikke at engasjementet ting går med ekteskapet mitt, så jeg endte opp med å gifte tre ganger. Jeg har aldri tenkt på å være en forelder som en forpliktelse heller, og mens jeg elsket å være en mor; Jeg kunne ha gjort en bedre jobb. Jeg elsket noen av de jobbene jeg har hatt, men jeg har aldri gjort forpliktelse til én type karriere, så jeg hadde ganske mange kortsiktige arbeidsplasser. Men viktigst av alt, jeg har aldri ansett meg selv som en enhet til å være bekymret derfor jeg aldri gjort noen forpliktelser til meg selv.

Etter å ha bodd tretti noen år i vold, ulykkelighet, forvaring problemer, psykiske lidelser ikke var jeg ' t klar over og komplette forholdet dysfunksjoner jeg våknet opp og bestemte seg for å gjøre noen forandringer i livet. Det var på tide for meg å finne ut hva jeg trengte å gjøre for å få personlig vekst og utvikling. Forpliktelser endte opp med å bli svært viktig, og når jeg fikk meg selv diagnosen PTSD og depresjon samt en spise /sovende uorden jeg tok litt tid til å tenke på hva de skal gjøre videre.

Etter noen trodde jeg valgte å designe et nettsted på Internett som vil hjelpe andre mennesker som vokste opp i baby boomer generasjonen og hadde de samme problemene jeg hadde opplevd. Jeg følte meg helt fornyet og innså betydningen av personlig vekst og restitusjon reise. Etter å ha studert en svært kort periode ordet engasjement kom til å bli kjent. Jeg var i en posisjon til å vite betydningen av engasjement i ens liv, og spesielt viktig var forpliktelser til seg selv. Jeg ble også oppdage betydningen av å hjelpe andre på denne tiden. Dermed min første forpliktelse til meg selv var å fortsette min personlige vekst og restitusjon reise, men å dele den med den som trengte å høre den samme informasjonen jeg lærte. Jeg ville aldri slutte på området, og jeg vil fortsette å ta vare på den og gi den næring som om jeg var pleie meg selv også; som jeg var.

Snakk om aha øyeblikk! Syv år senere kan jeg sannferdig si at jeg har holdt mitt løfte til meg selv og holdt mitt engasjement. Nå som en nettside har vokst til over tretti nettsteder, og det er ikke lenger en nettside, det er et nettverk av nettsteder. Jeg fortsetter å jobbe på nettstedene som jeg kan, men vanligvis donere fire pluss timer i døgnet jobber med dem. Som jeg svare på e-poster som kommer inn fra andre som opplever vanskeligheter, jeg lover å svare personlig og jeg gjør. Jeg fortsetter å email folk inntil de ikke lenger trenger min skulder å lene seg på. Det er alt jeg gjør, er å tillate noen å ha et øre eller en skulder for en kort tid, men jeg vet det er en verdifull del av personlig vekst.

Syv år senere skjedde det meg at selv om livet mitt hasn 't fått mye lettere likevel er jeg mye mer sikker i min egen selvrespekt. Det har også skjedd for meg at jeg trenger å utvide min rekke forpliktelser nå som jeg har acutally holdt en til meg selv i syv år. Jeg er forfalt for å realisere dette, men tro meg, å komme til dette punktet har vært mirakuløst etter alt jeg har holdt ut. Nå er jeg midt i forståelsen av at å prioritere målene mine slik at jeg kan gjøre fremtidige forpliktelser er et viktig skritt i min beslutningsprosesser. Etter å ha vurdert hva som må gjøres først skjønte jeg at jeg har gått til min mentale helse trenger kontinuerlig i syv år, så nå er det på tide å konsentrere seg om min fysiske helse.

Jeg har konsentrert så hardt på min psykisk helse, min personlige vekst og restitusjon, min forpliktelse til mitt nettverk av nettsteder som jeg har ignorert min fysiske helse som ikke er en god ting. Jeg har opplevd den erkjennelse at nok er nok, akkurat som jeg gjorde for syv år siden med min mentale helse, med min fysiske helse. Jeg har lurt på hvorfor jeg er fast i min reise og plutselig opplevde jeg den innsikt at jeg har jobbet med et sinn /kropp-tilkobling og har vært forlate arbeidet for kroppen. Hvor gal er det? Det har nettopp strømmet på den måten selv. Så nå kan jeg se at livet er ikke en gal rase som involverer ett fag. Det er en haug med bekymringer vi må konsentrere seg om å prioritere våre behov og lage en plan for å nå våre mål.

Selv om jeg hadde mitt øye på fysiske behov gjennom de siste syv årene, jeg bare holdt på å si, "jeg skal få til det!" men jeg aldri gjorde. Jeg kunne ikke føle en følelse av prestasjon som jeg hadde håpet å føle fordi jeg ikke var til stede på flere enn en forpliktelse til en faktor av min reise. Jeg hadde kunnskap om at mine fysiske behov måtte bli ivaretatt, jeg bare aldri gjort samme type satsing på min fysiske helse som jeg gjorde med min mentale helse. AHA! Folk som er opptatt konsentrere seg så hardt på å holde en rett og smal sti med sin psykiske helse kan lett glemme resten av ligningen - kroppen!

Så til de av dere som er nye for din personlige vekst eller utvinning reise, gjøre deg forpliktelser til deg selv først; bare ikke holde med én engasjement over en lang tidsperiode. Sett deg ned og innse hva dine mål er, og deretter lage en liste over mål og prioritere dem. Når du vet at du tar vare på deg selv først - kropp og sinn - lage en plan for å nå dine mål. Ellers vil du aldri føle seg komplett. Du blir så engasjert i din ett mål at du vil miste perspektiv og gå lei eller begynne å vandre fra der du ønsker å være. Ta på seg nye forpliktelser vil virke overveldende for deg. Tenk deg å sette 110% av din innsats i flere mål i stedet for bare en -. Det er for overveldende

I stedet begynne på begynnelsen med flere mål og forplikte det du trenger til hvert mål, slik at du kan bli vellykket på å oppnå alle dine mål. Det er enkelt egentlig. Ingen har noen gang forklarte det slik for meg. Jeg bare fortsatte å lese om ulike faktorer, men aldri satt det sammen at jeg bare konsentrere seg om én ting. Selv om jeg lærte om mange ting, jeg var bare å oppnå ett mål. Ikke gjør samme feil som jeg har gjort! Det er en lang vei, og tro meg, jeg er alt for å oppnå så mye som jeg kan med det som er igjen med livet mitt!

Gjør de forpliktelser og holde dem med alt du har i deg, og du vil være en veldig glad person i slutten. Jeg er bare å innse hvor glad jeg kan være mens nå noen svært viktige oppgaver som vil tillate meg å møte noen mål for min fysiske helse. Det er en annen følelse å oppnå en balansert program! Du vil elske det
 !;