Hva Pictures kjører Gjennom Your Mind?

Enhver handling kommer etter tanke. Så ofte når vi ønsker å gjøre positive forandringer i livet vårt, har vi fokus på atferden vi ønsker å eliminere. Vi forteller oss selv at vi ikke kommer til å røyke, overspise, forbannelse, kjøre alt for fort, utsette eller vi fokusere på en rekke andre sykdommer vi trenger for å utrydde fra våre liv.

Problemet er at det underbevisste doesn &'; t beregne når vi forteller det hva vi ikke skal gjøre. Faktisk, det &'; s akkurat det motsatte fordi det underbevisste svarer på våre indre bilder, og vi kan &'; t fortelle det underbevisste hva du ikke bør gjøre uten å gjøre et bilde av det i vårt sinn første

If. Jeg tror at jeg &'; m ikke kommer til å spise som cookie eller jeg tror at jeg kommer til å spise som cookie, uansett det samme bildet av å spise cookie kommer til hjernen. Det underbevisste er som en datamaskin å svare på disse bildene som om de var ordre fra sjefen. Når den ser på bildet, er alt som hører, “ spise cookie &";.

Å vite at vår bevisste, analytisk, rasjonell tanke er sjefen, må vi være årvåken om hva bestillinger vi sender til underbevisstheten tankene hvis vi ønsker å oppnå et positivt utfall i livet vårt. Det &'; s på tide å innse at hvis vi fortsetter å fortelle oss hva vi ikke skal gjøre, vi er utilsiktet bare forsterke de negative atferd. Disse repeterende tanker bare bli mer integrert i vår underbevissthet. Husk at det &'; s det underbevisste som driver all vår atferd slik de dypere disse tanker om hva vi ikke skal gjøre er inngrodd i våre sinn, jo mer sannsynlig er det at vi kommer til å fortsette med uønsket atferd.

Fordi vi er sannsynlig å føle seg skyldig, skamfull eller irritert av uønsket adferd, begynner vi å gi det mer oppmerksomhet, kombinert med vår sterke negative følelser og dom av det vi gjør, og dermed “ lading &"; det indre bildet og gjør det enda mer overbevisende.

Ser du hvor dette foreviger en syklus av svikt og følelsen dårlig? Forstå dette, det &'; s så viktig å innse at vi ikke er dømt til å mislykkes, vi rett og slett nødt til å forstå og bruke kunnskap om hvordan du lykkes omprogrammere ut underbevissthet sinn, slik at vi får de resultatene vi ønsker. Den store nyheten er at den bevisste sinn har enorm makt på en måte, fordi slutt det er programmerer. Den eneste grunnen til at vår bevisste selv har følt meg så maktesløs er fordi når programmet er på plass, er vår underbevissthet kjører showet, og vi er ofte igjen å føle seg som et offer til det &'; s kraftig kontroll over livet vårt
.

Nøkkelen til suksess er å lage en bevisst, forpliktet beslutning om hva du ønsker — ikke hva du don &'; t ønsker – og deretter bevisst installere et nytt program inn i underbevisstheten som vil gjøre drømmen til virkelighet. For eksempel, hvis din lengsel er å “ slutte å spise så mye godteri eller chips, &"; snarere enn å tenke på å ikke spise godteri eller chips (som er umulig), slå den produktive ønske til positiv språk. Hva er det som du ønsker?

Mest sannsynlig du ønsker å skape et liv hvor du er frisk fysisk, mentalt og følelsesmessig, glad og til din idealvekt. Derfor er dette bildet du trenger for å lage i ditt sinn og styrke ved å bringe bildet av deg selv på din idealvekt til tankene om og om igjen.

I mine hypnose seminarer i sykehus over hele landet og i privat hypnose telefonen økter, jeg lede deltakerne gjennom en hypnotisk opplevelse å hjelpe dem å komme i kontakt med sin personlige kraft, styrke og egenkjærlighet. Fra dette stedet av empowerment og indre fred og fokusert konsentrasjon, folk er i stand til å slutte å tenke på hva de skjønner &'; t ønsker, og i stedet skape i deres sinn en ny, positiv virkelighet å nyte sunn mat, presser maten bort når de &'; re ikke sulten, beveger kroppen sin med letthet og glede og ser fabelaktig i sine klær. Alle er i stand til å trylle frem denne positive bildet til en eller annen grad — noen ser på bildet, andre bare føler det eller føle at det &'; s der, og andre er mer i kontakt med hvordan deres selvfølelsen endringer og blir mer skånsom.

Dette er den samme teknikken idrettsutøvere bruke til å forbedre sitt spill. Det underbevisste ikke vet forskjellen mellom hva &'; s virkelig og hva &'; s forestilt seg. Faktisk, i en University studie var det tre grupper av idrettsutøvere. En praktisert sin basketball spillet på banen, en annen didn &'; t praksis i det hele tatt, og en tredje gruppe praktisert bruker visualisering. Det var den tredje gruppen som viste den mest forbedring! Når vi tenker oss en ny atferd med fokusert konsentrasjon, er vi i stand til å skape nye veier i underbevisstheten som gjør dette til et nytt sett av handlinger føles naturlig for oss. Vi kan faktisk begynne å bryte eller lage en vane i vårt sinn!

Fordi en annen nøkkel til suksess er repetisjon, jeg gir hver person som kommer til meg for hypnose en forsterkning cd. Det kan virke utrolig at mange av mine klienter som har vært gjennom en live eller telefon hypnose erfaring med meg fra bare 1-5 ganger, har tapt betydelige mengder vekt — noen ganger opp til 100 lbs. Grunnen til at dette ikke bare er mulig, men felles, er fordi jeg understreke viktigheten av å styrke min hypnose session med en forsterkning cd. Husk at vi gjorde &'; t lære våre usunne matvaner over natten (“ føre alt på tallerkenen &" ;; “ ha noen kjeks og melk — du &'; ll føle deg bedre &";), og så tar det noen forsterkning for å avlære dem, samt . Hvis du har problemer med å oppnå en avslappet, fokusert tilstand på egen hånd, spiller en hypnotisk cd som du appellerer til er en flott måte å hjelpe deg å omprogrammere eget sinn til å gjøre hva du bevisst ønsker å gjøre.

Vi får hypnotiske meldinger hele dagen lang fra venner, familie, reklame og media. Noen ganger kan det føles som om alle dine anstrengelser for å “ være bra &"; undergraves med utsagn som, “ Aren &'; t deg sulten, &"; “ Kan du spise denne, utarbeidet jeg det bare for deg, &"; “ Du fortjener det, &"; “ Åh kom igjen, la &'; s ha det gøy. Du kan starte din diett mandag &"; Har disse stemmene høres kjent ut? De kan være veldig fristende, og det &'; s hvorfor det er så viktig å sørge for at du programmerer ditt eget sinn for å lykkes. Når du øver din reaksjon på disse scenariene og ha en handlingsplan, du &'; ll bli overrasket over hvor godt du kan håndtere disse situasjonene når de kommer opp.

Ved å praktisere selvhypnose, enten med eller uten hjelp av en cd, i tid kloke, intelligente og kreative dypere ubevisste sinn vil gi deg løsninger som vil føre til det resultatet du ønsker – frihet fra mat avhengighet, helse, lykke og komfort. Du &'; ll bli forbauset over at etter en stund, det vant &'; t selv uansett hva den ytre verden sier til deg – enten de godkjenne eller ikke godkjenne — fordi du vil begynne å ha sikkerhet for at din nye nivå av egenomsorg, egenkjærlighet og selvrespekt fører deg til akkurat der du ønsker å gå.

Det er så lett å bli fanget opp i verdens vind av ytre drama, og glemmer at vi har et stort lager av visdom, makt , styrke, kjærlighet og kreativitet inni oss selv. Dette er den delen av oss som kan vise oss nøyaktig hvordan å leve det livet vi lengter etter. Hvis vi kunne ha fått det med det bevisste sinnet alene, vi allerede ville ha. Vi trenger dypere, underbevisstheten til å veilede oss, hjelpe oss og gi oss styrke og mot til å tro på oss selv og holde fast på stien som &'; s. Beste for oss

Våre tanker skaper vår virkelighet. Men vi kan &'; t vil oss til å tenke annerledes at vi allerede gjør. Men når vi gjør en beslutning om å ansette de kraftige ressurser av det underbevisste, vi kan re-dirigere vår vanlige måte å tenke på ved å installere en ny, positiv program

Tenk deg fri fra mat avhengighet —. Fri fra enhver avhengighet – skyve noen vanedannende stoffet vekk fra deg og se det visne i intet, puste fullt, smilende, bevege kroppen, føler vital og levende, din kreativitet og kjærlighet til livet sprengning frem som tusen strålende soler som stråler ut fra ditt hjerte. Nå holder det bildet og gå tilbake til det om og om igjen. Selvhypnose er noe mer enn en tilstand av fokusert konsentrasjon og dyp avslapning hvor disse forslagene for din helse og lykke er lettere akseptert av din underbevissthet sinn. Øv daglig. Tro på deg selv – strømmen er i deg
 !;