Kan Mine tankeprosesser endres?

Tanker, for det meste, er betinget og kan endres. Selv om kritikk av måten vi tenker på foreldrene våre og hvordan vi ble oppdratt kan faktisk være nøyaktig, som voksne, er det vårt ansvar å endre måten vi tenker. Våre tankeprosesser kan endres gjennom bevissthet og innsats, som er en typisk kombinasjon for noen endring

Fra min personlige erfaring, er dette en gradvis prosess, så skjønner &';. T bli motløs hvis endringen kommer sakte. Det tok år å utvikle våre nåværende tankeprosesser, og det vil trolig ta år å endre dem. Dette spiller ingen &'; t bety at du ikke kan gjøre umiddelbare merkbare endringer, men med tanke på at dine tankeprosesser er et stort område som stikker dypt, kan du ikke forvente å forandre alt om hvordan tenke over natten.

Så, bare hvordan vi går om å endre hvordan vi tenker? Vel, vi lærer nye måter å tenke som vil erstatte de gamle. I utgangspunktet hjernevaske vi oss selv. At &'; s høyre hjernevaske. Begrepet “ hjernevaske &"; tendens til å ha negative assosiasjoner forbundet med det, men for de av oss som tenkte prosesser er mindre enn sunt, kunne vi bruke en god hjerne vask.

Jeg gjetter at ikke alle dine tankeprosesser krever endring så bestemme hvilke som er positive og hvilke som er negativt og skadelig og derfor bør endres. De fleste, om ikke alle, av disse måtene du tenker, føler og handler som du ikke liker, kan endres til det bedre. Denne artikkelen er ikke så mye om hva du trenger å endre, men heller å fortelle deg at du kan endre hvordan du tenker, er det mulig. Jeg nevner ikke bare tanker, men følelser og handlinger så vel fordi våre følelser og handlinger begynner med en tanke. Du kan umiddelbart endre måter du fungerer til tross for de vanlige tankeprosesser. Uttalelser “ bevege en muskel, endre en tanke &"; og “ don &'; t tenke deg inn i rett handling, handle deg inn i riktig tankegang &"; gjelder her. Så, det er en god start. Du kan begynne å omprogrammere tankene dine ved å handle annerledes. Dette vil ta mye arbeid, og du vil ganske sikkert mislykkes til tider så strever etter fremgang.

Det er umulig for meg å ta opp alle de tankeprosesser som alle ønsker å endre slik at du &'; ll trenger å ta en titt på deg selv, dine tanker, følelser og atferd, og finne ut hva du liker og hva du don &' ; t som om deg selv. Kanskje du kan lage en enkel argumenter for og imot liste, og hvis du &'; re virkelig modig, kan du be noen nær, som du stoler på, for å hjelpe deg med din beholdning. Som jeg nevnte, kan spesifikke tiltak umiddelbart opp, men akkurat hvordan vi endre vår generelle tankeprosess? Selv om du vil sikkert finne konkrete måter som du tror, ​​føler og handler som du ønsker å ta opp, kan du oppleve at en generell åndelig og psykologisk overhaling vil fungere best. Jeg har funnet ut at de fleste av de måtene som jeg brukte til å tenke var mer av et symptom på en overordnet åndelig og psykologisk mangel. Vurderer dette, hvis vi bare forsøke å behandle spesifikke symptomer på en slik mangel, da vi egentlig aldri behandle årsaken til våre usunne tankeprosesser. Jada, du &'; ll være i stand til å arbeide med konkrete områder også, men du kan finne at å utvikle en sunn åndelig og psykologisk tilstand som vil fylle ditt hjerte og sinn med nye, friske ideer og tanker vil resultere i nye tankeprosesser og et nytt syn på livet.

Dette nettstedet er designet spesielt for denne grunn, for å hjelpe deg å finne fred og lykke gjennom åndelige og psykologiske prinsipper. Selvfølgelig dette nettstedet er ikke den eneste ressursen for slik hjelp og veiledning. Jeg liste andre ulike former for selvhjelp i noen av mine innlegg, så vel som på linkene siden. Selvfølgelig anbefaler jeg nettstedet mitt, men her er noen andre alternativer. Jeg anbefaler en god psykoterapeut for å hjelpe til selv-forbedring. Kanskje du kan finne en religion som passer deg. Det er mange selv-forbedring bøker og nettsteder tilgjengelig som du kan finne nyttig. Dette er bare noen ideer for å hjelpe deg å komme på vei til å omprogrammere din nåværende tankeprosesser. Dette vil ta innsats, besluttsomhet og årvåkenhet, men vet at du kan endre dine tankeprosesser hvis du ønsker det
 .;