Hvordan man skal håndtere depresjon uten medisiner og Feel Happy

Depresjon - en sinnstilstand hvor en person kan lide alvorlig tristhet og uro med sin livsstil. I første omgang ble det ansett for å være ikke-dødelig tilstand, men i vårt samfunn begynte å forstå, faktisk, er et alvorlig problem.

Dette er den vanligste metoden som brukes for å bekjempe depresjon. De mest pålitelige og gamle legemidler som brukes antidepressiva MAO-hemmere og SSRI. MAO er MAO-hemmere og SSRI er selektive serotonin reopptakshemmere, disse to viser minimale bivirkninger sammenlignet med annen behandling for depresjon. Dette er ikke måten å håndtere depresjon, fordi det dekker bivirkninger.

Noen instinkter er å hjelpe oss å overleve. Men dette instinktet - automatisk reaksjon av våre sinn - faktisk hindre vår evne til å overleve. Dette skyldes at de andre symptomene på depresjon. Depresjon tapper all din energi. Denne kunnskapen er spesielt nødvendig i kampen mot depresjon.

Overraskende leger som helhet kan ikke innse at deres tradisjonelle tilnærmingen er forvirrende og kompleks. Generelt, er informasjonen ikke pålitelig, og danner det som kalles den bare-hyped forsøk på å selge psykiatrisk narkotika bedrag milliard dollar. Dermed er medisinsk vitenskap ikke den beste måten å bekjempe depresjon.

Dame atferd, noe som fører til depresjon kan endres gjennom kognitiv atferdsterapi, som går med antidepressiva. Utført av slike metoder, de kan administrere sine depresjoner og de kan være fullstendig kurert. Nedenfor er noen nyttige tips for å hjelpe deprimerte personen til å takle sykdommen:

balansere hormoner, må hjernen være konstant, disse hormonene fører ikke bare en behagelig følelse, men det som gjør deg trist. Depresjon er svært reell, og mange tror at når de er deprimerte, de er vanskelig å komme tilbake på sporet.

De beste naturpreparater som inneholder Johannesurt og pasjonsblomst, og to urter som har vist seg svært effektive i kampen mot depresjon, formulering. Faktisk, i land som Tyskland, hvor helsevesenet og mer aktiv etter hvert, flere og flere mennesker tar urte formler enn reseptbelagte legemidler.

Å fremme veldedige forholdet. Kjærlighet og støtte av pasienter i Social Circle, er viktig i behandlingen av depresjon. Ensomhet er en av de mest merkbare symptomer på depresjon, er ensomhet slutten av det sosiale nettverket av kommunikasjon og samhandling med. Konstant kontakt og aktiviteter for å hjelpe en person gjenopprette fra depresjon. Det hjelper å distrahere folks oppmerksomhet bort fra tanker og konstruktive.

Ikke forlat deg selv. Ta vare på seg selv å gjøre ting som du vil være glad for å hjelpe i ikke bare deg selv og den andre til å hjelpe deg med å komme ut av depresjon. Får fra staten er svært kritisk. Dette omfatter ikke bare psykiske, men fysiske og følelsesmessige aspekter også. For de riktige timers søvn, se på kostholdet, spise riktig mat og unn deg ofte

Så du har: a. Tre-trinns program forbundet med depresjon: naturmedisin, spise et mer naturlig kosthold, og til slutt , tillegg av øvelsen. Dette er en oppskrift for retur av sitt liv
.