Din dag har Power

I går er en kansellert sjekk; i morgen er et gjeldsbrev; i dag er det bare penger du har - så bruke den klokt. - Kay Lyons

Verdens - din verden, min verden - består av bare tre tidssoner: fortid, nåtid og fremtid. Fokusere tankene dine utelukkende på fortiden eller fremtiden vil få deg i trøbbel og gjøre deg ineffektive mens du er i dag. Alle av din makt for å oppnå, å din evne være effektive, ta avgjørelser, være lykkelig, og utøve maksimal personlig kontroll over livet ditt ligger bare i måten du håndterer hver rekke nåværende øyeblikk.

Din eneste punktet makt er i øyeblikket.

Din fysisk makt er begrenset til nå
. Hvis du ønsker å flytte stolen du sitter på, for eksempel, kan du bare gjøre det i dag. Du kan ikke flytte stolen enten i fortiden eller fremtiden. Du kan ønske du hadde flyttet stolen i går eller i forrige uke, eller du kan tenke på å flytte det en gang i fremtiden, men verken dine ønsker eller dine tanker er av betydning.

Du har ingen makt til å endre din fortid fysisk. Men har du kraften i øyeblikket å endre dine tanker, følelser og holdninger om svunne hendelser. Tross alt, er det ditt sinn, dine følelser og din holdning, og i noen enkelt øyeblikket ingen har makt over dem, bortsett fra deg - med mindre du gir den makten til andre mennesker eller til tidligere hendelser ved måten du velger å tenke om dem.

I praksis kan du velge enten å reagere eller svare på dine tidligere. Reagere
til din fortid er prosessen med å la dine tanker å utløse og hisse opp de samme negative følelser om tidligere hendelser du ikke liker når du opplevde dem første gang. Svare
til din fortid er prosessen med å akseptere hvor du er i nåtiden som et greit sted å være, så håndtere din fortid som noe mer enn en strøm av allerede levd hendelser som ikke har noen direkte makt over din presentere annet enn hva du gir den. Mentalt akseptere hvor du er og gå videre derfra.

Alt for ofte, når du mudre opp ubehagelige minner, utløser du de negative følelser av skyld eller selvkritikk preget av selvflagella tanker om hva som bør ha eller burde ha vært. Eller du sentrere skylden på mennesker, hendelser eller uflaks og ende opp med å oppleve negative følelser av sinne, hat, selvmedlidenhet, sjalusi, hevn, og harme. Men du har endret noe. Du har straffet ingen - bortsett fra deg selv. Alt du har gjort er å gjengi selv ineffektiv og følelsesmessig ute av balanse, og etterlater deg maktesløs. Som er den enkleste måten å kjøre hundre yards:? Trekke en vogn lastet med to hundre pounds av murstein, eller gjenværende helt uhindret av noe å dra sammen bak deg

For å utforme og styre din fremtid effektivt, må du først gi slipp på fortiden.

Jo mer du dvele ved fortiden, jo mer de siste grenser og styrer din fremtid. I å ta kontroll over livet ditt, må du begynne med blanke ark. Det betyr dumping søppel fra fortiden og sitt grep om deg.

Det er altfor lett å bli fanget opp og fanget i omfanget av hva som har skjedd med deg, enten i barndommen eller dagen før i går. I virkeligheten, uansett negative erfaringer har skjedd med deg vil ofte virke verste, rett og slett fordi de var dine erfaringer. Du kan til og med begynne å føle som om du er den eneste som noen gang måtte gå gjennom slike traumer.

Det er vanskelig å være i live uten å ha gått gjennom mange traumatiske opplevelser. Men fortiden din, uansett hva den inneholder, kan omfatte enten negative følelser å dra inn i fremtiden eller en solid plattform av muligheter for fremtidige prestasjoner.

For å komme dit du ønsker å gå, først fast plante føttene på bakken hvor du er.

Den raske gjennomføringen av dine drømmer og mål krever anerkjenne og akseptere hvor du er, hva du er, hvem du er, og hva du har gjort i livet, for de udiskutable universell sannhet restene : "Der du er, er der du er."

Mentalt akseptere at der du er nå er et greit sted å være, i det minste midlertidig, uavhengig av hva som har skjedd med deg i det fjerne eller nære fortid. Gitt muligheten, kan din fortid holde rundt for å hjemsøke deg. Ikke gi det den muligheten. Du kan ikke råd til ekstra bagasje.

I livet, å få et solid fotfeste kommer fra å akseptere deg selv og din nåværende omstendigheter, uansett hvor mye du skulle ønske du var noen eller et annet sted. Ønsketenkning vil ikke endre noe. Dette nektet å godta virkeligheten fører til frustrasjon med din nåværende omstendigheter, sinne om tidligere hendelser og handlinger av andre mennesker, skyld og angst om din egen oppførsel, og tap av mot og selvtillit i din evne til å håndtere det som skjer rundt deg.

Erkjennelsen og akseptere hvor du er setter deg i stand til å utøve maksimal kontroll og innflytelse over din fremtid, fordi du opererer fra din eneste poenget med makt -. øyeblikket

Husk , er det siste ikke lenger er ekte. Din eneste virkeligheten er det nåværende tidspunkt. Din fortid er bare et sett med tanker som kunne like gjerne ha kommet fra en film som fra dine egne erfaringer. At strøm av tanker kan umulig styre livet ditt eller din fremtid - med mindre du tillater det å okkupere hjernen din og avlede oppmerksomheten fra den oppgaven. Når som helst det skjer, ta tilbake kontrollen over ditt eget sinn ved å fokusere på nåtiden.

Din virkelighet er nå
.

Du kan endre hvordan du tenker. La fortiden gå, og komme videre med nåtiden. Det er ditt valg, offer eller victor, av kontroll over din fremtid. Du kan velge enten en, men hvis suksess er målet ditt, er å gi slipp på fortiden din eneste alternativ.

Har du noen form for funksjonshemming, hinder, eller fysisk episode som hemmer deg fra tid til annen? Hvis en slik utfordring ikke er oppstått på denne tiden, hvorfor bry deg om det? Bekymring er ødeleggende fordi den stikker hodet inn i en tenkt negativ fremtid, som deretter incapacitates deg og gjør deg ineffektiv i nåtiden. I tillegg, på grunn av kraften i tankene dine å bringe inn i livet ditt uansett hva du visualisere, konstant bekymringsfull bare øker sjansene dine for å skape de aller opplevelsene du søker å unngå.

Folk har ofte kommet til meg og sa at de kan 't gjøre dette eller hint på grunn av deres problem. Et av de spørsmålene jeg stiller til gjengjeld er: "Hva er du i stand til å gjøre i løpet av bestemte tider når problemet er ikke anbefale oppstår?" Jeg pleier å få en av mange forskjellige svar som kommer på dette punktet, men jeg har vanligvis bare ett svar: "Hvorfor ikke gå ut og gjøre hva du trenger å gjøre?"

Husk: JUST DO IT! Lære av fortiden og peker mot fremtiden, men tillater verken å sabotere det du gjør i dag. Det er den eneste måten du noen gang vil få noe gjort
.