Planter og dyr påvist å øke Health

planter og dyr har lenge vært en integrert del av menneskelige miljøer, og de er bevist å ha positive effekter på vår velvære. De kan øke produktiviteten, hjelpe avverge depresjon og gjøre livet mer behagelig. Livet er definert av levende, dynamisk energier, og å ha planter og dyr bringer som vibrancy inn i våre umiddelbare daglige liv.

En studie av nonprofit organisasjon PAWSitive samhandling viste at eldre med hunder gå til legen sjeldnere enn de som don &'; t har hunder. I en studie med 100 Medicare pasienter, selv de mest stressede hundeeiere hadde en 21 prosent lavere forekomst av lege kontakter enn ikke-eiere.

Når medisiner kostnader falt fra et gjennomsnitt på $ 3,80 per pasient per dag til $ 1,18 per pasient per dag, noen sykehjem tillatt kjæledyr og planter som skal innføres i pasienter og' miljøer. Sykehjem i New York, Missouri og Texas ble alle brukt i denne forskningsstudien.

Pet eiere viste lavere blodtrykk opplesninger samt lavere triglyserid og kolesterolnivå enn ikke-eiere. Hjerteinfarkt lider som eier en hund er åtte ganger større sannsynlighet for å overleve for året etterpå enn ikke-eiere. Vitenskapen har gjentatte ganger vist at eksponering for dyr stimulerer terapeutiske kjemiske reaksjoner hos mennesker. Tester har vist at bare minutter etter klappe en hund, både menneskelige og hunden erfaring massive utslipp av gunstige hormoner som prolaktin, oxytocin og phenylethylamine.

I tillegg er det bevis på at dyr å bekjempe allergi hos barn. En studie fant at det å leve med to eller flere katter eller hunder som småbarn laget barn mindre mottakelige for andre allergifremkallende stoffer etter alder syv. Barn som utsettes for pedagogiske programmer på human behandling av dyr viser økt empati for mennesker, sammenlignet med barn som ikke utsettes for disse typer programmer. Par som eier kjæledyr har tettere relasjoner, mer tilfredshet med ekteskapet og økt evne til å takle stress, sammenlignet med par uten husdyr

Som alle kjæledyr eieren kan attest, en pet &';. Nærvær s reduserer følelsen av ensomhet og isolasjon , og kan til og med hjelp i bedre fysisk helse, som mange eiere trene med sine kjæledyr. Mennesker som lever med AIDS som eier kjæledyr oppleve mindre depresjon og redusert stress, forbedre sin livskvalitet.

Mange har også funnet at planter har en dyp effekt på deres velvære. Det har vært svært lite bevis for dette inntil nylig. Vitenskapelige rapporter fra forskere ved universiteter i USA, Nederland og Storbritannia har kaste nytt lys over disse effektene.

I en studie ved Virginia Lohr og hennes kolleger ved Institutt for hagebruk og landskapsarkitektur ved Washington State University, planter ble plassert i et vindu arbeidsrom – i dette tilfellet, en datalab. Deltakerne &'; blodtrykk og følelser ble overvåket når de fullfører en enkel, tidsbestemte datamaskin oppgave i nærvær og fravær av planter. Deltagerne i rommet med planter opplevd større produktivitet og lavere stressnivå. De rapporterte også følelsen mer oppmerksomme ved gjennomføring av oppgaven.

Planter produsere rent oksygen. De bør plasseres i de områdene hvor vi tilbringer mye tid, for eksempel ved siden av våre senger eller på pultene våre. De er spesielt godt å ha i nærheten under trening. Både planter og dyr trives når vi snakker eller synger til dem.

Hvorfor er det infusjon av livsenergi i våre miljøer så gunstig? For én ting, dyr lett vise sin hengivenhet for oss, som gir oss en følelse av ubetinget kjærlighet som ofte bringer lykke. Å vite at vi vil bli møtt av en begeistret dyret når vi kommer hjem bringer følelser av glede og tilknytning til vårt daglige liv. Kjæledyr også gi oss følelsen av at vi &'; re nødvendig. De er avhengige av oss for deres omsorg, og dette gir oss en følelse av mening og hensikt som gjør livet så verdig

Mulige Veisperringer

“. Jeg ville elske å ha en pet, men jeg don &'; t har tid til å ta vare på et dyr &";.

Hvis du bare kan &'; t tilbringe veldig mye tid hjemme, har du sannsynligvis don &'; t ønsker å få et kjæledyr . De trenger kjærlig oppmerksomhet og en god del av omsorg. Men det finnes mange andre alternativer som er tilgjengelige for folk som fortsatt ønsker å oppleve glede og nytelse at dyr bringe. Du kan frivillig på en lokal dyr ly eller veterinærkontor. Du kan også besøke venner som har kjæledyr, eller tilby å ta vare på kjæledyrene sine når de er borte. De kan også la deg låne et kjæledyr for en ettermiddag! Du kan også være lurt å se på hvorfor du &'; re aldri hjem. Hvis du holder deg opptatt å unngå å være alene med deg selv, kanskje et kjæledyr være en fin måte å gjøre deg mer komfortabel med å bo hjemme

“. Jeg don &'; t virkelig liker dyr, og jeg har ikke rom for en haug med planter &";!

Hvis du ikke &'; t som dyr, et kjæledyr sannsynligvis wouldn &'; t være en svært hyggelig tillegg til miljøet. Planter, derimot, er et flott tillegg til noen fra hjemmet. For leiligheten beboere, kan en utendørs hage være ute av spørsmålet. Selv om du skjønner &'; t har et verksted, eller mye plass i hjemmet ditt, kan du fortsatt legge planter til miljøet. Start en liten pott hage på et bord, en benk eller et hjørne av skrivebordet. Pot hager er en god måte å fylle opp selv den minste ledig plass med planter. Ivy planter er en flott måte å innlemme plantelivet i din stue. Som de vokser, klatre de. De kan klatre langs en vegg, noe som skaper en avslappende hage-aktig atmosfære. Don &'; t la mangel på plass står i veien. Vær kreativ. Å ha planter rundt er verdt det.

Gjøremål

-Få en plante. En dag denne uken, kan du besøke en barnehage eller annen butikk som selger potteplanter, og kjøpe minst ett anlegg. Det kan være en liten blomstrende plante, eller en stor potte Benjamin fikentreet. Plukk noe du liker å se på, og finne ut om hva slags omsorg at anlegget krever. Det er planter for enhver livsstil, fra høyere vedlikeholds varianter å praktisk talt selvbærende planter som kaktus. Send deg selv en e-minder å få dette gjort før slutten av uken.

-Gå til et dyr ly. Hvis du &'; re i markedet for et kjæledyr, besøke et dyr ly. Katter og hunder i tilfluktsrom er i behov av gode hjem, og de &'; re mye billigere enn rene raser med papirer. Før du får et kjæledyr, men sørg for at du vurdere din livsstil. Dyr trenger deres eiere til å være hjemme en god del av tiden. De trenger omsorg, og de trenger tid med sine mennesker for å føle seg elsket. Hvis du tror at et kjæledyr er for deg, begynne å se etter en denne uken. Se etter et dyr som passer din plass og din livsstil, og finne ut om disponering av dyret du &'; ve valgt før du tar ham eller henne hjem. Begynne å forske på dyr og mulighet for montering av en inn i livet ditt.

-Volunteer. Hvis du elsker dyr, men don &'; t har en livsstil som &'; s bidrar til å ha dem i ditt hjem, se etter et dyr ly denne uken og melde seg til frivillig der minst en gang i måneden. Uansett hvor travelt du er, kan du spare minst en time i måneden for å hjelpe til på et krisesenter. Send deg selv en e-minder å sette opp din første frivillig sesjon en gang denne uken.

Vi er levende vesener, og vår emosjonelle helse er støttet av tilkobling til andre levende vesener. Planter og dyr er en del av våre naturlige omgivelser, og deres tilstedeværelse kan støtte oss fysisk og følelsesmessig. Legge til planter og dyr til våre hjemmemiljøer kan øke vår livskvalitet og gi oss en følelse av kjærlighet og omsorg. Når vi deler våre hjem med andre levende vesener, vil vi oppleve mer av gleden ved å være i live
.