Har du lider av negativt selvbilde snakke?

Jeg er ikke hva som skjedde med meg, jeg er det jeg velger å bli.

Dette er en av mine favoritt uttrykk, fordi vi har alle opplevd smerte, sorg , lidelse og sliter på et tidspunkt i våre formative år. Svært ofte de utfordringene som ble presentert for oss var en direkte refleksjon av smerte og lidelse våre modertallene gikk gjennom seg selv, eller i det minste et uttrykk for det.

Det er umulig å gi bort noe du ikke har selv. Hvis du ikke elsker deg selv, er det nesten umulig å elske noen andre. Hvis du har ingen tilgivelse for deg selv eller dine handlinger, vil du være i stand til å finne det i ditt hjerte til å virkelig tilgi noen andre.

Det synes å være svært vanlig å høre de rundt deg å sette seg ned eller snakke til seg selv virkelig hardt for noen liten forseelse. Når vi stadig kritisere oss selv og andre mennesker, å da vi inviterer andre gjøre det samme for oss. Noen fortalte meg en gang til å snakke med meg selv som jeg ville til en tre år gammelt barn, og jeg ble sjokkert over hvor grusomt jeg snakket til meg selv, - jeg vil alltid snakke til et barn med kjærlighet og respekt, så hvorfor ikke meg? Jeg vil også ta deg tid til å lytte til barnet og finne ut hva som er galt, mens med meg selv, jeg pleide å gå rett inn i kritikken.

For meg, og for mange andre, jeg mistenker, er dette en kamp med noen virkelig forskanset trossystemer om hvor lite verdt vi har. Det tar bare 3 ganger å si til et barn "Ikke vær dum", eller noe lignende, og dette blir et trossystem. Tenk deg hvor mange mennesker vandre rundt på denne planeten med lav selvfølelse fordi de fikk beskjed om å vokse opp, for ikke å gråte, være modig, eller ikke være dumt, fordi det var måten barn ble reist ikke så lenge siden? Anmeldelser

Til tross for alt dette, i dag har jeg et valg. Jeg kan gjenta oppførselen i går, eller jeg kan velge å endre måten jeg snakker til meg selv og andre. Uansett hva som skjedde i fortiden, velger å opptre med vennlighet og medfølelse til meg selv er en daglig påminnelse om at i morgen er det som teller, og hva jeg velger å gjøre med det vil avgjøre hvordan livet mitt ser ut herfra videre i.

Hva vil i morgen din se ut? Uttelling for det

Skrevet av Caroline Nettle

retweet denne artikkelen
 !.;