Begynn nå å endre Bad Sivil Habits

vaner. Vi har alle fått dem. Noen av våre faste måter er gunstig og andre kan begrense eller til og med skade oss.

Par kan også falle inn i vaner eller tendenser i forholdet deres. Det kan være de forutsetninger du hver har en tendens til å gjøre om hverandre. Det kan være de faste måter dere to vanligvis kommuniserer.

Når ditt forhold vaner skape avstand og frakobling, er det på tide å ta en dypere titt på vaner som har utviklet og gjøre noen endringer.

Vi kaller denne type frakobling tendenser “ dårlige vaner og" Dette betyr ikke at du eller partneren din er “ dårlig &"; eller å klandre. I stedet er det den effekten som er dårlig, eller uønsket.

Prøv å ikke bli fanget opp i en god /dårlig måte å tenke på, og i stedet holde fokus på det som skjer nå i forholdet og hva du ønsker å ha skje annerledes.

Mange ganger, når en couple-- eller en individual-- står overfor et dårlig forhold vane, synes det er vanskelig å gjøre endringer som er varige og effektive. Det kan være at denne vanen har vært i å gjøre siden du to startet dating og det har blitt ganske fastlåst i hvordan du pleier å samhandle med hverandre.

vane virker så stor og fast at verken du eller partneren din føler seg i stand til å gjøre change-- selv om du vet at du trenger til og vil.

Det er typen som den vitenskapelige loven knyttet til fart. Isaac Newtons første lov av bevegelse (satt i generelle termer) sier at et objekt i bevegelse, vil bo i bevegelse med mindre det er tatt til følge av en annen makt.

Vi har ikke tenkt å forsøke å diskutere fysikk eller bevegelseslover her. Men vi ser paralleller til denne påstanden, og hva har en tendens til å skje i forhold.

Når du flytter sammen med partneren din og dere to har utviklet et dårlig forhold vane, at å begrense måte å kommunisere vil utvilsomt forbli inntil den blir avbrutt. For å endre et dårlig forhold vane, du må avbryte sitt momentum!

Gjenkjenn retningen du skal.
første skritt i å endre et dårlig forhold vane er å bokstavelig talt innse at vanen har utviklet seg i første omgang. Når du merker at du føler fjernt fra din kompis, ta en titt på hva som har foregått både i deg selv og mellom deg og din partner.

Sjansen er, når du får en idé om hva som er urovekkende tilkoblingen, vil du sannsynligvis se at det er en del av et mønster dere to har falt inn. Hvis du ikke liker måten det gjør du føler deg, så ta hensyn til det.

Altfor ofte, pusser vi bort våre følelser fordi vi tror ikke vi har tid til å håndtere dem, eller vi ønsker ikke å plage vår kompis om dem eller vi egentlig ikke ønsker å føre til ytterligere problemer ved å røre ting opp i forholdet vårt.

Ingen av disse grunner for å ignorere hvordan du føler og hva du oppfatter vil hjelpe deg å flytte nærmere din kompis. Faktisk kan skyve ned følelsene legge til fremdriften av at dårlig forhold vane.

Avbrudds vane og endre retning.
Etter erkjenner at en tendens til deg og din kompis har falt inn i forholdet beveger dere to lenger fra hverandre, er det nå på tide å endre retning.

Du kan avbryte den dårlige vanen ved å velge å reagere annerledes enn du vanligvis gjør i en bestemt situasjon.

For eksempel, hvis du har en tendens til å bli sjalu når din kompis samtaler med medlemmer av det motsatte kjønn, kan du ta en pause før du gjør dine vanlige kommentarer som uttrykker din sjalusi.

I stedet kan du avbryte dine egne sjalu tanker og spør deg selv hva som vil hjelpe deg til å føle deg bedre om denne situasjonen og bringe deg nærmere din kompis på samme tid.

Dette kan inkludere avhør de forutsetninger du kan gjøre i ditt sinn. Det kan også omfatte å lage avtaler med partneren din som vil hjelpe deg å holde kontakten.

Selv om det ikke er viktig at du går gjennom denne prosessen med partneren din, kan det være svært gunstig å gjøre det. Del med kompis din intensjon å være nærmere og lage en plan sammen som vil hjelpe deg både skifte bort fra den dårlige vanen og mot en ny, ønsket en.

Uansett endringen er, sette energi inn i den nye måte å kommunisere. Husk Newton og hans lov om momentum.

Når du skape nok fart mot den nye retningen, gamle vaner kan lett falle bort slik at du og partneren din til å elske hverandre mer dypt og fritt
.