Flytte gjennom Sorg på Foot

Etter at min 16 år gamle sønn Justin døde, lærte jeg at noen reiser kan kun gjøres til fots, og sørgende er en av dem. Du kan ikke fly over det å unngå å berøre i smerte. Du kan ikke cruise gjennom det med bil og se på landskapet gjennom en halvåpen vinduet. Du kan ikke svømme gjennom den stormfulle bølgen av følelser fordi du vil mest sikkert drukne hvis du ikke holde deg jordet i praktisk virkelighet.

Sørgende er en steg-for-steg reise. Noen strekninger av veien er grovere enn andre. Men hvert trinn er viktig. Hvert trinn har sine gaver.

En av de tingene som hjalp meg holde jordet i min reise var min gange rutine. Jeg bodde på toppen av schooley Mountain i foten av Poconos - ikke et veldig stort fjell, men utfordrende å gå. Plukke ut en tre-til fire-mile stretch å gå hver dag brakte meg en god del av healing.

Da jeg var følelsen dyster og deprimert, tilbringe tid i den vakre naturen syntes å lysne humøret mitt. Den fysiske treningen ladet batteriene mine. Hvis mitt sinn var racing med angst, bevege kroppen min syntes alltid å roe meg ned og sette ting i perspektiv. Gang ble en slags flytte meditasjon, og jeg noen ganger opplevd øyeblikk av stor klarhet og innsikt mens sprint opp en bratt bakke eller slentrende langs en skogssti.

Noen ganger kunne jeg ikke vente med å komme hjem for å skrive ned en idé som kom til meg mens du går. Det skjedde ofte nok til at jeg begynte å bære papir og penn i min rumpetaske så jeg kunne fange opp de tanker som de fløt.

Det har ofte blitt sagt at himmelen er mørkest like før daggry, og det var noen ganger i løpet av min turer som dawn brøt for meg. Akkurat når jeg trodde jeg hadde nådd bunnen, jeg vil snøre på mine sko og traff stier, bare for å møte et øyeblikk av fantastisk transcendens underveis.

Under en spesielt mørk flekk, like etter tilbake fra en tur til å besøke min far som han kjempet den tykktarmskreft som til slutt tok livet hans, følte jeg meg overveldet med mine problemer og brutt av svikt. Min sønn hadde nylig døde, ble jeg døde blakk, mitt hjem var i foreclosure og jeg sliter med å finne veien gjennom sorg og bekymring som ble hopet seg opp i livet mitt.

En morgen våknet jeg fast bestemt på å ta min makt tilbake. Jeg hadde bare sett filmen, Forest Gump, der tittelen karakter behandles hans knust hjerte ved å kjøre over hele USA. Inspirert, jeg ledet ut for en annen tur på schooley Mountain.

Solen var allerede varm, og det føltes godt da jeg nærmet innsjøen. En vakker rød kardinal ble plassert på en gjerdestolpe i nærheten av min sti som for å hilse på meg. Jeg umiddelbart tenkte på Justin, som jeg alltid gjør når jeg ser en kardinal eller en sommerfugl, og jeg sa en mental hei.

Da jeg begynte på tvers av trebro som krysser sjøen, så jeg noe som fylte meg med undring og nysgjerrighet. Den overflaten av vannet var dekket med noe hvitt. Ser man nærmere, skjønte jeg at det var tusenvis av små hvite fjær mykt klar på overflaten av innsjøen!

Jeg husket hvordan Forrest Gump hadde begynt med bildet av en frittflytende fjær. På slutten av filmen, forklarte tittelen karakter Forrest sin betydning. Hans mamma hadde alltid sagt livet var litt som en fjær - vi er ment å flyte fritt og stole på at vinden skal ta oss mot vår skjebne. Overgi et øyeblikk til ideen om å slippe og flytende som en fjær, følte jeg lysere på min sti

Da husket jeg en annen favoritt bok, Illusions, av Richard Bach -. Justin hadde likt å lese det kort tid før han døde. Det var en hvit fjær på forsiden av boken.

Jeg innså senere at molting gjess var trolig ansvarlig for fjærlett opptog jeg vitne på sjøen, men i det øyeblikket jeg tok det som et tegn ment bare for meg.

Som jeg fortsatte på min tur den dagen, ble jeg slått av den utrolige skjønnheten i det omkringliggende skog og åser. Selv om ingenting kan endre det faktum at jeg fortsatt savnet min sønn intenst, og til tross for alle mine plager, gikk det opp for meg at livet mitt var egentlig ganske rik akkurat som det var.

Det var ikke noen reell begrensninger enn de som jeg har laget i mitt sinn. Jeg hadde nok mat og en myk sted å sove, og hadde aldri vært uten disse tingene. Jeg hadde perfekt helse, sunn sjel og kropp, og familie og venner som brydde seg om meg og ville aldri la meg gå hjemløs.

Ordet "oppstandelse" kom til sinnet. Dette er hva ordet betyr, tenkte jeg! Det våkner til en ny virkelighet som var virkelig der hele tiden. Å bli gjenfødt i en større bevissthet om livet fra mors liv av ødeleggelsene og tap - eller det virket som det. Alchemy i smeltedigel av smerte

Jeg ble minnet på en av mine favoritt linjer fra Illusions:..
«Merket av din uvitenhet er dybden av din tro på urettferdighet og tragedie

Hva larven kaller verdens ende, kaller Mesteren en sommerfugl. "
Situasjonen ble så opp, tenkte jeg. Eller kanskje det var bare meg

© 2009 Julie Lange, forfatter av livet mellom Falls:.. En Travelogue Gjennom Sorg og the Unexpected